Auf geht's!

[Parzival]

Hallo zusammen,

so, jetzt muss ich mich hier auch mal wieder melden.
Meinen Counter habe ich aktualisiert.

Ich hatte einen übelsten Rückfall. Während ich vorher immer „Stolz“ war, dass ich auf bewegte Bilder verzichten konnte, bin ich diesmal komplett abgestürzt und auch über mehrere Tage.
Ich habe es einfach nicht geschafft aufzuhören!!

Das brachte mich auch zum persönlichen Tiefpunkt: Meine Partnerin wollte Sex, aber ich konnte nicht. Also ich konnte schon, aber es brachte mir nichts… Ich habe es Ihr gegenüber auf den Wein geschoben. Ich selbst wusste woher es kam. Sehr, sehr erbärmlich…
Das hat mich wachgerüttelt und brachte mich zum Aufhören.

Und dabei kann ich noch nicht einmal sagen, wie es dazu kam. „Suchtdruck“ habe ich eigentlich nicht verspürt… Seit ich hier mir meinem Tagebuch angefangen habe, hat sich unser Sexleben massiv verbessert. Und trotzdem muss ich noch selbst „aktiv“ werden? Das ist doch bescheuert!
Ich wusste es in dem Moment sogar, aber ich habe gar nicht versucht mich zu wehren… Ich habe mich einfach ergeben…

Interessant ist dabei, dass ich bei meiner Ernährung eigentlich sehr diszipliniert bin und dieser Rückfall in eine Zeit fällt, in der ich mir „Ernährungstechnisch“ für ein paar Tage auch eine weicherer Linie gegönnt habe…

So, aber wo stehe ich jetzt?
Vor ein paar Tagen hatte ich noch vom Urlaub gesprochen, wie „einfach“ es in dieser Zeit war.
Ich schaffe es einfach nicht dieses in den Alltag zu transportieren. Ich finde irgendwie kein wirksames „Mittel“.
Mir ist klar, dass ich ein Problem habe.

Die Sucht ist kein Spaziergang und ich neige irgendwann immer dazu es zu verharmlosen.
Es schleicht sich dann so langsam an: „Ach guck, jetzt bist Du schon so lange ohne Pornos ausgekommen, jetzt geht es Dir doch schon wieder gut… guck doch mal im Internet“.
Jetzt 3 Tage später würde ich schon wieder sagen, dass ich keinen „Suchtdruck“ habe. Dabei habe ich kaum den Absprung geschafft….

Genau das ist das gefährliche.

Irgendwo bin ich immer noch immer noch unglaublich frustriert und schockiert, aber dennoch wieder motiviert!
Ich weiß nicht ob das Tagebuch schreiben mir hilft. Ich habe schon versucht täglich zu schreiben, dann wieder fast gar nicht….
Jetzt stelle ich gerade fest, dass es mir guttut, diese Gedanken loszuwerden und wenn ich sie nur in einen leeren Raum abgebe!

Das schlimme ist, dass ich an diesen Tagen eigentlich viel vorhatte, was ich sogar machen WOLLTE, worauf ich mich gefreut habe – und dennoch habe ich sinnlos Zeit vertrödelt, die mir nacher für diese Dinge fehlte. (ich konnte es noch erledigen, aber nur unter Zeitdruck…) Völlig sinnbefreit!

Was möchte ich denn?

Nicht von den Zwängen beherrscht werden. Ein gesundes Sexleben entwickeln – OHNE Zwanghaften Pornokonsum.
Ich möchte nicht auf Sex verzichten. Das würde ich meiner Partnerin auch nicht vorenthalten wollen.
Ich möchte mich auch nicht vor irgendwelchen Triggern „verstecken“. Ich möchte ihnen stark und bewusste entgegentreten ohne beeinflusst zu werden! Irgendwann müsste ich ja mal aus dem Versteck, also muss ich gewappnet sein.

Ich weiß was ich möchte, ich werde mich die nächsten Tage intensiv damit befassen müssen, wie ich es realisieren kann….
Ich denke ich will wieder aktiv am Forum teilnehmen, also Ich werde wieder berichten…

Bleibt sauber!!