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Tagebuch
#59
Es hat mir erstmal gut getan, einen Cut zu machen und mich hier auszuheulen. Allein das Aussprechen von "so soll es nicht weiter gehen" war eine lindernde Sache.

Ich werde für mich einen Weg finden, wie ich zu einer für mich befriedigenden Sexualität finde. Diesbezüglich waren die letzten Monate ein guter Beginn. Aber ich habe auch gemerkt, dass übermäßiger Selbstzwang ab einem gewissen Punkt nur dazu führt, dass sich bei mir Druck aufbaut, der sich dann besonders exzessiv entlädt. Was dann wiederum mit Schuldgefühlen einhergeht.

Von einem Extrem in's andere Extrem, das funktioniert nicht. Vielleicht ist es sinnvoller über eine Reduktion nachzudenken. Denn für den Start ist sicherlich eine Abstinenz oder deutliche Reduktion sinnvoll, um aus dem Rhythmus, um aus diesem Suchtreflex heraus zu kommen.

Das Ziel, nie wieder PornoSB, werde ich mir so nicht (mehr) stellen, wohl aber den maßvolleren Umgang. Und schauen, wie ich die Funktion der PornoSB mit etwas ersetzen kann, was für mich weniger problemstisch ist.
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Tagebuch - von Nutzername - 17.06.2020, 13:24
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