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Meine Gedanken zu Pornos und Alk
#21
guten Morgen,
5:00 Uhr - ich habe nicht geschlafen. Keine Pornos geht gut - damit habe ich zur Zeit keine Probleme. No Fap ist schwieriger, insbesondere da ich gestern eine neue sexuelle Erfahrung hatte die nachwirkt. Aber auch da werde ich besser und lasse meine Hände weg von mir.
Das ich nicht schlafen konnte, könnte am zunehmenden Mond liegen oder an den zwei Gläsern Rotwein, die ich gestern getrunken habe.
Absolut null Alkohol, ist das was ich noch umsetzen möchte.
[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=13741]
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#22
keine Pornos geht gut.
trotzdem starte ich heute neu - den ich möchte Hard-Mode ohne Alkohol - also keine Pornos, keine Selbstbefriedigung und keinen Alkohol trinken.

Zum Hintergrund: Pornos und Alkohol gehörten immer zusammen bei mir
- auf Akl verzichten geht - ich hatte ja die Pornos
- auf Pornos verzichten geht auch - ich kann ja etwas trinken

Also - beides muß weg!
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#23
Dann viel erfolg bei deinem neuen Versuch!

[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=13013]
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#24
Wow - ich finde du hast ein strenges Programm vor dir, wenn du gleich zwei massive Süchte bekämpfen willst.

Darum von mir die allerbesten Wünsche, dass du es schaffst. Ich drück dir die Daumen und freue mich über deine positiven Berichte - ich habe das nicht geschaft mit dem Hardmode, dafür fehlt mir Sex zu sehr (also dieses Gefühl von Erregug, Lust und Erlösung)
[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=11804]

Seit 07.09.2016 ohne Pornos (275 Tage + Countertage)
Seit 09.06.2017 "Aufräumen" (Countertage)
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#25
na ja - SEX - also Körperlichkeit mit einer anderen Person werde ich mir erlauben - wenn es sich ergibt :-D

Dafür überlege ich gerade den Kaffee auch weg zu lassen - um besser zu schlafen Undecided
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#26
Ich kann dir stattdessen Tee empfehlen ^^ Schwarzer morgens und mit höherem Fruchtgehalt gegen abend. Gibt auch Kräutertees die schlaffördernd wirken sollen.

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#27
Der erste Tag Hardmode ist geschafft - ich sollte mir Nachhemden mit langem Arm kaufen - mit Hände auf der Bettdecke ist ganz schön kalt "grr" :-D

Trinke gerade Tee :-)
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#28
Tag zwei ist geschafft.
Sexuel ist total flatline bei mir - keine Lust auf irgendwas. Warscheinlich weil ich totalen Stress mit meiner Freundin habe.
Ich hätte den Koffeinentzug nicht unterschätzen sollen - habe Kopfschmerzen.

Auch heute werde ich "ohne" Leben!
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#29
Du schaffst das! Und die Kopfschmerzen vergehen!

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#30
Tag 3 ist geschafft - mit guter live Musik am Abend.
und Tag 4 zu mehr als der hälfte rum :-)

Und die Kopfschmerzen sind auch fast weg
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