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Mein Tagebuch......;-)
#11
Hallo Thomas,

ich bin der Überzeugung, daß es genau das Richtige für mich ist Wink
Natürlich ist es neu für mich, aber toll, daß ich diese Gefühle habe und es nicht ausleben darf.
Es war soooo lange nicht der Fall, daß ich geil auf meine Partnerin war, da Porno "immer" im Vordergrund stand.
Ich muß dazu sagen, daß wir nicht jeden Tag zusammen sind. Ich bin 2-3 Tage alleine und kann machen was ich will..............außer Porno und Fappen Wink
Waren sie arbeiten, oder ich alleine, dann hab ich gefappt. Es war einfach zuviel und nicht normal.
Na ja,.......normal für mich schon, weil es "meine Sexualität" war und das hatte in der wenigsten Zeit was mit einer Frau zu tun, weißte Wink
Glaub mir,.......das Bewußtsein zu haben, in dieser Situation zu sein, in der ich bin/war, war ein Schock.
Endlich wußte ich, warum ich keine Bock auf eine richtige Frau hatte und das Fappen/Pornos vorzog.

Mein Schatz weiß darüber Bescheid. Ich habe ihr auch nichts drüber gesagt, daß ich so geil war. Erst vorhin beim Frühstück sagte ich es ihr. Sie ist sehr stolz auf mich, wegen meiner Ehrlichkeit und wie ich mich im Griff habe, mich nicht anfasse und einfach warte Wink
Sie hält zu mir und hält sich auch zurück. Es ist nicht nur für mich nicht einfach, aber es geht Wink

Ich hab da die Frage, was für Alternativen es für mich geben könnte, Thomas ?
Ich bin seit 40 Jahren am Fappen. Frauen waren mir letztendlich egal und ich hab sie weggeschickt.
Es gibt für mich nur diese einzige Möglichkeit, evtl., oder dann Sex zu haben, der schön und erfüllt ist.
Ich weiß, das es klappen kann. Klar ist es schwer, aber ich/wir schaffen das.
Das Tagebuch, Ihr und meine Konzequenz helfen mir dabei. Auch die Unterschiede, die zwischen dem 1. und dem heutigen 16. Tag sind einfach da. Auch psychisch ist es sehr gut, weil ich nicht mehr denke, daß ich meinen Schatz poppen muß,....was oft so war.......fappen war schöner und befriedigender.......übel, gell Sad

Darum schaffen wir das, glaub mir Smile
Beste Grüße...Christoph


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#12
Tag 17.
War gestern wieder Tanzen. Hat Spaß gemacht. Werde heute wieder und morgen genauso Tanzen gehen  Wink
Bin alleine nach Hause gegangen, weil mein Schatz Freitag und Montags arbeitet. Hab also, wie Montag und Dienstag, bis morgen Mittag Zeit für mich.
So Lala geschlafen, aber früh aufgewacht. Heute morgen keine Erektion. war ein unruhiges Erwachen mit seltsamen Träumen, aber nix negatives. Vielleicht deshalb keine Erektion.....?!
Normal aufgestanden, ohne jegliches Gefühl, oder Gedanken an P, oder F  Smile  Sehr gut......weitermachen  Wink
Läuft alles so, wie ich es mir vorstelle. Keine Gedanken an P, also auch keine an F . Klasse !!  Cool

Bis morgen..........
Beste Grüße...Christoph


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#13
Klasse!
Wenn das weiterhin so bleibt, kannst du dich echt glücklich schätzen. Wink
Ich glaube du findest in deiner Freundin die Motivation, die man wirklich braucht.

Viele Grüße
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#14
Hallo Kfee,

ich bin überzeugt, daß ich das schaffe  Wink  Mein Schatz ist sooo stolz auf mich und unterstütz mich, wo´s nur geht. Allein wegen der Situation, daß sie jederzeit auf meine Account zugreifen und mitlesen kann, ist meine Rückfall gleich Null !

Ich hab schon andere Dinge geschafft.
´79 hab ich wegen einer Wette (ein Essen) von einem Tag auf den anderen mit dem Rauchen aufgehört.
´97 hab ich nach fast 15 Jahren von einem auf den anderen Tag mit den Drogen aufgehört und da waren Extasy, Speed, Hasch +Alkohol dabei ! Dazu kamen Depressionen, Verfolgungsangst und Selbstmordgedanken.
Nur weil ich selbst gesehen habe, wo ich mich befinde, was ich da tue und was es mit mir macht !!
Ich habe 4 Jahre Therapie gemacht und es geschafft wieder auf die Beine zu kommen.
Das einzigste wars fappen und Porno, was mich Gefühlsmäßig am Leben hielt.
Frauen waren auch der Graus! Bin an eine gekommen, die mich fast impotent gemacht hat.....die d..... S..  Angry
Aber auch das hab ich geschafft Wink

Was ist da schon Porno und Fappen ??
Wenn man nicht alleine ist, was dieses Thema angeht, dann schafft man es auch, aber nur.........
wenn man erkannt hat, daß es im zwischenmenschlichen Bereich so massive Probleme gibt, daß es mich und insbesondere, Beziehungen zu meinen Partnerinnen systematisch zerstört !!!

Ich schaff das, auch wenn manche evtl. denken/befürchten, daß ich früher, oder später scheitere ! Danke dafür.
Einen Sch..... werd ich, aber sicher nicht scheitern. Punkt ! Wink
Beste Grüße...Christoph


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#15
Hi Ophie

Wir sind beinahe Jahrgänger, meine Leidensgeschichte dauert aber deutlich weniger lang als Deine.

Anfangs wollte ich auch komplett verzichten, hat aber zu Rückfällen geführt.
Enthaltsamkeit ist nicht mein Ding.
Für mich unnatürlich in einer Beziehung, wenn ich realen Sex erleben kann.

Verzicht will ich nun durch Ziele und Belohnung ersetzen.
Langfristig verspreche ich mir nachhaltigeren Erfolg davon. 

Meins Story kannst Du nachlesen, wenns Dich interressiert. 

Wie auch immer, ich wünsche Dir viel Erfolg mit Deiner Methode.
Ein guter Anfang ist schon mal geschafft.


Gruss
phoenix 
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#16
Tag 18.
Sooooo,......es geht auf die 3 Wochen zu  Big Grin
Normaler Weise hab ich es keine 2-3 Tage ohne fappen ausgehalten. Weiter so und es fehlt mir nix  Wink  Cool
Recht gut geschlafen, früh aufgewacht, aber keine Erektion.
Vor dem Aufwachen hatte ich mal nen erotischen Traum und bekam sofort nen Steifen.
Ging aber recht schnell weg und eben beim wachwerden war Ruhe. Gut so.
Es ist also fest im Kopf drin und ich reagiere sogar im Schlaf aufs "Spannen",......mehr dazu in meinem anderen Fred.
In Vergangenheit wars am Morgen immer der Anfang mich geil zu machen und dann an den Läppi zu wechseln.
Morgensport soll ja gesund sein, gell  Big Grin
Nun ist das alles weg..........ich sag mal "momentan"  Wink  Kein Interesse zu nix. Gedankenfrei, was P+O angeht.

Es wird mir immer bewußter, daß es für mich nur ein Ersatz für echten Sex war, den ich gerne gehabt hätte, aber nie so befriedigend war, wie das Fappen.
Weiter so............bis morgen  Wink
Beste Grüße...Christoph


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#17
(14.05.2016, 08:24)Ophie schrieb: Nun ist das alles weg..........ich sag mal "momentan"  Wink  Kein Interesse zu nix. Gedankenfrei, was P+O angeht.

Es ist echt erstaunlich, mit welcher Entspanntheit du durch die Abstinenz läufst.
Ich hoffe, dass du diesen Weg weiterhin so beschreiten kannst.

Bei mir dringen immer wieder Gedanken an Pornos in meinen Kopf und ich muss mich zeitweise wirklich beherrschen, aber wir sind halt alle verschieden.

Bleib am Ball.
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#18
(14.05.2016, 22:13)Kfee schrieb:
(14.05.2016, 08:24)Ophie schrieb: Nun ist das alles weg..........ich sag mal "momentan"  Wink  Kein Interesse zu nix. Gedankenfrei, was P+O angeht.

Es ist echt erstaunlich, mit welcher Entspanntheit du durch die Abstinenz läufst.
Ich hoffe, dass du diesen Weg weiterhin so beschreiten kannst.

Bei mir dringen immer wieder Gedanken an Pornos in meinen Kopf und ich muss mich zeitweise wirklich beherrschen, aber wir sind halt alle verschieden.

Bleib am Ball.
Hallo Kfee,

es erstaunt mich auch, wie locker ich das mache. Ich hab eben Erfahrungswerte, die mich durch andere Schwierigkeiten gebracht haben und von einem zum anderen Tag zum aufhören ermutigt haben.
Eben Rauchen, Drogen und Alkohol.......alles recht exessziv und länger gemacht. Aus vorbei !
Warum auch nicht bei P+F ? Ich habe eine wundervolle Partnerin, die mich begleitet, wenn auch nicht jeden Tag.
Es wäre zu schade, wenn ich eben schon wieder eine so tolle Frau, wegen solchen Dreck verliere.....und das aus eigener Initiative.........nöööööööö.......das geht mal gaaaaaar nich Wink 

Tag 19.
Alles entspannt !  Keinerlei Gedanken an P+F.
Ich hatte gestern zwei Erfahungen, die mir zeigten, daß ich von P+F wegkomme.
1) Ich hatte im Facebook ne kleine Werbung., die Fantsyfrauen im Bikini zeigten. Wahrscheinlich ein Spielangebot Wink
Also ich das gesehen habe und mir bewußt wurde, daß es sich um "fast nackte "Wesen" handelte, hatte ich ein abstoßendes Gefühl in der Brust und meine Augenbrauen zogen sich zusammen. "Was is das fürn Sch....." ?
Es fühlte sich so an, als wäre ich sauer, daß so etwas im  FB gezeigt wird.
Keinerlei Erregung wegen des Bildes........es hat mich eher abgestoßen........sehr gut Big Grin

2) Wir unterhielten uns über eine Tanzpartnerin, die nur ca. 1,50m groß ist.
Ich habe mittlerweile einige TP´s gehabt. Mein Horizot, was Frauen angeht ist viel besser geworden.
Ich habe Frauen in der Vergangenheit sofort als potenziellen Sexpartner eingestuft und sie gedanklich schon gepoppt Angry
Es ist nun so, daß es wieder "Menschen" werden, mir denen man sich unterhalten, Tanzen, Spaß haben kann, ohne sie in Richtung Sex, oder anderen Spielereien zu bringen.
Nun,.....in dieser Unterhaltung, kam mir der frühere, witzige Spruch raus......na ja, die ist eben ein "Standgebläse"....Männer halt, ne Wink
Durch diesen Spruch kam die Maschinerie sofort ins laufen.......andere Bilder kamen zurück, die dann alle mit sex zu tun hatte.............. Sad
Ich hab diese Gedanken sofort erzählt und was mich dabei bewegt, auch was den Horizont bei Frauen angeht.
Es war sehr gut, weil ich kurz darauf keinerlei Gedanken mehr daran hatte.

Abends waren wir dann mit einem anderen Pärchen tanzen. Viele Frauen, auch hübsche waren da Wink
Mit der befreundeten Dame, bewundernswert angezogen, bisschen knuddelig, aber sehr erotisch, habe ich auch öfters getanzt. War Klasse und es hat einen riesen Spaß gemacht.
Meine Sichtweite ist komplett anderst. Keinerlei sexuelle Gedanken.........nix.
Natürlich eine Bewunderung für ihr Aussehen. Sonst keine weiteren Gedanken, die abwertend wären, eine Frau aufs sexuelle zu reduzieren. War ein toller Abend, mit viel Spaß beim Tanzen Smile 
Heimgekommen, gewaschen ins Bettchen und gkuschelt, ein wenig geschmust,....das wars.
Ohne Erektion aufgewacht und weiter gekuschelt......schööööön Smile

Weiter so...........bis morgen 
Beste Grüße...Christoph


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#19
Hallo Leute,

heute ist es, genau auf den Tag, 90 her, daß ich mit diesem Mist aufgehört habe  Smile
Dazu habe ich mir auch kompletten Sexentzug auferlegt, bin also seit 90 Tagen Porno-und Sexfrei Big Grin
Ich habe keinerlei Entzugserscheinungen/Rückfall gehabt. Bin da durch, wie heißes Messer durch Butter  Cool
Ab und an mal Gedanken dran gehabt, aber sooofort verworfen.

Da ich die das Interesse hab, noch weiter 1-2 Monate dranzuhängen, hab ich da ne Frage an Euch.........!!!
Was bedeutet genau "90 Tage keinerlei sexuelle Aktivitäten" ?
Was sind denn sexuelle Aktivitäten ? Wo fängts an ?
Beim kuscheln, beim Schmusen.....Knutschen, Petting, Fußerotik, oder beim berühren der Geschlechtsteile ??
Besten Dank für Eure Antworten  Wink
Beste Grüße...Christoph


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#20
Wink 
Ab morgen bin ich "90" Tage von Porno und Fappen weg.
Es war für mich ein Spaziergang, weil ich sehr konzequent sein kann, wenn ein Problem auftaucht.
Seit 4 Wochen habe ich eine frische Beziehung, mit einer wundervollen Partnerin, die über alles Bescheid weiß.
Meine Gedanken über Porno ist so gut wie weg und wenn es doch mal aufkommt, dann verwerfe ich diese sofort.
Mein Selbsttest lag im April bei 42 Punkten und liegt mom. bei 15, aber nur deshalb, weil der Test Fragen beinhaltet, die nicht ganz meiner mom. Situation entsprechen. Normal wären es weniger Punkte,......also Top !
Mein Kopfkino ist so gut wie weg und wenn ich an Erotik denke, dann denke ich nur aus meiner Sicht und nur an meine Freundin.........ist aber auch eine Übung, die man in den Griff bekommen muß.
Nicht an sie zu denken und was in Zukunft passieren könnte, ist sehr schwer, da ich seit 3 Monaten keinen Sex, oder Orgasmus hatte. Muß mich als losreißen, um nicht zu sehr an erotische Situationen mit ihr zu denken.
Aber........der Reboot ist sehr effektiv und funktioniert, was Porno und fappen angeht Wink
Wir schmusen viel, küssen und knutschen auch, aber alles andere, also intime Berührungen, schließen wir aus. Auch dabei bin ich ganz bei mir und denke nicht mehr an andere Bilder, wie früher.

Habe in dieser Woche zwei erotische Träume gehabt........einer von einem Orgasmus, der andere vom Fappen ohne Orgasmus, da ich zurückgehalten habe. Sehr intensiver Traum.
Beste Grüße...Christoph


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