Mein weg zu einem normalen Leben

[kiju]

Ruhe heisst, einfach mal nichts tun. Weder TV, noch lesen, noch am PC hocken.
Natürlich gibt es da auch Unterschiede bei verschiedenen Personen. Jenachdem wie stark man Reize aufnimmt.

Hallo kiju!

Ja, mit dieser Aussage hast Du Recht. Mit hat jemand auch mal empfohlen, ein wenig mit dem Meditieren anzufangen. Also einfach mal dasitzen, den Kopf frei machen und mal an nichts denken, über nichts nachdenken und sich so einfach mal erden. Vielleicht ist das mal ein sinnvoller Weg. Aber am Ende auch eine Sache, die man lernen muss. Wenn ich jetzt an dieser einer Sache zu tun habe, gleich die nächste Baustelle aufzumachen - ich glaube, das wäre mir im Moment einfach zu viel.

Ich glaube, es geht nicht darum sich leer zu machen sondern dem Gehirn Zeit zu geben, die täglichen Dinge zu verarbeiten. Meditation (sich leeren) ist nur ein weiteres Ablänken von der Überlastung des Gehirns... Man muss dem Gehirn eben gerade Zeit zum denken geben.
Oder es hilft dir beim Entzug. Warum? PMO ist (neben dem TV) eine andere Möglichkeit für dieses Ablänken.

Nochmals etwas deutlicher Zusammengefasst. Wenn das Gehirn nicht mehr abschalten kann, erzeugt dies Stress. Wenn dieser nicht gesund abgebaut wird (durch Ruhe), wird dieser auf ungesunde Art und Weise versucht abzubauen. Dies geschieht durch PMO, durch TV, Meditieren usw. Das lernen, wie man gesund abschalten kann, hilft also auch, eine Quelle des PMO zu beseitigen.
Bei dem Reboot geht es ja nicht nur darum, einfach einen Entzug durchzuboxen sondern herauszufinden, warum man dies tut. Man braucht einen neuen Lebensstil. Ansonsten wird der Entzug wohl unmöglich oder man kompensiert es durch eine andere Sucht...