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Tagebuch derTobi
#11
Hallo Tobi,

ich weiß nicht wie das andere hier sehen, aber ich sehe es so, dass man nicht versuchen sollte Ausreden wie bei dir die Bundestagswahl für einen Rückfall zu suchen.

Ja Stress und Ärger sorgen für eine größere Rückfallgefahr, aber zeigt es dir nicht auch, dass deine Notfallmechanismen, die bei Rückfallgefahr einsetzen sollten, vielleicht nicht ausreichen?

Vielleicht hilft es dir ja dort ein wenig Gedanken zu investieren um den nächsten Rückfall zu vermeiden.
Ich drücke dir die Daumen, bleib Stark!

LG Flo
[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=15041]
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#12
ja bin aus dem Rückfall gar nicht mehr wirklich raus gekommen du hast zweifellos recht aber solche mechanismen sind nicht leicht zu finden, hab als motivation einem meiner Freunde von dem Problem erzählt und sag ihm jetzt immer wies vorran geht, andere Mechanismen hab ich nicht, hatte mir zwar vorgenommen hier jedes mal zu schreiben wenn mich die Lust überkommt, hab ich aber wieder eingestellt -_-

[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=14703]
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#13
Hey Tobi,
mir hilft es sehr wenn ich hier wirklich täglich reinschreibe und meine Beiträge auf den neusten Stand bringe.
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