16.10.2018, 15:45
Hi Malkos,
das ist wohl eine individuelle Sache und sicher nicht bei jedem gleich.
Ich mache NoPorn + NoFap, da bei früheren Versuchen ich nach der SB verstärkt Rückfällig geworden bin, Quasi hat mir die SB nicht reine Erleichterung gebracht sondern eher die Sucht danach wieder stärker werden lassen und ich habe dann in den Tagen nach der SB wieder pornos konsumiert, da das Suchtzentrum im Kopf wieder aktiviert wurde.
Was für dich das Richtige ist muß du wohl selbst herrausfinden, aber jeder Versuch zählt und ein Rückfall macht dich nur stärker wenn du danach neu anfängst.
Viel Erfolg
das ist wohl eine individuelle Sache und sicher nicht bei jedem gleich.
Ich mache NoPorn + NoFap, da bei früheren Versuchen ich nach der SB verstärkt Rückfällig geworden bin, Quasi hat mir die SB nicht reine Erleichterung gebracht sondern eher die Sucht danach wieder stärker werden lassen und ich habe dann in den Tagen nach der SB wieder pornos konsumiert, da das Suchtzentrum im Kopf wieder aktiviert wurde.
Was für dich das Richtige ist muß du wohl selbst herrausfinden, aber jeder Versuch zählt und ein Rückfall macht dich nur stärker wenn du danach neu anfängst.
Viel Erfolg