15.03.2019, 08:05
Kopf hoch Steffus,
ich kenne solche Situationen nur zu gut. Nach einem Rückfall fiel es mir auch ziemlich schwer, mich wieder in die Spur zu bringen. Was meinst du, was mich das angekotzt hatte. Was habe ich da gemacht? So wie du, habe ich es weiter notiert, mich geärgert und weiter reflektiert.
Du schreibst selber, dass es nicht mehr so stark war, wie in der Vergangenheit. Und das kannst du als tröstenden Erfolg wahrnehmen. Bleib aber weiter wachsam und kritisch dem Pornoverhalten gegenüber. Wenn du wieder leicht die Spur entdeckst, in die du gehen möchtest, gehe ihn! Fokussiere dich dann wieder darauf, wie du dein Verhalten und dein Leben haben möchtest.
ich kenne solche Situationen nur zu gut. Nach einem Rückfall fiel es mir auch ziemlich schwer, mich wieder in die Spur zu bringen. Was meinst du, was mich das angekotzt hatte. Was habe ich da gemacht? So wie du, habe ich es weiter notiert, mich geärgert und weiter reflektiert.
Du schreibst selber, dass es nicht mehr so stark war, wie in der Vergangenheit. Und das kannst du als tröstenden Erfolg wahrnehmen. Bleib aber weiter wachsam und kritisch dem Pornoverhalten gegenüber. Wenn du wieder leicht die Spur entdeckst, in die du gehen möchtest, gehe ihn! Fokussiere dich dann wieder darauf, wie du dein Verhalten und dein Leben haben möchtest.