05.03.2019, 18:25
Ich habe mich letzte Woche hier angemeldet und ja auch eine Vorstellung geschrieben. Nun habe ich länger überlegt ob ich auch ein Tagebuch schreiben soll. Nun, hier ist es.
Ganz kurz mein Daten. Ich konsumiere Pornos seit ich 13 Jahre alt bin. Damals habe ich bei meinem Vater diverse Hefte gefunden, angefangen von Magazinen mit leicht bekleideten Frauen bis hin zu richtigen Hartcore-Porno Heften.
Der Konsum von Pornografie hat sich dann durch mein ganzes Leben gezogen, in jungen Jahren eher so diverse Magazine in denen leicht bekleidete Frauen dargestellt werden, später im Internetzeitalter dann echte Pornografie in Form von Bilder und Filmen.
Zum ersten Mal kam der Gedanke bei mir das ich wirklich anhängig sein könnte vor ca. 12 Jahren, dann hat es noch 10 Jahre gebraucht das ich endlich konkrete Schritte unternommen habe.
Vor ca. 2 Jahren habe ich mir meine Sucht wirklich eingestanden und versucht damit aufzuhören. Ich habe damals ganze 2 Monate geschafft und bin dann wieder rückfällig geworden.
Meine Frau weiß von meinem Problem, sie hat mich vor ca. 1 ½ Jahren erwischt, allerdings "nur" mit ein paar eher harmlosen Bildern und nicht mit einem echten Hartcoreporno. Ihre Reaktion war auf einer Seite schlimm und sie hat mich gefragt was sie den falsch macht und was ich an ihr vermisse. Auf der anderen Seite aber sehr liebevoll indem sie mir ihre Liebe versichert hat.
Mittlerweile weiß sie alles hat aber auch ganz klar Stellung bezogen indem sie mir gesagt hat das sie keine Verantwortung für meine Sucht übernehmen kann, das muss ich selbst tun.
Seit dem 2.2. bin ich wieder dabei einen Reboot zu machen und es gelingt bisher. Ich mache nicht den harten Entzug, ich habe Sex und bisher hatte ich 1 – 2 Mal auch SB, worauf ich eigentlich lieber verzichten will, aber manchmal ist mir das lieber als das es gleich ein Rückfall wird.
Ich bin sehr motiviert und will das wirklich anpacken. Aus meinen Rückfällen in der letzten Zeit habe ich 2 Dinge gelernt. Zum einen, ich alleine bin dafür verantwortlich, keine Umstände, keine Personen oder sonst etwas anderes, ich alleine bin es. Zum zweiten, wenn ich denke es geschafft zu haben wird es besonders gefährlich, dann bin ich besonders rückfallgefährdet. Zumindest war es so bei den letzten Malen, einfach auf die leichte Schulter genommen und Zack, wieder reingefallen.
Nach jetzt 31 Pornofreien Tagen stellen sich bei mir in den letzten 2 Tagen Entzugserscheinungen ein. Ich fühle mich leicht deprimiert und wenn ich am Rechner sitze dann kommen schon häufiger die Gedanken diesem Druck ein Ende zu setzen indem ich wieder etwas konsumiere. Okay, zurzeit halte ich das noch recht gut aus und ich bin gewillt das wirklich durchzuziehen.
Ganz kurz mein Daten. Ich konsumiere Pornos seit ich 13 Jahre alt bin. Damals habe ich bei meinem Vater diverse Hefte gefunden, angefangen von Magazinen mit leicht bekleideten Frauen bis hin zu richtigen Hartcore-Porno Heften.
Der Konsum von Pornografie hat sich dann durch mein ganzes Leben gezogen, in jungen Jahren eher so diverse Magazine in denen leicht bekleidete Frauen dargestellt werden, später im Internetzeitalter dann echte Pornografie in Form von Bilder und Filmen.
Zum ersten Mal kam der Gedanke bei mir das ich wirklich anhängig sein könnte vor ca. 12 Jahren, dann hat es noch 10 Jahre gebraucht das ich endlich konkrete Schritte unternommen habe.
Vor ca. 2 Jahren habe ich mir meine Sucht wirklich eingestanden und versucht damit aufzuhören. Ich habe damals ganze 2 Monate geschafft und bin dann wieder rückfällig geworden.
Meine Frau weiß von meinem Problem, sie hat mich vor ca. 1 ½ Jahren erwischt, allerdings "nur" mit ein paar eher harmlosen Bildern und nicht mit einem echten Hartcoreporno. Ihre Reaktion war auf einer Seite schlimm und sie hat mich gefragt was sie den falsch macht und was ich an ihr vermisse. Auf der anderen Seite aber sehr liebevoll indem sie mir ihre Liebe versichert hat.
Mittlerweile weiß sie alles hat aber auch ganz klar Stellung bezogen indem sie mir gesagt hat das sie keine Verantwortung für meine Sucht übernehmen kann, das muss ich selbst tun.
Seit dem 2.2. bin ich wieder dabei einen Reboot zu machen und es gelingt bisher. Ich mache nicht den harten Entzug, ich habe Sex und bisher hatte ich 1 – 2 Mal auch SB, worauf ich eigentlich lieber verzichten will, aber manchmal ist mir das lieber als das es gleich ein Rückfall wird.
Ich bin sehr motiviert und will das wirklich anpacken. Aus meinen Rückfällen in der letzten Zeit habe ich 2 Dinge gelernt. Zum einen, ich alleine bin dafür verantwortlich, keine Umstände, keine Personen oder sonst etwas anderes, ich alleine bin es. Zum zweiten, wenn ich denke es geschafft zu haben wird es besonders gefährlich, dann bin ich besonders rückfallgefährdet. Zumindest war es so bei den letzten Malen, einfach auf die leichte Schulter genommen und Zack, wieder reingefallen.
Nach jetzt 31 Pornofreien Tagen stellen sich bei mir in den letzten 2 Tagen Entzugserscheinungen ein. Ich fühle mich leicht deprimiert und wenn ich am Rechner sitze dann kommen schon häufiger die Gedanken diesem Druck ein Ende zu setzen indem ich wieder etwas konsumiere. Okay, zurzeit halte ich das noch recht gut aus und ich bin gewillt das wirklich durchzuziehen.