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Endlich Vorwärts
Ich weiß ehrlich gesagt nicht weiter... Deshalb melde ich mich nach langer Abwesenheit wieder.
Jetzt bin ich fast 2 Jahre im Forum angemeldet und es hat sich bei mir nicht viel geändert. Ja, ich bin älter geworden aber nicht viel reifer.
In letzter Zeit denke ich oft über sexuelle/perverse Handlungen nach die ich in der Vergangenheit gemacht habe. Handlungen die niemand wissen darf und unverzeihlich sind, ich schäme mich so sehr dafür und kann selbst nur mit dem Kopf schütteln was für ein kranker Mensch ich bin. Ich kann mich so selbst nicht lieben und akzeptieren wie sollen es dann andere?
Natürlich habe ich auch viele gute Seiten aber diese Verfehlungen wiegen so schwer.
Ich weiß nicht wie ich damit umgehen soll oder ob ich damit abschließen kann bzw. darf weil ich nicht weiß wie ich die Verantwortung dafür übernehmen kann/muss.
Neben der Vergangenheit die mich nicht loslässt muss ich auch an meine Zukunft denken und die entscheidet sich im Hier und Jetzt!
Ich will ein Vorbild sein aber momentan bin ich in meinen Augen keins weil ich diesem Verhalten der zwanghaften Masturbation in Verbindung mit Pornokonsums unterliege.
Ein Konsum der mich immer wieder zu sich ruft. Erst will man nicht darauf eingehen aber es kribbelt und zwickt man versucht vermeindlich dagegenzuhalten aber man ist schon mittendrin in abgespeicherten Verhaltensmustern.
Ist Flüchten die beste und einzige Lösung um diesem Verhalten zu entkommen? Aber wie fülle ich diese Lücke? Ich bin schon sehr ausgelastet, es kommt einfach vor das ich tagsüber auch mal 1,2,3 Stunden mit mir selbst auskommen muss und dann masturbiere ich häufig zur Überbrückung zu Pornos. Ja ich guck auch Fernsehen oder lese ein Buch oder spiele an der Konsole oder lerne etwas oder mach was im Haushalt oder Garten aber es reichen 5-10 min Unachtsamkeit um zu unterliegen und es ruft nach mir.

Ich hab auch Angst, dass ich Mitmenschen im Zuge meines Verhaltens wirklichen Schaden zufügen kann weil meine Phantasien manchmal davon handeln oder ich in Situationen sexuelle Erregung erfahre in denen man nicht sexuelle Erregung ergahren sollte.
Am Ende schade ich mir aber selbst rein emotional am meisten weil ich mir über soviel Mist Gedanken machen und mir eine Schuldigkeit aufbürge die ich nicht tragen kann.

Ich will einfach normal sein und akzeptiert werden. Auch wenn das was ich will und das was ich tue oft im Gegensatz seht.

An meiner Vergangenheit kann ich nichts ändern. Meine Zukunft kommt bestimmt. Und grade in der Verringerung meines Masturbations- und Pornokonsumsverhalten sehe ich den wichtigsten Punkt um in Zukunft extreme Verfehlungen zu verhindern und mein Selbstbild zu verbessern.

Deshalb will ich ab jetzt keine Pornos mehr gucken auch wenn ich noch nicht weiß wie.
Gut wäre die Quelle für pornografisches Material versiegen zu lassen also das Internet bzw. die Nutzung der Endgeräte auf eine Zweckgebundene Nutzung zu reduzieren.
Und wie schon geschrieben die Flucht aus einleitenden Sucht-Mustern zur Unterbrechung.

Das soll's für heute gewesen sein. Danke für's Lesen, ist ziemlich lang geworden. Aber in den letzten Wochen bin ich echt am Verzweifeln.

Gruß Daniel K.
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