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Ich versuche mal das Projekt
Yes Burnham,

easy-mode, normal-mode, oder wie sie alle heißen... in meinen Augen kannst dies rundum vergessen!
Das wesentliche ist die Masturbation. Wenn Du Pornos schaust ist die Masturbation unausweichlich. Pornos ohne Masturbation, ohne Ventil ist nicht möglich.
Die Alternative ist, Frauen wie gewohnt anzuschauen. Was passiert: Man wird scharf und mastubiert, vielleicht sogar ohne Projektion. Aber schlussendlich hilft das nicht gegen das eigentliche Problem.
M.E. hilft nur eines: In der Reboot-Phase absolute Abstinenz von Porno und SB. Blicke und jegliche Reizflutung vermeiden. Schlecht schlafen, Depressionen und alles ist erlaubt... bloß nicht die zwei o.g. Dinge. In meinen Augen ist das Reboot, alles andere sind Kompromisse.

Bleib am Wind... lg frame
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Und er hat zu mir gesagt: Lass dir an meiner Gnade genügen; denn meine Kraft vollendet sich in der Schwachheit.
2. Kor. 12,9



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