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Extreme Stimmungsschwankungen
#2
Hallo Hard2Handle,

also zunächst mal Respekt von meiner Seite! Du bist schon 42 Tage dabei. Du hast bald Halbzeit!
Zum anderen finde ich es toll, dass Du so reflektiert bist und deine Schwankungen und die Auswirkung auf dein Umfeld a) wahrzunehmen und b) die Rückmeldung der anderen auch ernst zu nehmen! In unserer Gesellschaft gibt es immer mehr Menschen, die in einer solchen Situation sagen: "Alle doof ausser ich und wenn die ein Problem mit mir haben ist das ihr Problem!"

Sehr gut, dass Du nicht so bist!!

Ich hatte die Situation so nicht aber Ideen/Gedankenanstösse habe ich, denen Du mal nachgehen könntest:

-Gibt es Stress (Arbeit(Sozial/Beziehungen) der dich plagt? Tust Du etwas dagegen indem Du Stress geziehlt abbaust z.B. durch regelmäßigen Sport?
-Gehst Du Streit aus dem Weg, der wichtig wäre ausgetragen zu werden und frisst so Dinge in dich hinein, die dringend geklärt werden müssten?
-Kennst Du deine Bedürfnisse und bekommst Du diese befriedigt (ich meine hier mal nicht das sexuelle sondern Dinge wie: geliebt werden, Dinge mit anderen tun, die Dir Freude bereiten, ein gutes soziales Umfeld wo du auch du selber sein kannst und Ratgeber hast die gut zuhören können)
-Banale Dinge: schläst Du regelmäßig genug, reinkst Du genug, ist deine Ernährung gut?

Eins ist klar: der Reboot ist sehr hart! Vllt hilft es jmd aus deinem Umfeld einzuweihen?

War das was dabei wo Du sagst: könnte sein, dem gehe ich mal nach?
[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=8632]
1. Anlauf 321 Tage
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Extreme Stimmungsschwankungen - von Hard2Handle - 23.08.2016, 14:00
RE: Extreme Stimmungsschwankungen - von He-man2 - 23.08.2016, 16:56
RE: Extreme Stimmungsschwankungen - von Wolle - 23.08.2016, 17:31
RE: Extreme Stimmungsschwankungen - von He-man2 - 28.08.2016, 14:21



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