Mein Erfolgs-Tagebuch

[Sven]

Tag Nummer 128 war super. :-)

Ich bin richtig glücklich mit mir. Also gut, das bin ich sehr oft aber heute Abend fühle ich mich irgendwie anders.

Ich bin nämlich gestern auf etwas sehr cooles gestoßen, was ich per E-mail bekommen habe: Einen DIN A4 Tagesplaner. :-)

Bisher habe ich meinen Tag immer mit einem einfach Zettel geplant und dort 2-5 Dinge draufgeschrieben, die ich am nächsten Tag tun wollte aber auf diesen Planer kann ich meine Tagesziele in einem Zeitstrahl eintragen und am Abend sogar notieren, was an dem Tag schlecht gelaufen ist.

Da man das Abends tut, wird es mir am nächsten Tag wesentlich leichter fallen auf soetwas zu achten, da unser Unterbewusstsein über Nacht die Aufgaben für den nächsten Tag durchgeht und sich darauf vorbereitet.

Das ist doch cool oder? Was lief bei dir schlecht heute? Schreibe es dir vor dem schlafengehen auf und dir werden die "Schwachpunkte" am nächsten Tag deutlicher auffallen.

Probiere es aus!

Ich wünsche dir einen schönen Abend und bis morgen.

[Sven]

Mein 129. Tag ist nun auch zu Ende.

Heute war ich wieder sehr produktiv und somit geht man mit einem sehr guten Gefühl ins Bett. Habe sogar mehr geschafft wie das, was ich mir vorgenommen habe.

Nun gut, es ist ja auch nicht wichtig immer nur produktiv zu sein, denke ich aber gar nichts zu tun, wäre absolut unmöglich für mich.

Somit werde ich nun noch ein wenig lesen und verabschiede mich für heute.

Bis morgen

[Sven]

Mein 130. Tag war wieder schwerer und mir ist heute auch etwas aufgefallen:

An den Tagen, an denen es mir schwerer fällt die Finger von Pornos zu lassen, denke ich schon früh an Porno usw. Das ist nicht oft aber ab und zu kommt es noch vor.

Manchmal vergleiche ich meinen jetzigen Zustand mit früher als es noch ganz schlimm war. Wenn ich früher im Internet gesurft habe, dann bestand das Surfen zu über 90% aus Pornos schauen. Oft saß ich 3 Stunden oder noch länger davor und schaute mir wie gebannt diese Filme an auf der Suche nach einem Clip, der mir den größten Kick gab. Onanieren war damals 3 bis 4 mal am Tag ganz normal. Ich war innerlich ausgelaugt nur spürte ich das nicht wirklich, da es für mich ein Normalzustand war und ich so daran gewohnt war, dass es Alltag war und ich nicht mal drüber nachgedacht habe.

Was ist heute davon geblieben. Nun, nicht viel, dennoch bin ich noch nicht sehr zufrieden, denn ich bin noch nicht da wo ich sein möchte.

Vielleicht sind 85% des damaligen Zustandes geschafft und ich bin wirklich der Meinung, wenn man so einen Berg bewerkstelligt, der schafft den letzten Rest auch noch.

Dieses Jahr werden Pornos für mich der Vergangenheit angehören. Ich muss wieder mehr anfangen den Drang zu widerstehen und die Gedanken nach Pornos beiseite zu schieben.

Das schaffe ich.

[Sven]

Mein 131. war heute gigantisch.

Mir war gestern mal so richtig bewusst, wie viel ich bereits in Bezug auf Pornofilme erreicht habe und dies hat neue Motivation in mir geschürt.

Heute habe ich überhaupt nicht daran gedacht und somit hat man sofort wesentlich mehr Glücksgefühl in sich. Ich weiß, dass ich Pornos nicht brauche, ich denke, das habe ich mir selber schon oft bewiesen und dieser Drang, den ich ab und zu noch habe, ist meiner Meinung nach nur noch sehr oberflächig.

Es geht weiter voran Freunde. Dieses Jahr sage ich Pornos ein für allemal ADIOS

[Sven]

Mein heutiger 132. Tag war wunderbar.

Ich war heute mit meiner Schwester im Real und dann haben wir bei mir zuhause noch Spinat mit Kartoffeln gegessen. Meine kleine Nichte war auch dabei, mit der ich "Flieger" gespielt habe. Sie wird im Februar 2 Jahre alt und ist wirklich goldig.

Ich habe mir heute eine Frage gestellt: Können wir wirklich aus jeder Ablehnung etwas lernen oder gibt es auch Sachen, die man nicht beachten sollte?
Ich bin der Meinung, man sollte wirklich nicht alles zu Tode analysieren, doch in jeder guten Kritik steckt auch ein Fünkchen Wahrheit. Man neigt dazu nach einer Ablehnung (in welcher Form auch immer) wütend zu sein, doch sollte man mal diese ganze Situation auch mal aus der Sicht des anderen betrachten und sich fragen, warum dieser so gehandelt hat.

Frage dich, was du das nächste Mal besser machen kannst. Wendet sich eine Frau vielleicht von dir ab, die du gerade angesprochen hast, dann frag dich, was kann ich besser machen?

Um die wertvollsten Antworten zu bekommen, müssen wir nur die richtigen Fragen stellen. Unser Gehirn findet auf jede Frage die wir uns selber stellen eine Antwort.

Ich bin der Meinung, dass Menschen, die lernwillig und kritikfähig sind, es immer zu etwas bringen werden im Leben. Sei du bitte ein Mensch, der sich verändern will und bereit ist, an seinem Fehlern und Schwächen zu arbeiten, dann wirst du unendlich wertvoll für andere sein.

In diesem Sinne wünsche ich einen schönen Abend und bis morgen.

[Sven]

Wie war euer Sonntag? ;-)

Meiner war schön ruhig. Am Morgen habe ich ein wenig am Laptop gearbeitet und ein wenig Werbung für meine Bücher auf Google+ gemacht. Außerdem einen Online-Kurs weiter angesehen, denn ich dieses Jahr durcharbeiten möchte.

Der Rest des Tages war sehr locker und ich habe ein wenig DVD geschaut. Dies tue ich normalerweise nie aber an einem kalten Sonntag, an dem es auch noch schneit, ist es doch mal schön einen ruhigen Tag zuhause zu verbringen, bevor es morgen wieder in die Arbeit geht.

Somit bin ich mir sicher, dass die Woche positiv starten wird.

Ich wünsche Euch was und einen tollen Abend noch von mir.

[Sven]

Mein heutiger 134. Tag war sehr gut.

Ich war heute arbeiten und am Abend habe ich noch ein wenig an einem online-Kurs gearbeitet und noch Werbung auf Twitter gemacht.

Somit gibt es heute nicht so viel zu erzählen. Habe heute auf dem Nachhauseweg noch eine junge Frau angehalten, weil sie mir gefallen hat. Ich sagte zu ihr, sie solle kurz warten und dann sagte ich ihr, dass ich ihre Haare schön fand. Sie wollte weiter aber ich bin hart geblieben und habe das Gespräch immer weitergeführt.

Das war sehr gut, denn so lernt man besser den Druck standzuhalten. Außerdem merkt man auch mal, dass einfach nichts passiert, auch wenn du mal ein wenig nervig bist. ;-) Man (n) wird es überleben. Hartnäckig sein, ist eine attraktive Eigenschaft eines Mannes, wenn man es nicht übertreibt natürlich.

In dem Sinne lesen wir uns morgen wieder.

[Sven]

Tag Nr. 135.

heute war es etwas unspektakulär. Heute Abend habe ich bloß noch etwas an meinem Buch gearbeitet und gerade schaue ich noch ein Video von einem Online-Kurs an.

Nur Lust hatte ich heute nicht viel. Aber ich habe es mir vorgenommen und deshalb tue ich es!

Denn danach geht es dir gut, weil du weißt, dass du was sinnvolles getan hast.

Wenn du weißt für WAS du etwas tust, dann hast du auch die nötige Energie, um die Dinge zu tun, wenn du mal nicht so fit bist.

Dann kommst du leichter früh aus dem Bett,
dann kommst du leichter vom Fernseher weg,
dann fällt es dir leichter morgens raus zu gehen um zu joggen oder ins Fitness-Studio zu gehen.

Wenn dein WARUM stark ist, kommt das WIE von ganz alleine.

Habe ein großes Ziel und du wirst dich erfüllter fühlen. Es muss ein Ziel sein, was dich wirklich packt. Dein EIGENES Ziel!

Was willst du aus deinem Leben machen? Wenn du das weißt, dann fällt es dir auch mal leicht Opfer zu bringen.

So wie bei mir heute: Ich tue etwas, obwohl ich keine große Lust hatte.

Aber jetzt fühle ich mich großartig und kann beruhigt schlafen.

Morgen lest ihr wieder von mir

[Sven]

Somit wäre der 136. Tag auch wieder geschafft.

Heute musste ich leider zuhause bleiben und leider war es heute früh wieder etwas schwerer mit Pornos. Habe ein paar mal ein Video angeklickt aber dann habe ich mich doch losreißen können, in dem ich vom Laptop weggegangen bin.

Und schon war der Drang weg.

Die Lust nach Pornos sind reine Gedankenkraft und ich werde schauen das ganze auf ein erträgliches Maß herunterzuschrauben.

Habe das Ganze noch nicht ganz so im Griff wie ich das gerne hätte aber ich es wird schon.

Bis demnächst

[Sven]

Heute war ich wieder viel Arbeiten und da ich noch zur Führerscheinstelle musste, bin ich erst spät nach hause gekommen.

habe heute auch so nicht viel gemacht, doch morgen ist Wochenende und da werde ich wieder etwas mehr tun.

Für heute verabschiede ich mich und wünsche Euch einen schönen Start ins Wochenende