30.04.2016, 19:57
Tag 0
Hallo Leidens - Genossen!
Ich kämpfe nun auch schon länger gegen Windmühlen. Einen Kampf, der von aussen initiiert wird, den wir aber alleine mit uns selbst austragen müssen. Der Sieg scheind aussichtslos. Wo man nur hinsieht: Sexuelle Reize im Überfluss! Das Motto lautet je mehr umso besser!
Aber von Anfang an: Ich bin von Wesen her ein eher verschlossener Mensch. Ich hatte es in meiner Kindheit nicht gerade leicht. (Ultra - Kurz - Version: Ein verkorkstes Eltenhaus. Meine Mutter hing an der Flasche. Immer wieder gab es Streit. Freunde in der Schule hatte ich fast keine.)
In meinen späten 20er, anfang 30er Jahren verliebte ich mich in meine zwei besten Freunde. Da sie aber nun mal Hetro waren hatte ich bei beide keine Chance. Mit der Zeit schlief der Kontakt zu ihnen ein und brach schliesslich ganz ab. Das kam ganz automatisch, da sie heirateten und eine Familie gründeten. Tja und das fünfte Rad am Wagen will man ja auch nicht sein. . .
Ich habe aber gelernt damit zu leben, dachte ich zumindest bis gestern. In Wahrheit habe ich meinen Schmerz, meine Einsamkeit nur durch Pornos und wichsen überdeckt.
Früher hatte ich relativ starke Depressionen. In erster Linie wegen meiner Freunde. Keine anderen Typen kamen an sie rann. Irgendwann vor rund 3, 4 Jahren habe ich die Notbremse gezogen, mich, bis auf meine beruflichen Kontakte, von alle und jeden zurück gezogen. Ich führe ein einsames Leben und das ist auf der einen Seite nicht mal so schlecht. Ich kann machen und tun was ich will! Keiner der mir dreinredet! Auf niemanden muss ich rücksicht nehmen!
Tja, das ist nur die eine Seite der Münze. Es gibt leider auch eine andere Seite: Meinen sexuellen Wünschen begegnete ich mit Pornos. Seit ich 11 bin masturbiere ich. Seit nunmehr 2 Jahrzehnten mache ich es mir mindestens 1-2x am Tag. Seit ca. 5 Jahren sind Pornos mit dabei. Anfangs dachte ich mir nix dabei, ist ja völlig normal in heutiger Zeit. Aber wie sehr dieser Schund sich in das Leben schleicht ist schon abartig! Das wahre Leben hat nach Jahren des Porno - Konsums nichts mehr zu bieten. Ich merkte das ich mich immer mehr gehen lies. Ich hatte keine Motivation mehr für andere Dinge. Keine Energie um an einer Sache drann zu bleiben und meine Konzentration ist auch furchtbar.
Seit ich vor 14 Tage eine Seite gefunden habe, wo sich Typen in Echtzeit einen runter holen, dreht sich meine Welt nur mehr um das Thema. Ständig muss ich an diese Seite denken. Ich weiss nicht wieviel ich gewichst habe die letzten 14 Tage. Ich kann keine Zahl nennen. Es war aber sicher 3-5x täglich. An manchen Tagen tats schon weh, das hielt mich trotzdem nicht davon ab wieder zu wichsen. Bin gestern um ~3 Uhr ins Bett. Heute um 8:15 aufgestanden und sofort wieder auf diese Seite. Bis ca. 14 Uhr wieder 3x gekommen! Ich merke mein Körper schreit um hilfe! Ich bin total erledigt!
Das ist nun meine Ausgangslage. Ab sofort heisst die Devise Hard Mode! Ein Teil von mir ist in Aufbruchsstimmung, ein andere Teil von mir fragt sich ob ich wahnsinnig geworden bin!
Vor Jahren habe ich mal 4 Tage nicht gewichst. Am 5. Tag hielt ich es nicht mehr aus. Damals war aber nicht der Grund das ich damit aufhören wollte. Ich wollte damals nur sehen wie es ist nach längerer Pause es sich wieder zu machen.
Ganz blind gehe ich aber nicht in diesen Versuch. Ich habe Anfang Februar angefangen ein Tagebuch zu führen. Der Grund war das ich fokusierter und achtsamer durchs Leben gehen will. Ich habe mir zum Beispiel mit Hilfe des Tagebuchs damit angewöhnt früher schlafen zu gehen. Habe mit Hilfe des Tagebuchs erste Erfahrungen gemacht wie es sich anfühlt zielstrebig und fokusiert seine Arbeit nachzugehen, ohne den Drang dabei zu verspühren diese Arbeit unbedingt bewerten zu müssen (Nein, diese Arbeit will ich nicht machen! Diese Arbeit ist, . . . eh schon wissen! ) und es fühlte sich gut an so zu denken.
Aber diese verfluchten, nutzlosen Pornos und die ständige wichserei machen all diese Errungenschaften wieder kaputt!
Inzwischen gehe ich wieder spät ins Bett und die Motivation im Berufsleben ordenlich meine Arbeit zu machen geht auch wieder gegen null! Von meinen Privatleben ganz zu schweigen.
Zuletzt möchte ich Euch ein Lied von Udo Jürgens ans Herz legen: Heute beginnt der Rest deines Lebens.
Das Lied passt so richtig zu unserer Situation! So wie es jetzt läuft kann es nicht weiter gehen!
Ich habe aber eine sch. . . Angst davor!
Hard Mode = Noporn, nofap. . .
Aber jedesmal wenn ich drohe zu scheitern werde ich mir dieses Lied vorspielen, oder zumindest den Refrain ins Gedächtnis rufen:
Heute beginnt - der Rest deines Lebens
Jetzt oder nie - und nicht irgendwann!
Schau' auf dein Ziel - kein Traum ist vergebens.
Heut' fängt die Zukunft an!
Hier der Link von Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=p8WrXeUdvh8
Also dann: Auf in ein neues Leben. . .
Bis dann und bleibt sauber!
Hallo Leidens - Genossen!
Ich kämpfe nun auch schon länger gegen Windmühlen. Einen Kampf, der von aussen initiiert wird, den wir aber alleine mit uns selbst austragen müssen. Der Sieg scheind aussichtslos. Wo man nur hinsieht: Sexuelle Reize im Überfluss! Das Motto lautet je mehr umso besser!
Aber von Anfang an: Ich bin von Wesen her ein eher verschlossener Mensch. Ich hatte es in meiner Kindheit nicht gerade leicht. (Ultra - Kurz - Version: Ein verkorkstes Eltenhaus. Meine Mutter hing an der Flasche. Immer wieder gab es Streit. Freunde in der Schule hatte ich fast keine.)
In meinen späten 20er, anfang 30er Jahren verliebte ich mich in meine zwei besten Freunde. Da sie aber nun mal Hetro waren hatte ich bei beide keine Chance. Mit der Zeit schlief der Kontakt zu ihnen ein und brach schliesslich ganz ab. Das kam ganz automatisch, da sie heirateten und eine Familie gründeten. Tja und das fünfte Rad am Wagen will man ja auch nicht sein. . .
Ich habe aber gelernt damit zu leben, dachte ich zumindest bis gestern. In Wahrheit habe ich meinen Schmerz, meine Einsamkeit nur durch Pornos und wichsen überdeckt.
Früher hatte ich relativ starke Depressionen. In erster Linie wegen meiner Freunde. Keine anderen Typen kamen an sie rann. Irgendwann vor rund 3, 4 Jahren habe ich die Notbremse gezogen, mich, bis auf meine beruflichen Kontakte, von alle und jeden zurück gezogen. Ich führe ein einsames Leben und das ist auf der einen Seite nicht mal so schlecht. Ich kann machen und tun was ich will! Keiner der mir dreinredet! Auf niemanden muss ich rücksicht nehmen!
Tja, das ist nur die eine Seite der Münze. Es gibt leider auch eine andere Seite: Meinen sexuellen Wünschen begegnete ich mit Pornos. Seit ich 11 bin masturbiere ich. Seit nunmehr 2 Jahrzehnten mache ich es mir mindestens 1-2x am Tag. Seit ca. 5 Jahren sind Pornos mit dabei. Anfangs dachte ich mir nix dabei, ist ja völlig normal in heutiger Zeit. Aber wie sehr dieser Schund sich in das Leben schleicht ist schon abartig! Das wahre Leben hat nach Jahren des Porno - Konsums nichts mehr zu bieten. Ich merkte das ich mich immer mehr gehen lies. Ich hatte keine Motivation mehr für andere Dinge. Keine Energie um an einer Sache drann zu bleiben und meine Konzentration ist auch furchtbar.
Seit ich vor 14 Tage eine Seite gefunden habe, wo sich Typen in Echtzeit einen runter holen, dreht sich meine Welt nur mehr um das Thema. Ständig muss ich an diese Seite denken. Ich weiss nicht wieviel ich gewichst habe die letzten 14 Tage. Ich kann keine Zahl nennen. Es war aber sicher 3-5x täglich. An manchen Tagen tats schon weh, das hielt mich trotzdem nicht davon ab wieder zu wichsen. Bin gestern um ~3 Uhr ins Bett. Heute um 8:15 aufgestanden und sofort wieder auf diese Seite. Bis ca. 14 Uhr wieder 3x gekommen! Ich merke mein Körper schreit um hilfe! Ich bin total erledigt!
Das ist nun meine Ausgangslage. Ab sofort heisst die Devise Hard Mode! Ein Teil von mir ist in Aufbruchsstimmung, ein andere Teil von mir fragt sich ob ich wahnsinnig geworden bin!
Vor Jahren habe ich mal 4 Tage nicht gewichst. Am 5. Tag hielt ich es nicht mehr aus. Damals war aber nicht der Grund das ich damit aufhören wollte. Ich wollte damals nur sehen wie es ist nach längerer Pause es sich wieder zu machen.
Ganz blind gehe ich aber nicht in diesen Versuch. Ich habe Anfang Februar angefangen ein Tagebuch zu führen. Der Grund war das ich fokusierter und achtsamer durchs Leben gehen will. Ich habe mir zum Beispiel mit Hilfe des Tagebuchs damit angewöhnt früher schlafen zu gehen. Habe mit Hilfe des Tagebuchs erste Erfahrungen gemacht wie es sich anfühlt zielstrebig und fokusiert seine Arbeit nachzugehen, ohne den Drang dabei zu verspühren diese Arbeit unbedingt bewerten zu müssen (Nein, diese Arbeit will ich nicht machen! Diese Arbeit ist, . . . eh schon wissen!
) und es fühlte sich gut an so zu denken.Aber diese verfluchten, nutzlosen Pornos und die ständige wichserei machen all diese Errungenschaften wieder kaputt!
Inzwischen gehe ich wieder spät ins Bett und die Motivation im Berufsleben ordenlich meine Arbeit zu machen geht auch wieder gegen null! Von meinen Privatleben ganz zu schweigen.
Zuletzt möchte ich Euch ein Lied von Udo Jürgens ans Herz legen: Heute beginnt der Rest deines Lebens.
Das Lied passt so richtig zu unserer Situation! So wie es jetzt läuft kann es nicht weiter gehen!
Ich habe aber eine sch. . . Angst davor!
Hard Mode = Noporn, nofap. . .
Aber jedesmal wenn ich drohe zu scheitern werde ich mir dieses Lied vorspielen, oder zumindest den Refrain ins Gedächtnis rufen:
Heute beginnt - der Rest deines Lebens
Jetzt oder nie - und nicht irgendwann!
Schau' auf dein Ziel - kein Traum ist vergebens.
Heut' fängt die Zukunft an!
Hier der Link von Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=p8WrXeUdvh8
Also dann: Auf in ein neues Leben. . .
Bis dann und bleibt sauber!
Heute beginnt - der Rest deines Lebens
Jetzt oder nie - und nicht irgendwann!
Schau' auf dein Ziel - kein Traum ist vergebens.
Heut' fängt die Zukunft an!
(Udo Jürgens)