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noFap seit nunmehr 9 Tagen
#1
Hallo zusammen.
Ich bin 45ig und masturbiere seit Aufkommen des Breitband-Internets ziemlich jeden Abend, am Wochenende ev. auch mehrmals. Natürlich zu Pornos. Ich weiss nicht mehr, was mich dazu getrieben hat, das Thema noFap genauer anzuschauen, aber als ich die negativen Dinge über das ständige Pornowixen gelesen habe, traff ALLES auf mich zu.
Darum hab ich mich vor 9 Tagen entschlossen, auch mit diesem PMO aufzuhören. Bislang schaffe ich es eigentlich sehr gut, obwohl meine Eier wirklich dick sind und ab und zu drücken oder leicht schmerzen. Vor 2 Tagen hatte ich auch meinen 1. erotischen Traum, jedoch ohne Samenerguss. Sowas hatte ich schon länger nicht. Meine Stimmung ist jedoch eigentlich wie vorher, an einem Tag gehts mir gut und ich könnte Bäume ausreissen, am nächsten wieder schlapp und genervt....
Ich bin ein sehr pflichtbewusster Mensch und weiss, dass ich "locker" auf Pornos verzichten kann, jedoch muss schon bald was Positives passieren, damit ich auch einen Nutzen darin finde. Eine Freundin hab ich zur Zeit nicht, sollte sich aber etwas ergeben (ONS etc.) würde ich nicht auf Sex verzichten und somit wohl auch einen Samenerguss haben. Vor 2 Monaten habe ich mir eine Penispumpe gekauft, nicht unbedingt weil "er" zu klein ist, aber weil ich halt unter Stehvermögen leide. Jetzt frage ich mich, ob gleichzeitiges Pumpen und noFap ev. schädlich ist. Beim Pumpen wird der Penis ja schon ziemlich hart belastet.
Ich hatte in der Vergangenheit oft Frauen bei mir und habe oft versagt, indem ich gar keine oder nur eine halbe Erektion bekommen habe. Auch die ganzen Mittelchen möchte ich eigentlich nicht ständig einnehmen. Klar, dass sich diese Missstände wohl in meinem Hirn zementiert haben und ich beim nächsten Sex-Versuch wohl wieder -wenn auch unbewusst- an mein Versagen in der Vergangenheit denken werde. Darum verspreche ich mir wirklich viel von diesem noFap. Ich habe zwar einen 120 Tage Counter auf dem Handy gestellt, aber wie erwähnt möchte ich dauerhaft von Pornos Abstand nehmen, jedoch auf Sex, wenn er dann passiert und auch später wieder auf SB nicht dauernd verzichten.
Ich "feiere" morgen meinen 10 Tag mit dieser PNO-Abstinenz und hoffe, dass ich bald all diese Veränderungen spüren darf... ein bisschen ungeduldig bin ich halt schon...
Ich bin froh, dieses Forum gefunden zu haben, wo doch der allermeiste Teil über dieses Thema auf englisch geschrieben ist auf all den noFap-Seiten im Netz...
[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=12207]
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#2
Guten Abend red13,

freut mich zu lesen, dass du hierhin gefunden hast.

(03.02.2017, 21:51)red13 schrieb: Vor 2 Monaten habe ich mir eine Penispumpe gekauft, nicht unbedingt weil "er" zu klein ist, aber weil ich halt unter Stehvermögen leide.
(03.02.2017, 21:51)red13 schrieb: Ich hatte in der Vergangenheit oft Frauen bei mir und habe oft versagt, indem ich gar keine oder nur eine halbe Erektion bekommen habe. Auch die ganzen Mittelchen möchte ich eigentlich nicht ständig einnehmen. Klar, dass sich diese Missstände wohl in meinem Hirn zementiert haben und ich beim nächsten Sex-Versuch wohl wieder -wenn auch unbewusst- an mein Versagen in der Vergangenheit denken werde.

Über dieses Problem berichten viele User und sehr viele können das allein durch PMO-Verzicht beheben. Allerdings wird ´meistens die grobe Zahl von 90 Tagen angegeben, bis sich wirkliche Veränderungen bemerkbar machen.
Durch den Konsum von Pornos mit den scheinbar perfekten Schauspielerinnen und tollen Bildern, wird das Gehirn abgestumpft. Es reagiert nicht mehr so stark auf die natürlichen erotischen Reize. Um diese Abstumpfung los zu werden, ist es logischerweise am wichtigsten keine Pornos mehr zu konsumieren. Das heißt, sollte sich ein OneNightStand ergeben, sollte das kein Problem darstellen.
Grüße
IEM

[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=12064]
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#3
Danke IEM...
Eine Frage stellt sich mir aber immer wieder. Es gibt ja den Ausdruck "use it or lose it". Also quasi, wenn Du "ihn" nicht brauchst, wird "er" dann mal nutzlos... das macht mir schon ein bisschen Sorgen.
[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=12207]
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