Heinrichs Tagebuch

[phoenix]

@heinrich
Wenn Deine Frau die Nase voll hat, lass Sie in nächster Zeit damit in Ruhe.
Ich bin überzeugt, dass Sie sich wieder interessiert, wenn sich bei Dir Etwas ändert.

Wie schaffst Du es, Dich zu überlisten, lässt Du Hintertürchen offen, oder bist Du zu schlau?
Ist ein Passwort zu knacken, oder kann per mail angefordert werden kann, nützt der Filter nichts.

Entweder Du kannst eine funktionierende Sperre einrichten, oder den Netzzugang sperren.
Wenn das nicht klappt, musst Du bei Dir Etwas radikal ändern.

Vielleicht weiß jemand Rat - wenn ich alleine zu Hause bin und am PC arbeiten muss, ist es auch immer brandgefährlich. Jede Arbeitspause oder jedes Konzentrationsloch wird sofort von Nach-Pornos-suchen-Gehirnzellen gefüllt

Ich nehme an, Du brauchts den PC beruflich am Netz, sonst hätte ich Dir geraten das Netz zu kappen.
So bleibt nur Dein Verhalten zu ändern.

Mach geplante Arbeitspausen und verlasse dazu den PC-Arbeitsplatz!
Mach Dir einen Kaffee, lies Zeitung oder gehe raus spazieren, versuch die Pause bewusst zu geniessen.
Halte Dich an Arbeits- und Pausenzeiten, wenn Du zu Hause arbeiten musst.
Versuche so zu arbeiten, wie wenn Du unter Aufsicht stehen würdest.
Fixe Abläufe und Strukturen helfen, der Mensch ist ein Gewohnheitstier.