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Meine Gedanken zu Pornos und Alk
#11
Heute Morgen habe ich seit jetzt ca 25 tagen zu ersten mal mich wieder selbst befriedigt. Nach dem aufwachen hatte ich erregende Gedanken an ein mögliches reales Treffen.
also für heute nur NO Porn!
ab morgen wieder NO PMO - oder mal sehen wie es mir geht.
zumindest die Pornoseiten bleiben aus!!!!
auch wenn ich gerade Wein trinke.
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#12
Klasse!!!!

Ich finde es toll wie mache hier das PMO auf so lange Sicht erreichen. Ich schaffe es kaum eine Woche - aber wie schon beschrieben, ist es nie mein Ziel gewesen, auch auf Masturbation zu versichten, sondern nur die Pornos sollten aus meinem Leben verbannt werden - was ich bisher auch geschafft habe.

Dir weiter viel Kraft und Motivation
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Seit 07.09.2016 ohne Pornos (275 Tage + Countertage)
Seit 09.06.2017 "Aufräumen" (Countertage)
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#13
no PMO geht mittlerweile gut - auch gestern Abend als ich Wein getrunken hatte habe ich mich beherrscht und bin einfach ins Bett gegangen zum schlafen.

Was ich aber definitiv auch lassen muß ist das Weintrinken! bei den AA heißt es - 24h trocken! und dann die nächsten 24h.

Heute Abend daher: kein Alkohol und natürlich no PMO
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#14
:-)
hatte einen guten Abend gestern. no PMO kein Alk :-)

Heuteabend ist Livemusik - das ist glaube ich auch besser, weil ich dann nicht auf schlechte Gedanken komme.
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#15
bei mir ist es mit den Pornos und der SB zur Zeit super gut - ich kann auf beides gut verzichten.
Der Alkohol mach mir etwas sorgen - denke gerade, für heute Abend könnte ich mir doch eine Flasche Wein gönnen - nur dann habe ich morgen einen Kater und bin unausgeschlafen - also besser nein.
Ich schau mir Frauenfußball an - ist total unerotisch :-D
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#16
Ich bin beeindruckt, wenn ich lese, dass du gegen 3 starke Süchte und Gewohnheiten ankäpfst: Pornos, Alkohol und Masturbation.

Ich bin schon vollauf beschäftigt, wenn ich "nur" die Pornosucht angehen will, denn mit Alkohol habe ich bisher nie ein Problem gehabt. Und die Masturbation sehe ich bei mir nicht als "Sucht", sondern als "natürlicher Ersatz für die fehlende Sexualität in meiner Ehe" an.

Darum meine "Hochachtung" für deine großen Fortschritte über diese lange Zeit

LG Ralf
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#17
Danke Ralf,
und wieder habe ich einen Tag ohne geschafft !
Wobei Masturbation bei mir ohne Pornos eigentlich nur ganz wenig verlangen auslöst. Und wenn es dann passiert lasse ich es auch zu - da bin ich nicht so das das nicht sein darf - ich brauche es nicht.
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#18
Gestern war wieder ein guter Tag,
dank einer privaten Anregung hier aus dem Forum habe ich beim Sommerfest keinen Alkohol getrunken und dann natürlich auch keine Pornos sondern Abends ein gutes Buch gelesen.

Danke für die Anregung.

Und heute natürlich auch ohne PMO und ohne Alk.
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#19
und wieder ist eine Woche rum,
heute Abend auf der Rückfahrt von meiner Freundin hatte ich total Lust auf Pornos - wahrscheinlich weil das WE einfach anstrengend war und ich meinte ich brauche Entspannung.

OK - es ist ohne gegangen! Lesen hier hat gereicht um meinen Kopf wieder klar zu bekommen.

Allen hier viel Kraft für die Woche.
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#20
Hallo Tiki-Taka,

toll das du durchgehalten hast und nicht aufgegeben hast. Es wäre bestimmt leichter gewesen, den PC anzuschalten und sich bei Pornos zu entspannen. Aber du hast den harten Weg gewählt und warst siegreich.

Klasse - ich finde das so motivierend auch für mich. denn auch ich habe ab und zu noch den Gedanken, ein oder zwei Pornos ansehen und es mir dabei genüsslich zu selbst zu machen - da hätte ich mir jetzt verdient. Aber wenn ich so was wie du hier schreibst lese, dann bleibe ich hart und kämpfe weiter
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