31.07.2021, 00:06
@Hey arexun,
also für mich klingt Dein letzter Beitrag sehr positiv, allem voran das Wiedersehen, das so so super gelaufen ist und auch Deine Idee mit der WG.
Dieses von Dir erwähnte Hinterherrennen kann ich zwar nicht daraus erkennen, aber vielleicht ist das noch ein Überbleibsel Deiner Datingseiten-Zeit oder einfach ein Bedürfnis (vielleicht nach Bestätigung), das der Entzug gerade mit sich bringt. Wahrscheinlich kannst Du das besser einschätzen als ich, aber vielleicht gibt sich das von ganz allein. Schau ruhig darauf, mach' Dir jedoch nicht zuviel Druck.
Ich kann mir vorstellen, dass in Deinem Kopf gerade einiges vor sich geht und Du vieles wahrnimmst, was durch die Sucht so nicht möglich war. Das kann einen ganz schön durcheinander bringen, verunsichern und manchmal auch Angst machen.
Wenn Du allerdings anderen immer hilfst und nichts zurück bekommst, wäre das ein wichtiger Grund, nochmal genauer hinzusehen, warum Du öfter in solche Situationen gerätst. Hier gilt es, auch mal Nein zu sagen und abzuwägen, wo das Ausnutzen beginnt. Ein Grund für Dich könnte Anerkennung und Akzeptanz sein aber auch das Gefühl, gebraucht zu werden. Gibst Du aber immer nur und bekommst nichts zurück, ist jede emotionale "Belohnung" von kurzer Dauer und es bleibt ein schlechtes Gefühl. Hier solltest Dir Grenzen setzen.
Die Ernährung ist auch ein Punkt, die großen Einfluss bei der Bekämpfung von Süchten haben kann. Bei mir war es jedenfalls so (Rauchen, Schokolade). Ich hätte nicht gedacht, dass es mit gesunder Ernährung so viel leichter fällt, geschweige denn, daran geglaubt. Ich hätte mir die Jahre, in denen ich mich durch zich Entzugsversuche gequält habe, schlichtweg sparen können.
Aber egal, was Du Dir vornimmst: mach' es Stück für Stück und nicht alles aufeinmal. Zuviel Druck führt nur zu Überforderung und Enttäuschung.
In diesem Sinne, sei stolz auf Dich, glaub an Dich und mach' weiter so.
Deine Geduldige
also für mich klingt Dein letzter Beitrag sehr positiv, allem voran das Wiedersehen, das so so super gelaufen ist und auch Deine Idee mit der WG.
Dieses von Dir erwähnte Hinterherrennen kann ich zwar nicht daraus erkennen, aber vielleicht ist das noch ein Überbleibsel Deiner Datingseiten-Zeit oder einfach ein Bedürfnis (vielleicht nach Bestätigung), das der Entzug gerade mit sich bringt. Wahrscheinlich kannst Du das besser einschätzen als ich, aber vielleicht gibt sich das von ganz allein. Schau ruhig darauf, mach' Dir jedoch nicht zuviel Druck.
Ich kann mir vorstellen, dass in Deinem Kopf gerade einiges vor sich geht und Du vieles wahrnimmst, was durch die Sucht so nicht möglich war. Das kann einen ganz schön durcheinander bringen, verunsichern und manchmal auch Angst machen.
Wenn Du allerdings anderen immer hilfst und nichts zurück bekommst, wäre das ein wichtiger Grund, nochmal genauer hinzusehen, warum Du öfter in solche Situationen gerätst. Hier gilt es, auch mal Nein zu sagen und abzuwägen, wo das Ausnutzen beginnt. Ein Grund für Dich könnte Anerkennung und Akzeptanz sein aber auch das Gefühl, gebraucht zu werden. Gibst Du aber immer nur und bekommst nichts zurück, ist jede emotionale "Belohnung" von kurzer Dauer und es bleibt ein schlechtes Gefühl. Hier solltest Dir Grenzen setzen.
Die Ernährung ist auch ein Punkt, die großen Einfluss bei der Bekämpfung von Süchten haben kann. Bei mir war es jedenfalls so (Rauchen, Schokolade). Ich hätte nicht gedacht, dass es mit gesunder Ernährung so viel leichter fällt, geschweige denn, daran geglaubt. Ich hätte mir die Jahre, in denen ich mich durch zich Entzugsversuche gequält habe, schlichtweg sparen können.
Aber egal, was Du Dir vornimmst: mach' es Stück für Stück und nicht alles aufeinmal. Zuviel Druck führt nur zu Überforderung und Enttäuschung.
In diesem Sinne, sei stolz auf Dich, glaub an Dich und mach' weiter so.
Deine Geduldige