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ein neuer Anfang
#11
Tja, Freunde, das ist ein interessantes Thema.
Ich glaube, schonmal dazu etwas geschrieben zu haben. Im antiken Judentum gab es einen ultrafrommen Zweig der Pharisäer, die bei JEDEM Anblick einer Frau auf der Straße die Augen geschlossen haben. "Die Blutigen" wurden sie genannt, so hab ichs irgendwo mal gehört, weil sie halt manchmal gegen einen Baum gerannt sind... :-)

So will ja keiner von uns werden, aber man sieht, dass die Frage uralt ist.

Nach 200 Tagen (oder besser gesagt, nach 180) hatte ich mir einen Blick angewöhnt, der natürlich eine Frau (und ihre Reize) wahrnimmt, aber eben nicht mehr fixiert. Wie vergleich ichs? Selbst wenn ich Hunger habe, kann ich an einer Pommesbude vorbeigehen, weil ich weiß, dass es zu Hause auch was Gutes zu Essen gibt. Obwohl ich den Geruch natürlich wahrnehme, ich mich aber entschlossen habe, dass er mich nicht beherrscht. Oder so.

Das klappt durchaus. Als glücklich verheirateter Ehemann sollte es das meiner Meinung auch. Und es war leider nach ca. 180-190 Tagen meine eigene Entscheidung, mir so einen fixierenden, genießenden Blick wieder zu erlauben. Und das war (für mich) der Anfang vom Wiedereinstieg. Gleiches Schema, denke ich. Der Anblick wird vom Hirn belohnt, also schaut man mehr und mehr...

Gruß an alle!
Thomas
4 Reboots: 210 / 110 / 121 / 139+ Tage pornofrei. Ziel: Freiheit ohne Rückfälle.
[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=8463]
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#12
Interessant wie verschieden die Auslöser sind.

Der Anblick realer Frauen stand bei mir nie im Zusammenhang mit einem Rückfall.
Ich kann interessiert hinsehen und mir meine Gedanken machen, das wars dann auch.
Bei mir führte immer Druck oder Unzufriedenheit dazu.

LG
phoenix
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#13
Mhm... vielleicht ist es deshalb auch so schwer mit dem Aufhören, weil es keine einheitliche Methode gibt, sondern jeder seine eigenen Auslöser hat...
4 Reboots: 210 / 110 / 121 / 139+ Tage pornofrei. Ziel: Freiheit ohne Rückfälle.
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#14
14 Tage pornofrei. Und das eigentlich ohne Probleme! Das schreibe ich den letzten beiden Rebootphasen zu, die ja 3stellig waren. Das Neue, was ich zu lernen habe, kommt wahrscheinlich dann in der Phase: "Geschafft - aber wie bleib ich dabei?"
Mal sehen...
Gruß
Thomas
4 Reboots: 210 / 110 / 121 / 139+ Tage pornofrei. Ziel: Freiheit ohne Rückfälle.
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#15
Bei mir sind es erst 3Tage, aber ich weiss, dass ich wieder in der Spur bin.

Die Frage "Wie bleibe ich dabei", stellt sich auch bei mir.
2x über 120Tage und mehrmals >60-90 Tage … und ich bin noch da.
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#16
(02.04.2019, 11:13)RedBlob schrieb: Wie Hans schon gesagt hat, ist ein Teil des Rebootes, die Normalisierung unserer Sexualität. Es ist nicht normal jede Frau nur als wandelnden Arsch und Brüste zu sehen.

RedBlob

Sorry aber wie wäre es mit einem "reboot" deiner sexistisch-pornografischen Ausdrucksweise.
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#17
(04.04.2019, 19:54)HansG schrieb: Sorry aber wie wäre es mit einem "reboot" deiner sexistisch-pornografischen Ausdrucksweise.

Meine Aussage sollte absichtlich überspitzt, provozierend klingen, um die gestörte Wahrnehmung und die damit verbundene Rückfallgefahr aufzuzeigen.

Falls dich diese Ausweise triggert, entschuldige ich mich und werde in Zukunft besser darauf achten. Smile

RedBlob
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#18
(04.04.2019, 23:17)RedBlob schrieb:
(04.04.2019, 19:54)HansG schrieb: Sorry aber wie wäre es mit einem "reboot" deiner sexistisch-pornografischen Ausdrucksweise.

Meine Aussage sollte absichtlich überspitzt, provozierend klingen, um die gestörte Wahrnehmung und die damit verbundene Rückfallgefahr aufzuzeigen.

Falls dich diese Ausweise triggert, entschuldige ich mich und werde in Zukunft besser darauf achten. Smile

RedBlob

Keine Sorge, auf meine Trigger achte ich schon und deine Aussage hat mit meinen Triggern wenig zu tun, aber die werde ich hier natürlich nicht nennen. (Obwohl man sich natürlich im Rahmen einer Expositionstherapie auch aktiv mit seinen Triggern auseinandersetzeen kann: also ganz einfach (!) Pornos schauen und nicht dabei masturbieren).
Gruß
Hans
[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=21385]
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#19
Ich habe RedBlobs Aussage schon als absichtliche Übertreibung verstanden, die genau so einen Sexismus sarkastisch beschreibt.

@ Hans: Ich denke nicht, dass das klappen würde. Ein Alkoholsüchtiger gönnt sich im Rahmen seiner Therapie ja auch nicht so viel Bier, dass er gerade noch die Kontrolle hat...

@ phoenix: Hab in anderer Quelle gelesen, dass Rückfälle zum Reboot-Lernprozess dazugehören. Denn hier entscheidet sich das Aufgeben (der einfachere Weg) oder das Dranbeiben. Zu Überwinden ist hier vor allem das Selbstmitleid. Echt herausfordernd.
Dass Du nach 3 Tagen schon wieder voll dabei bist, ist bewundernswert.
4 Reboots: 210 / 110 / 121 / 139+ Tage pornofrei. Ziel: Freiheit ohne Rückfälle.
[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=8463]
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#20
Bewundernswert ist das nicht Thomas.
Ich musste zu oft wieder aufstehen und habe Routine darin bekommen.

Es wird auch wieder längere Zeit gut gehen.
Dauerhaft clean bleiben ist die grosse Challenge!

Das 90 oder 200 Tage keine Garantie sind wissen wir.
Mich beschäftigt, wie ich es schaffe, nach dem Reboot auch unter Druck stabil zu bleiben.
Ich möchte wieder frei sein, ohne dauernd aufpassen zu müssen, so wie ich es mit dem Rauchen vor 20J. geschafft habe.
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