Das Wochenende ist bald geschafft.
Auf das Trinken hab ich nicht verzichtet aber ich hab es geschafft keine Pornos zu gucken und hab mir auch keinen runter geholen
Ich bin mit mir selbst deshalb sehr zufrieden. Was mir vorallem geholfen hat war wohl, dass ich in diesem Forum geschrieben habe, wovor ich Angst habe und was ich erreichen möchte. Dadurch ist es mir verhältnissmäßig leicht gefallen das Wochenende ohne Rückfall zu überstehn.
Das heißt nicht, dass ich nicht drüber nachgedacht habe es doch zu machen! Musste mich sogar einmal dabei erwischen wie ich mir erotische Bilder auf Facebook angeguckt habe. Habe es auch irgendwie zuspät gepeilt, dass es in die falsche Richtung geht. Aber das werte ich für mich noch nicht als Rückfall.
Eine gute Woche hab ich jetzt in diesem Versuch geschafft. Aus Erfahrung wird es nach 2 Wochen härter für mich keinen Rückfall zu haben. Naja ich hoffe die kommende Woche wird auch gut für mich verlaufen. Und bin gespannt was passiert.
Ich wünsche euch einen frohen Pfingstmontag und weiter hin viel Kraft.
LG Daniel
Auf das Trinken hab ich nicht verzichtet aber ich hab es geschafft keine Pornos zu gucken und hab mir auch keinen runter geholen
Ich bin mit mir selbst deshalb sehr zufrieden. Was mir vorallem geholfen hat war wohl, dass ich in diesem Forum geschrieben habe, wovor ich Angst habe und was ich erreichen möchte. Dadurch ist es mir verhältnissmäßig leicht gefallen das Wochenende ohne Rückfall zu überstehn.
Das heißt nicht, dass ich nicht drüber nachgedacht habe es doch zu machen! Musste mich sogar einmal dabei erwischen wie ich mir erotische Bilder auf Facebook angeguckt habe. Habe es auch irgendwie zuspät gepeilt, dass es in die falsche Richtung geht. Aber das werte ich für mich noch nicht als Rückfall.
Eine gute Woche hab ich jetzt in diesem Versuch geschafft. Aus Erfahrung wird es nach 2 Wochen härter für mich keinen Rückfall zu haben. Naja ich hoffe die kommende Woche wird auch gut für mich verlaufen. Und bin gespannt was passiert.
Ich wünsche euch einen frohen Pfingstmontag und weiter hin viel Kraft.
LG Daniel