05.07.2021, 17:36
Echt schade. Du hattest ja schon 5 Wochen geschafft. Jetzt heißt es "aufstehen und Krönchen richten."
Alkohol und Müdigkeit sind zwei sehr gefährliche Phasen, wo Trigger es leichter haben. Dann ist man auch empfänglicher für Trigger. Man möchte auch getriggert werden. Ist man einmal im Triggersog drin, braucht es viel Willenskraft, um da schnell wieder raus zu kommen, bevor der Point of no Return kommt.
Das Dopaminfeuer davor und während der Session ist aufregend und gibt einem den Kick, den man meint zu brauchen. Ich fragte auch bewusst, wie du dich danach gefühlt hast und halt jetzt. Bei mir war es so, dass ich mich ab einem gewissen Zeitpunkt richtig mies gefühlt hatte. So mies, dass der Kick es nicht ausgleichen konnte. Der nächste Kick wäre nur noch dafür da, um das miese Gefühl wieder los zu werden. Aber danach fühlte ich mich wieder mies. Der bekannte Teufelskreis.
Einmal hatte ich mich so extrem mies und am Boden gefühlt, dass ich es endlich durchgezogen hatte. Vernunft war die ganze Zeit bei mir da. Der Erfolg zum Reboot war im Nachhinein mein Gefühl. Ich wollte mich nicht mehr so scheiße fühlen und meine Selbstachtung zurückgewinnen. Wichtig dabei war, alle Trigger bewusst abzublocken.
Alkohol und Müdigkeit sind zwei sehr gefährliche Phasen, wo Trigger es leichter haben. Dann ist man auch empfänglicher für Trigger. Man möchte auch getriggert werden. Ist man einmal im Triggersog drin, braucht es viel Willenskraft, um da schnell wieder raus zu kommen, bevor der Point of no Return kommt.
Das Dopaminfeuer davor und während der Session ist aufregend und gibt einem den Kick, den man meint zu brauchen. Ich fragte auch bewusst, wie du dich danach gefühlt hast und halt jetzt. Bei mir war es so, dass ich mich ab einem gewissen Zeitpunkt richtig mies gefühlt hatte. So mies, dass der Kick es nicht ausgleichen konnte. Der nächste Kick wäre nur noch dafür da, um das miese Gefühl wieder los zu werden. Aber danach fühlte ich mich wieder mies. Der bekannte Teufelskreis.
Einmal hatte ich mich so extrem mies und am Boden gefühlt, dass ich es endlich durchgezogen hatte. Vernunft war die ganze Zeit bei mir da. Der Erfolg zum Reboot war im Nachhinein mein Gefühl. Ich wollte mich nicht mehr so scheiße fühlen und meine Selbstachtung zurückgewinnen. Wichtig dabei war, alle Trigger bewusst abzublocken.