Liebes Tagebuch!

[Oblomow]

So, der achte Tag ohne ist auch so gut wie geschafft!

Was mir so auffällt: morgens wache ich meistens mit einer Erektion auf und muss mich echt zusammenreisen, nicht noch im Bett loszulegen. Gehe dann meistens einfach direkt unter die Dusche, dann ist der "Spuk" vorbei. Tagsüber überkommt es mich auch gelegentlich, doch selbst wenn es zu einer Erektion kommt (ist ja nichts schlimmes: zeigt ja auch, dass ich mir um Erektionsstörungen keine zu großen Sorgen machen muss), lasse ich "ihn" einfach stehen und bleibe locker. Ist ja normal, dass man ab und zu eine Erektion kriegt. Abends gehe ich dann meist so gegen Mitternacht ins Bett und döse gemütlich ein. Denn das war lange mein Hauptproblem: Ich hab schon als kleiner Junge große Probleme mit dem Einschlafen gehabt, sodass ich mir im Laufe der Jahre angewöhnt habe, abends vor dem zu Bett gehen zu onanieren, damit ich müde werde. War gestern Laufen und habe danach noch gelesen: das ist besser. Vor allem das Laufen: man bekommt einen freien Kopf. Denn das war immer mein Hauptproblem beim Einschlafen: Gedanken über Gedanken - man findet keine Ruhe.

Kurz gesagt: Je länger der Tag dauert, desto geringer der Druck.

[Oblomow]

Heute früh BEINAHE einen Rückfall gehabt. Bin ganz entspannt aufgewacht, hatte eine Morgenerektion und eins hat zum anderen geführt. Nach ein paar Sekunden hab ich aber gemerkt, dass ich grade im begriff bin, mir einen runterzuholen, und habe aufgehört. Jetzt mache ich grade ein paar Hausarbeiten und werde nachher noch raus gehen.

Gestern verlief der Tag noch ohne große Probleme. Abends mit einem Kommilitonen getroffen, ein paar Bier (diesmal wirklich nur ein paar) getrunken und gequatscht.

Kurzes Zwischenfazit nach ca. 9 Tagen: Es geht, es geht mir gut, ich merke auch, dass es was verändert, aber es hängt auch alles an einem seidenen Faden, wie ich heute morgen gemerkt habe.

[Bluebeery]

Heute früh BEINAHE einen Rückfall gehabt. Bin ganz entspannt aufgewacht, hatte eine Morgenerektion und eins hat zum anderen geführt. Nach ein paar Sekunden hab ich aber gemerkt, dass ich grade im begriff bin, mir einen runterzuholen, und habe aufgehört. Jetzt mache ich grade ein paar Hausarbeiten und werde nachher noch raus gehen.

Gestern verlief der Tag noch ohne große Probleme. Abends mit einem Kommilitonen getroffen, ein paar Bier (diesmal wirklich nur ein paar) getrunken und gequatscht.

Kurzes Zwischenfazit nach ca. 9 Tagen: Es geht, es geht mir gut, ich merke auch, dass es was verändert, aber es hängt auch alles an einem seidenen Faden, wie ich heute morgen gemerkt habe.

Hi Oblomow,

toll, dass Du stark geblieben bist! 

[Oblomow]

Vielen Dank!

Ja, gerade so aber. Da merkt man mal, wie schnell das gehen kann, wenn man sich im Halbschlaf befindet.

[nogapforfap]

Ja, die Morgenlatte kann fies sein. Hatte deshalb auch einen Rückfall letztens. Aber Hut ab, dass du dieser noch rechtzeitig nachgeben konntest.

[hans1975]

Sehr cool, dass du die Kraft hattest die Situation zu erkennen und du den Willen hattest aufzuhörn. Weiter so!

[Oblomow]

Danke euch allen - das Feedback hilft! :-)

[Oblomow]

In ein paar Stunden wäre der zehnte Tag geschafft. Keine Ahnung, wann ich das letzte mal so lange ohne war. Gut, wenn man im Urlaub ist, kommt es schon vor, dass man mal eine Woche ohne Onanieren hat, doch ansonsten eigentlich gar nicht. Und zehn Tage erst recht nicht. Wahrscheinlich seit meinem 14 Lebensjahr nicht mehr so lange ohne gewesen.

Gestern bin ich noch mit einem Kollegen raus aus der Stadt auf's Land gefahren. War sehr lässig. Abends war ich noch laufen, und bin fast 5 Kilometer in etwas mehr als zwanzig Minuten durchweg gelaufen. Das wäre vor einigen Jahren aufgrund des Rauchens und 125 statt mittlerweile 87 Kilogramm bei 1,90 Meter nicht möglich gewesen. Gibt auch Motivation, diesen Scheiß los zu werden. Ich komme zur Zeit zwar ganz gut klar (die obligatorische Morgenlatte kann man nicht vermeiden - man muss halt nicht dran rumrubbeln), doch ich merke irgendwie, dass das wesentlich deeper ist als die Abhängikeit von Nikotin oder Übergewicht. Wie gesagt: zur Zeit klappt es echt gut, ich vermisse das Onanieren und die Pornos kein bisschen und hoffe, dass es so weiter geht.

[Bluebeery]

Ich muss immer schmunzeln, wenn ich so etwas lese. Obwohl ich (normalerweise) recht sportlich unterwegs bin (2 bis 3 mal die Woche Fitnessstudio und 1 oder 2 mal die Woche joggen) bin ich wohl für so etwas nicht gemacht und bin froh, wenn ich 5 km überhaupt schaffe aber gut, dann lauf sie halt in 20 min

Ne mal im Ernst, du kannst super stolz auf Dich sein, was Du schon erreicht hast! Gerade wenn jemand mit dem Rauchen aufgehört hat, oder sein Gewicht reduzieren konnte, habe ich da immer mega Respekt davor!

Bald hast Du die 10 Tage !!!!!!!

Das will ich auch schaffen!!!

Halte durch, 10 Tage ist schon so klasse!!!

[Joystick]

In ein paar Stunden wäre der zehnte Tag geschafft. 

Gut gemacht   
 
Der Drang wird Tag für Tag ein bisschen weniger . Mit ein par Höhen und Tiefen, klar, aber im großen und ganzen rentiert es sich...