22.05.2021, 22:46
@Hi,
ich denke, eine richtig starke Sensibilisierung erreichst Du nur, wenn Du eine Zeit lang auf beides verzichtest und nur SB nur in Situationen machst, wenn es gar nicht mehr anders geht.
Entscheidend, ob Du nach der SB wieder abstumpfst, ist auch, wie Du es machst.
Deinen harten Griff solltest Du auf jeden Fall sein lassen! Wichtig ist auch, dass Du nicht zu Pornobildern, die Du Dir dabei vorstellen könntest, masturbierst. Versuche, Dir gar nichts
vorzustellen und Dich ganz auf Dich zu konzentrieren oder zumindest nur eigenen Fantasien im Kopf zu haben (ohne Personen und Handlungen aus Pornos). Vielleicht konzentrierst Du Dich dabei auch nicht nur auf Dein Bestes Stück, sondern beziehst auch andere Stellen Deines Körpers mit ein (gibt ja durchaus noch andere errogene Zonen als die Intimzone). Wenn Du mit einer Frau im Bett landest, stürzt sie sich für gewöhnlich auch nicht direkt auf Deinen Penis und fängt an, ihn zu bearbeiten wie im Porno.
Du hast gemerkt, dass Du bereits nach 2 Wochen Abstinenz anders (mehr) fühlst. Nun bist Du rückfällig geworden, aber Du hast deswegen nicht, wie Du schreibst, alles wieder kaputt gemacht wenn Du dran bleibst und weiterhin auf Dein Ziel zugehst, auch wenn es Rückfälle gibt. Steh wieder auf und gehe weiter vorwärts. Du schaffst das schon!
Geduldige
ich denke, eine richtig starke Sensibilisierung erreichst Du nur, wenn Du eine Zeit lang auf beides verzichtest und nur SB nur in Situationen machst, wenn es gar nicht mehr anders geht.
Entscheidend, ob Du nach der SB wieder abstumpfst, ist auch, wie Du es machst.
Deinen harten Griff solltest Du auf jeden Fall sein lassen! Wichtig ist auch, dass Du nicht zu Pornobildern, die Du Dir dabei vorstellen könntest, masturbierst. Versuche, Dir gar nichts
vorzustellen und Dich ganz auf Dich zu konzentrieren oder zumindest nur eigenen Fantasien im Kopf zu haben (ohne Personen und Handlungen aus Pornos). Vielleicht konzentrierst Du Dich dabei auch nicht nur auf Dein Bestes Stück, sondern beziehst auch andere Stellen Deines Körpers mit ein (gibt ja durchaus noch andere errogene Zonen als die Intimzone). Wenn Du mit einer Frau im Bett landest, stürzt sie sich für gewöhnlich auch nicht direkt auf Deinen Penis und fängt an, ihn zu bearbeiten wie im Porno.
Du hast gemerkt, dass Du bereits nach 2 Wochen Abstinenz anders (mehr) fühlst. Nun bist Du rückfällig geworden, aber Du hast deswegen nicht, wie Du schreibst, alles wieder kaputt gemacht wenn Du dran bleibst und weiterhin auf Dein Ziel zugehst, auch wenn es Rückfälle gibt. Steh wieder auf und gehe weiter vorwärts. Du schaffst das schon!
Geduldige