Wie Pornos mein Leben zerstört haben

[ralflinden]

Super das du weiter dran bleibst. Es sind viele schon hier gewesen, die nach ein oder zwei Rückfällen alles wieder aufgegeben haben und in dem altem Muster verbleiben.

Ich findes es toll, dass du dich so kritisch hinterfragst und nicht nur drauf achtest, ob du Pornos gesehen hast oder nicht. Denn mit dem Pornoentzug muss auch eine Änderung der Einstellung einhergehen, sonst wird ein Rückfall, wie du schon richtig schreibst, dich sehr schnell wieder erreichen.

Kleiner tipp: Belohne dich für die 1. Woche ohne Pornos mit etwas - das steigert die Motivation eine weitere Woche lang :-)