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Meine Gedanken zu Pornos und Alk
#31
Tag 4 ist auch rum. Habe Sport gemacht und bin dann um 21:30 ins Bett gegangen - und um 4:30 wieder aufzuwachen :-(

Es geht weiter, Tag für Tag, mal sehen was kommt.

Heute sehe ich meine Freundin nach über einer Woche wieder - mal schauen was das wird.
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#32
Ich finde es einfach motivierend, dass du so gut mitmachst und durchhälst. Es zeigt, wie ernst dir/euch die Sache ist und das du wirklich damit brechen willst.

Für heute, wenn deine Freundin kommt, wünsche ich euch eine schöne Zeit - egal was passiert (oder auch nicht ;-) )
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Seit 07.09.2016 ohne Pornos (275 Tage + Countertage)
Seit 09.06.2017 "Aufräumen" (Countertage)
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#33
Danke Ralf.
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#34
Tag 5. - geschafft!
Gestern Sport zusammen mit meiner Freundin gemacht.
Habe Rücken und bin deshalb um fünf aufgewacht.
Kleiner Erfolg: hatte beim aufwachen einen Steifen!
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#35
Hallo Tiki-Taka,

ich kann mich noch gut dran erinnern, als ich das erste Mal wieder eine "Morgenerektion" hatte. Es war ein tolles Gefühl, dass mich motivierte weiter zu machen und bestärkte mich in dem Entschluß, das die Entscheidung richtig ist.

Also: Weiter machen und sich an den positiven Veränderungen erfreuen. Und einige stehen dir noch bevor ;-)
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#36
Tag 6. heute - ist auch rum.
Ohne Pornos! ohne Selbstbefriedigung! und ohne Sex :-(

Habe mir aber eine Flasche Wein gegönnt Undecided - habe Urlaub! (OK - schwache Ausrede)

Schlaft gut.
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#37
Hallo Tiki-Taka,

Bei mir ist es so, dass ich mit dem Alk komplett aufgehört habe (bzw. habe 2 Rückfälle im Jahr). Ansonsten habe ich jahrelang versucht zu reduzieren. Das funktioniert nicht, denn es ist wie bei Pornos: man sucht den Kick und dann trinkt man schnell mehr als man eigentlich wollte.

Vor 6 Jahren ging ich in eine Abstinenzgruppe. Nur das hat mir geholfen und Alkohol existiert grundsätzlich in meinem Leben nicht mehr (abgesehen von: siehe oben). Ich habe keine Gedanken an Alkohol mehr und es ist wirklich eine Erlösung. Aber der Entscheid muss natürlich von uns kommen. Früher wollte ich nicht wirklich und irgendwann mal war der Leidensdruck zu gross. Es gibt viele Parallellen zur Pornosucht.
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#38
neuer Anlauf!

Hallo Franz,
du hast recht - mit dem Alk sollte ich wieder zur Gruppe gehen - die ist nur so klein bei uns im Ort - ich probiere es nochmal so.

_______________________

Seit über zwei Monaten bin ich jetzt hier im Forum und habe in der Zeit tatsächlich keine Pornos mehr gesehen. In sofern ist das Forum spitze für mich. Leider hat sich der gewünschte Erfolg - wieder eine längere Erektion beim Sex mit meiner Freundin halten zu könne (noch) nicht eingestellt. Der Sex frustet mich nach wie vor - aber was will ich erwarten nach 35 Jahren Pornos - das in zwei Monaten alles wieder bestens ist? Mein Denken ist noch lange nicht wieder dort wo es hin soll. Aus Frust habe ich meiner Freundin erst mal den Sex gekündigt - ich habe keine Lust auf Sex der für mich nicht befriedigend ist - mal sehen ob unsere Beziehung das aushält? - und nein - sie weiß nicht was ich mache. Klar, vielleicht hätte sie dann Verständnis für mich - und trotzdem würde es mich unter druck setzten. Die Beziehung aufs Spiel zu setzten ist einfacher für mich. Es gibt eine Menge was ich ihr und auch keiner anderen Frau erzählen würde - und auch hier nicht schreibe!
Reicht erst mal für heute.
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#39
wieder ein tag ohne Porno, SB und Alk geschafft.

Und heute werde ich auch ohne bleiben.
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#40
wieder ein Tag ohne geschafft!
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