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Wasted Years
#19
Weißt du denn, was der Auslöser war. In welcher Situation ist es zum Rückfall gekommen? Ich glaube es hilft dir, wenn du deine Fallstricke kennst. So ist es leichter sie zu umgehen. Aber du hast schon die richtige Einstellung, einfach weitermachen.

Ich habe zwar selbst den 90-Tage-Zähler zur Motivation eingerichtet, finde es aber nachteilig, dass man quasi auf Null zurückgeworfen wird, obwohl man vielleicht über mehrer Wochen abstinent war. Es ist ja nicht so, dass die Verdrahtung wieder schlagartig komplett wieder hergestellt ist. Besser ist, das versuche ich auch, sich die Bilanz zu betracthen. zb. in 70 Tagen nur einmal PMO. Das entspricht einer Erfolgsquote von 98,6%. Das finde ich motivierender als bei "NULL" zu sein.
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Wasted Years - von cancer - 14.05.2015, 13:09
RE: Wasted Years - von kiju - 14.05.2015, 13:59
RE: Wasted Years - von cancer - 14.05.2015, 17:09
RE: Wasted Years - von cancer - 16.05.2015, 20:42
RE: Wasted Years - von weg.davon - 16.05.2015, 22:41
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RE: Wasted Years - von Patrice - 03.06.2015, 17:03
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RE: Wasted Years - von Christian - 31.07.2015, 08:32
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RE: Wasted Years - von Patrice - 27.08.2015, 16:24



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