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Mein langer Weg zur gesunden Sexualität
#1
Hallo Leute,

wie ihr sicherlich ahnt, habe ich Probleme mit der Pornosucht. Konkreter, ich habe mit 16-17 angefangen zu BDSM Pornos zu masturbieren, kurz darauf wurde ich abhängig. Ich hatte andauernd nur BDSM Gedanken, es wurde so schlimm, dass ich teilweise Tagelang, ununterbrochen, Pornos geschaut habe. Richtig eklige, die (TRIGGER) Frau peitscht dan Mann aus, tritt ihn in die Hoden oder beschimpft ihn. Ich habe sogar Sklaven-Verträge geschrieben und Geschichten/Drehbücher erfunden.

Mit 18 oder so hatte ich dann die Nase voll und bin auf NoFap gestoßen, kurz drauf gründete ich ein Fetisch Loswerden Forum, schrieb mein erstes Tutoral wie man sich von pornos heilt und man sich wieder eine gesunde Sexualität aufbaut. Ich habe anfangs nur für mich geschrieben, bald kamen die ersten die ebenfalls den Fetisch heilen woltlen und es baute sich eine rege Community auf, bald schafften wir erste Erfolge.

Ich möchte mein Programm nicht zu sehr hier beschreiben, das mache ich dann, ebenso wie das detaillierte loggen, wieder im Forum, wobald es online ist.

Jedenfalls hatte ich dann, wegen gesundheitlicher Probleme, das Forum vergessen und es wurde leider vom Hoster gelöscht. Ein paar Seiten konnte ich sichern, mit denen fang ich gerade wieder ein neues Forum an.

Was mich sehr stört. Ich hatte jetzt länger keine Lust auf Sex, mit einer Taschenmuschi, gutes Sexpronos und Gras sowie etwas Tongkat Ali und Mucuna Pruriens, konnte ich wieder Lust auf Sex gewinnen. Ich habe Vorgester, Gestern und Heute zu normalen Pornos onaniert, das ging gut. Leider heute wieder der Rückfall mit den BDSM Videos. Schon vor 3 Wochen hatte ich erneut, nach einem Trigger, BDSM Gedanken und so hatte ich auch hier onaniert.

Was ich mir vornehme:

Keine Rückfälle mehr!
Täglich meine Affirmationen sagen
3x die Woche, an festen Zeiten, mein Programm fahren
Jede Masturbationseinheit kurz umreißen
1x pro Woche hier loggen

Das war es soweit einmal von mir.
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#2
Na, dann viel Glück. Habe auch das Problem mit den BDSM-Pornos und den Triggern.
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#3
Hi Nofapch87,

willst du deine Sexualpräferenz etwas genauer beschreiben? Loggst du auch hier Und wie sind deine Erfolge so? Willst du dich vielleicht mal per PN austauschen?

LG Winsten
PS: Kann ein Admin meinen User in Winsten umtaufen? Das war auch der Usernamen in meinem Forum, vielleicht finde ich ja einen hier wieder?
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#4
Ich will nicht klugscheißen denn ihr wisst es sicher sowieso. Man könnte allerdings den falschen Eindruck gewinnen. Pornosucht ist eine visuelle Abhängikeit. Es sollte also klar sein wenn man den Vergleich zum Alkoholismus zieht, es ist egal was man säuft, Alkohol bleibt Alkohol. Darum ist es auch egal was man guckt. Wenn einen also ein Video/Bild oder welches Format auch immer sexuell stimuliert, dann sollte man sich das nicht reinziehen.
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#5
@Frank, Also ich habe die Erfahrung gemacht, dass Pornos, wenn sie keine BDSM Pornos sind, durchaus nicht schlecht sind. Ich denke man sollte diese sogar gezielt nutzen, wenn man die Sexualpräferenz ändern will. Man braucht einfach Reize, um sich neu zu konditionieren. Klar, nicht jeder braucht diese, aber manche. Ich verwende zuerst immer normale Pornos, zusammen mit Sexdrogen (THC) und einer hochwertigen Taschenmuschi. Wenn das klappt kann ich einige Tage darauf mit leichteren Reizen kommen.

Nutze ich gar keine Pornos, so bin fühle ich mich irgendwann total asexuell.

Aber da ich BDSM abhängig war/bin, weiß ich nicht, ob man da sauf normale Pornosucht übertragen kann. Wenn das Forum wieder on ist verlinke ich mal unser How-To, da steht es noch etwas genauer drinnen.

Verdammt, gerade nochmal zu einem FD Porno masturbiert. Also ab heute 01:38 geht es erneut los.

Anmerkung an mich selbst. Nächstes Ziel NoFap ist 1 Woche bis zum 16.03.2017 Masturbiert wird ebenfalls erst wieder zu diesem Datum, dazu nur noch heute Kiffen und dann nur am 16.03.2017, zudem jeden Tag meine Affirmationen innerlich aufsagen, zudem aufnehmen und abspielen. Mindestens 1x am Morgen und 1x am Abend für je 5 Minuten.
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#6
Ich verstehe deinen Gedankengang, ausserdem auch das Problem der Asexualität und vermutlich damit dann verbunden das du keinen mehr hochkriegst und es dir dann sicher verdammt Angst macht wenns so ist. So geht es mir jetzt gerade auch wieder da ich letzten Monat die Scheiße aus mir rausgefapt habe. Ich weis aber jetzt das es zu 100 % am Porn liegt.
Ich empfehle falls Yourbrainonporn, falls du die Seite noch nicht kennst. Sehr wissenschaftlich und viele hilfreiche Erkenntnisse.
Aus eigener Erfahrung kann ich folgendes berichten:
Am besten regeneriert sich dein Gehirn durch 2 Schritte

Erstens:
(unwire)
Kein Konsum und damit meine ich garkeinen, in meinem letzten ~40 Tage Streak habe ich mir keine einzige nackte Frau im Fernsehn oder Internet angesehen. Tauchte zufällig eine auf, schaltete ich sofort um, machte den TV aus, schloß den Tab oder ging vom PC um das ausufern des Triggers zu vermeiden. Hier ist wirklich konsequentes Handeln erforderlich. Zumindest für mich... wenn ich einmal aus eigenem Antrieb anfange höre ich nicht mehr auf bevor ich fertig bin.

Zweitens:
(rewire)
sozialer Kontakt zu vielen Menschen und sexueller Kontakt zu Frauen. Ich muss dazu sagen das es garnicht um den Sex an sich geht sondern um die Intimität mit der Frau. Das spüren ihres Körpers etc.... also quasi deine angesprochene Konditionierung aber halt im richtigen Leben. Denn da möchten wir doch alle hin?!

Das hat auf jeden Fall am besten funktioniert und ich hatte nach 40 Tagen bei sexuellem Kontakt wieder eine Latte aus Stein. (jedes Mal)
Dazu möchte ich noch sagen... auch nach den 40 brauchte ich immer noch manuelle Stimulanz für eine Erektion auch wenns leichter ging und ich meinem Penis wieder vertrauen konnte. Die Beziehung zwischen Ihm und mir war dann ganz anders, ich fühlte mich wieder richtig männlich und hatte mein Vertrauen zurück.

Naja whatever bin jetzt müde geworden also fertig haha. Gut Nacht.
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#7
Masturbationsbericht 09.03.2017
Sexuelle Reize: Porno mit Blasen und Sex (tätowierte heiße Mädels)
Sexbooster: THC (1 Hut)
Sextoy: sinSplash Lustmuschi

Heute hätte ich eigentlich nicht masturbieren sollen, ich wollte aber testen ob es (ohne Geilheit) mit einem Hut klappt. Gesagt getan, einen Porno gesucht (eher heiße Mädels), etwas Speichel gesammelt, die sinSplash aufgewärmt, den Porno abgespielt (Boxen ton an, da keiner da war). Der Penis wurde schnell und zuverlässig hart, nachdem ich in die sinSplash eingedrungen bin fühle es sich sehr weich/warm/fleischig an, die Erregung war nicht extrem (keine Gefühle (Druckgefühle zb) an der Brust o.ä.), aber es reichte aus, damit der Penis steif wurde.

Der Porno dauerte nicht lange, so 7 min, ich habe etwas vorgespielt. Ich war nur nicht so erregt wie ich sein hätte können, daher ejakulierte ich nach wenigen Minuten in das Toy. Ich habe es dann ausgewaschen und schreibe nun meinen Bericht.

Was ich mir fest vornehme:

Das nächste mal nicht drauf los masturbieren, sondern einen festen Termin (11.03.2018) festmachen.
Bis dahin 3x tgl meine Affirmationen / Suggestionstexte gönnen

Beim nächsten mal masturbieren:

Zuerst mit einem Gedanken starten, klappt das nicht mit einem normalen Bild, sowie einen mit oben ohne und einem mit nackten Frauen. Sollte die Erregung abklingen, kann ich stufenweiße die Erregung steigern. Pornos nur im Notfall oder jede 4te Masturbation nutzen, hier stufenweise (Stuefe 1 softporn normale Frau, stufe 2 softporn hübsche Frau, Stufe 3 richtiger Porno normale Frau, Stufe 4 richtiger Porn hübsche Frau).

Was haltet ihr davon?
Desweiteren bis zum nächsten Porn tgl 2 Kapseln Mucuna Pruriens schlucken. Am Tag der Masturbation Morgens, Mittags und Abens 3x4 Kapsel Tongkat Ali.
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#8
(09.03.2018, 01:43)FrankCastle schrieb: Ich verstehe deinen Gedankengang, ausserdem auch das Problem der Asexualität und vermutlich damit dann verbunden das du keinen mehr hochkriegst und es dir dann sicher verdammt Angst macht wenns so ist. So geht es mir jetzt gerade auch wieder da ich letzten Monat die Scheiße aus mir rausgefapt habe. Ich weis aber jetzt das es zu 100 % am Porn liegt.
Ich empfehle falls Yourbrainonporn, falls du die Seite noch nicht kennst. Sehr wissenschaftlich und viele hilfreiche Erkenntnisse.
Aus eigener Erfahrung kann ich folgendes berichten:
Am besten regeneriert sich dein Gehirn durch   2 Schritte

Erstens:
(unwire)
Kein Konsum und damit meine ich garkeinen, in meinem letzten ~40 Tage Streak habe ich mir keine einzige nackte Frau im Fernsehn oder Internet angesehen. Tauchte zufällig eine auf, schaltete ich sofort um, machte den TV aus, schloß den Tab oder ging vom PC um das ausufern des Triggers zu vermeiden. Hier ist wirklich konsequentes Handeln erforderlich. Zumindest für mich... wenn ich einmal aus eigenem Antrieb anfange höre ich nicht mehr auf bevor ich fertig bin.

Zweitens:
(rewire)
sozialer Kontakt zu vielen Menschen und sexueller Kontakt zu Frauen. Ich muss dazu sagen das es garnicht um den Sex an sich geht sondern um die Intimität mit der Frau. Das spüren ihres Körpers etc.... also quasi deine angesprochene Konditionierung aber halt im richtigen Leben. Denn da möchten wir doch alle hin?!

Das hat auf jeden Fall am besten funktioniert und ich hatte nach 40 Tagen bei sexuellem Kontakt wieder eine Latte aus Stein. (jedes Mal)
Dazu möchte ich noch sagen... auch nach den 40 brauchte ich immer noch manuelle Stimulanz für eine Erektion auch wenns leichter ging und ich meinem Penis wieder vertrauen konnte. Die Beziehung zwischen Ihm und mir war dann ganz anders, ich fühlte mich wieder richtig männlich und hatte mein Vertrauen zurück.

Naja whatever bin jetzt müde geworden also fertig haha. Gut Nacht.

Was machst du denn, dass du genug/ viel Kontakt zu Frauen hast? Sollte man mit PU anfangen? Die Frage wäre ja, lässt sich das neuverdraten auch ohne Frauen bewerkstelligen? Ich meine nicht ersetzen, aber zusätzlich pushen... 
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#9
(09.03.2018, 00:30)NoFqp Fan schrieb: Hi Nofapch87,

willst du deine Sexualpräferenz etwas genauer beschreiben? Loggst du auch hier Und wie sind deine Erfolge so? Willst du dich vielleicht mal per PN austauschen?

LG Winsten
PS: Kann ein Admin meinen User in Winsten umtaufen? Das war auch der Usernamen in meinem Forum, vielleicht finde ich ja einen hier wieder?

Meine Sexualpräferenz? Im normalen Leben normaler Sex.
Im Pornobereich lande ich immer bei den Cuck-Videos. Cuckold. Femdom. BDSM. And so on.
Das hat damit zu tun, dass ich Dominanz und Erniedrigung geil finde.
Sowie bei mir, als auch bei den Frauen.
Aber im Internet gibt es ja so wenige Videos, wo Frauen schön dominiert werden.
Damit lande ich immer bei den Cuck-Videos. Ich habe auch Texte gelesen wie du und wollte auch schon einige selber schreiben.
Femdom und Cuck. Aber mich geilt auch die Fantasie auf, selber zu dominieren.

Mein Erfolg? Ich habe bisher nur ca. 30 Tage geschafft, hatte jetzt aber wieder einen Rückfall.
Das wars. Ich muss neu anfangen.
Austausch? Ja, gerne.
Aber für gute Erfahrungen musst du erst abwarten, bis ich selber welche habe (längere Zeit abstinent).
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#10
Ich habe auch gemerkt, dass mich das dominieren von Frauen mehr erregt als normale Reize. Scheint damit zu tun zu haben, dass die Reize einfach intensiver sind. Man kann damit ganz leicht, indem mehr dominiert wird, die Reizschwelle nach oben pushen.

Ich habe schon viel Erfahrung mit Abstinenz und sexuelle Reize, nur Sex hatte ich noch keinen befriedigenden.

Kannst du denn zu normalen Reizen kommen? Wenn nicht würde ich überlegen, ob ein ganz konsequener NoFap Versuch überhaupt richtig ist, oder ob du nicht die ReKonditionierung mit soften pornos in erster Instanz, und danach mit Bildern/ Gedanken/ Audios arbeiten willst/solltest.

Ich hatte mal ein Forum gegündet, dort haben wir den Schwerpunkt Fetisch Loswerden gehabt, es gab einige die hatten es mit der Technik geschafft Sex zu haben.
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