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Dieses zweite ich
#1
Guten Abend,
auf dem Weg aus den Pornos bin ich auf dieses Forum hier gestoßen. Deshalb möchte ich mein Tagebuch zukünftig hier schreiben und nicht mehr auf Papier.
Zu mir: Ich bin 22 Jahre alt und vor ca. 6 Jahren habe angefangen Pornos zu schauen. Damals nur am Wochenende. Seit 5 Jahren würde ich sagen habe ich keine Kontrolle mehr.
In den ersten Jahren war ich computersüchtig, weshalb sich die Sucht zu den Pornos beiläufig entwickelt hat.
Damals war die Sucht nach Pornos für mich nicht so ersichtlich. Das änderte sich aber schnell als ich mit dem zocken aufhörte. Ich wurde früher ziemlich stark in der Schule gemobbt, das sehe ich als Grund für den Einstieg in die beiden Süchte. Ich habe aber bereits schon als Kind viel masturbiert.

Ich habe bereits vor 3 Jahren versucht etwas gegen diese Sucht zu tun. Aber wie ihr es wahrscheinlich alles wisst, Ist dieser Impuls nicht immer kontrollierbar, was oft zum Rückfall führt..
Im Dezember 2018 habe ich erfolgreich 3 Monate nofap begonnen, im Nachhinein war das totaler Quatsch und es war vorhersehbar, dass ich rückfällig werde. Ich bin übrigens seit über 2 1/2 Jahren in einer Beziehung. Selbstverständlich bin ich dann 2 Wochen nach Ende wieder Rückfällig geworden, bis letztes Jahr Dezember, als ich mit einer fremden Frau gesextet habe und es am nächsten Tag gleich meiner Freundin gebeichtet habe. Mir war sofort klar, dass das nicht in Ordnung ist, meine Freundin hat mir das auch deutlich gemacht und es hat lange gedauert bis sie mir wieder vertraut hat und es so wie vorher war. Bis Anfang Januar war dann wieder alles in Ordnung, als ich wieder indirekt nach jemandem zum "gemeinsamen Austausch" gesucht habe, auch das habe ich direkt meiner Freundin gebeichtet und es hat wieder Zeit für Vertrauen gebraucht.
Und nun ist es vorletze Woche wieder passiert, auch dann habe ich es direkt meiner Freundin erzählt. Ihr wisst gar nicht was ich für eine tolle Freundin habe, sie hat es mir jetzt zwei Mal verziehen und auch jetzt sagt sie sie wird nicht Schluss machen. Ich liebe sie über alles und ich möchte nie jemand anderen haben. Gerade haben wir kein Kontakt, weil sie Zeit für sich alleine haben möchte (das war bei den letzten Male aber auch so). Nur jetzt fühlt es sich gerade umso härter an, weil wir nicht mal schreiben. Dennoch glaube ich daran, dass es wieder wird. Das ist aber auch die Gefahr. Ich darf das jetzt nicht auf die leichte Schulter nehmen. Der letzte Entzug fand quasi so leicht statt, weil ich so sauer auf mich selbst war, das habe ich jetzt nicht. Deshalb hab ich es auch noch nicht geschafft damit aufzuhören seit meinem letzten Fehler, bis gestern und jetzt ist Schluss.

Bereits Anfang Januar habe ich aber den Fehler gemacht und nicht alleine masturbiert sondern es nur mit Hilfe von Youtube geschafft. Bis Anfang März habe ich es ausgehalten aber dann bin ich wieder rückfällig geworden. Immerhin war mein Kopf abgeneigt von Pornos, durch die vielen Alternativen fütterte reddit aber mein Gehirn.

Ich habe heute bei einer Beratungsstelle für Süchtige angerufen, die nette Dame hat mir 3 Kontaktadressen gegeben, die ich jetzt mal angeschrieben habe. Dennoch ist die Pornosucht nicht ganz so weit wie bsp. bei "anfassbaren Drogen". Es gibt eigentlich nur Selbsthilfegruppen oder Therapeuten für Selbstzahler. Ich bin gespannt, was sich tatsächlich als Hilfe herausstellt von diesen 3 Adressen. 

Habt ihr euch Hilfe geholt, wenn ja wo?

Was ich möchte: Keine Pornos mehr, masturbieren nur alleine mit meinem Körper, ohne irgendwelche Alternativen (youtube etc.).

Ich weiß dass ich ehrgeizig bin, ich habe schon vieles geschafft was ich mir vorgenommen habe. Nur die Pornos sind hartnäckig und ich brauche jetzt vor allem eine gute Anfangszeit.
Nachdem meine Rückfallszeit eigentlich immer ab ca. 19 Uhr ist, werde ich dieses Tagebuch um diese Uhrzeit schreiben.

Sorry für die Mitleser, dass so viel durcheinander geschrieben wurde. Bleibt stark, zieht es weiter durch!
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Nachrichten in diesem Thema
Dieses zweite ich - von xyzMarco - 31.03.2020, 18:37
RE: Dieses zweite ich - von xyzMarco - 01.04.2020, 18:05
RE: Dieses zweite ich - von xyzMarco - 02.04.2020, 20:12
RE: Dieses zweite ich - von xyzMarco - 05.04.2020, 21:21
RE: Dieses zweite ich - von xyzMarco - 06.04.2020, 21:10
RE: Dieses zweite ich - von xyzMarco - 07.04.2020, 19:42
RE: Dieses zweite ich - von xyzMarco - 08.04.2020, 18:50
RE: Dieses zweite ich - von xyzMarco - 09.04.2020, 07:46
RE: Dieses zweite ich - von Benutzer 1244 - 09.04.2020, 13:45
RE: Dieses zweite ich - von Erik T Pfeiffer - 09.04.2020, 14:37
RE: Dieses zweite ich - von xyzMarco - 09.04.2020, 17:49
RE: Dieses zweite ich - von xyzMarco - 13.04.2020, 21:05
RE: Dieses zweite ich - von xyzMarco - 14.04.2020, 21:23
RE: Dieses zweite ich - von Benutzer 1244 - 15.04.2020, 13:23
RE: Dieses zweite ich - von xyzMarco - 15.04.2020, 18:46
RE: Dieses zweite ich - von xyzMarco - 16.04.2020, 05:41
RE: Dieses zweite ich - von xyzMarco - 30.04.2020, 20:44
RE: Dieses zweite ich - von xyzMarco - 01.05.2020, 08:13



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