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Vorstellung zu meiner Person und Problematik
#3
Hey Phoenix! Danke für die guten Worte! Ich muss leider gestehen dass ich heute einen Rückfall hatte. Nachdem ich heute 27 Tage Nofap betrieben hatte wurde der Druck einfach zu hoch. Ich weiß nicht ob ihr das auch habt, aber ich hatte verstärkt die letzten Tage das Gefühl als wollte mich mein Gehirn triggern. Ich musste oft an Pornos denken. Nicht an Sex mit normalen Frauen sondern an Pornos die ich in meiner Vergangenheit gesehen habe. Sogar auf der Arbeit kamen mir die Bilder in den Kopf.Was nicht grade förderlich für die Konzentration war.. Ich habe lange dagegen angekämpft aber heute habe ich wohl den Kampf verloren...
Ich habe zurzeit beruflich viel Stress und kam heute mit einer seltsamen Laune nach hause. Ich wollte eigentlich etwas zocken zum ablenken. Aber als ich den Pc angemacht habe bin ich falsch abgebogen. Kurz nur eine Seite geöffnet und es war vorbei. Hab 4 Stunden lang mir den scheiß gegeben. Es hat mich einfach direkt wieder in den Bann gezogen. Diese Glücksgefühle sind einfach zu krass.
Ich bin zwar nicht gekommen aber eigentlich ist das jetzt auch egal. Bin wahrscheinlich jetzt schon wieder so abgestumpft dass ich beim realen Sex in nächster Zeit keinen hoch bekomme. Ich weiß dass eine erektile Dysfunktion viel damit zu tun hat das man beim Sex zu viel nachdenkt dass es nicht laufen könnte. Aber diese Gedanken abzuschalten nachdem man wieder so einen krassen Rückfall hatte ist in den Tagen danach schwer. Ich fühle mich gradschlecht und matsch im Kopf. Ich merke direkt die negativen Auswirkungen. Meine Wahrnehmung wenn ich mich auf das Schreiben am Handy konzentriere ist auch anders.
 Ich habe durch diese ganze Pornoscheiße wohl das Alice im Wunderland Syndrom bekommen, falls euch das was sagt. In meiner Abstinzenzphase hat das definitiv nachgelassen. Und grade jetzt merke ich es wieder mit der veränderten Wahrnehmung.. 
DIe ersten 10 Tage ungefähr ging es mir richtig gut. Danach pendelte es sich ein. Aber es ging mir insgesamt immer noch besser als vor Nofap. Da möchte ich wieder hinkommen. Ich werde einen zweiten Versuch starten. Hilft ja alles nichts..
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RE: Vorstellung zu meiner Person und Problematik - von Luk192 - 23.05.2020, 00:48



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