28.05.2021, 14:32
(26.05.2021, 23:37)Geduldige schrieb: Lieber fokusfinden,
dass Du Dich nach einem Therapeuten umsiehst, klingt super. Ich hoffe, Du erwischst gleich den Richtigen, bei dem auch die Chemie zwischen Euch stimmt, was enorm wichtig ist.
Sehr gut finde ich Deine differenzierte Betrachtungsweise von Ziel und Handlung in Verbindung mit der Achtsamkeit und Deine Strategie, unbewusstem Verhalten entgegenzuwirken, indem Du den Raum verlässt, Dich auf Deine Atmung konzentrierst und in Dich hörst, was Du eigentlich wirklich gerade machen willst.
Ein erfolgreicher Tag. Glückwunsch!
LG Geduldige
Danke dir für deine anerkennenden Worte
Ich glaube auch, dass ich mir diesen Weg antrainieren sollte. Heißt auch, dass ich das ruhig öfter mal in alltäglichen Situationen bewusst so mache. Einfach um im Ernstfall nicht erst meine Routine überdenken zu müssen.EINE FRAGE AN ALLE NUTZER UND LESER:
Ich hatte gerade ein positives Telefonat und habe durch ein gutes Gefühl bekommen. (Merke so etwas dann auch immer leicht in der Magengegend) und einen kurzen Augenblick später kam bei mir der kurze Drang, jetzt auf eine Seite zu gehen.
Kennt ihr das? Dass eben auch positive Ereignisse den Suchtdruck auslösen können? So, als wollte mein Körper oder mein Unterbewusstsein mir sagen: Hey, das war schön, gib mir mehr davon, du weißt doch wo und wie das geht!
Ist doch echt verrückt, deckt sich aber mit dem, was ich gerade in dem Buch "Porno im Kopf" lese.
Kann ich übrigens auch nur empfehlen, ich habe bis jetzt nichts vergleichbares zum Thema Pornosucht, samt eurobiologischer Hintergründe und Studien gelesen.