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Tagebuch von Daniel
#51
Es ist nicht der Orgasmus, das musst Du Dir immer wieder sagen, es ist die Sucht nach der Belohnung, der Dich quält!

GIB NICHT NACH!!!

Probiere mal den Gedankenstopp mit einem dünnen Gummi um´s Handgelenk, dran ziehen und AUA....STOPP sagen!
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#52
Hey danke für den Tipp mit dem Gummi,

hatte gerade schon wieder einen Rückfallmoment auf der Couch, aber mein Wille, nicht rückfällig zu werden war stärker und da bin ich aufgestanden und hab schnell was anderes gemacht.

Tag 12 Fap/Pornfree neigt sich damit dem Ende zu. Ich hatte zwischenzeitlich einmal normalen Sex, aber das zähle ich unter "normalität" ein. Und im gegensatz zu meinem gescheiterten ONS hat das sehr gut geklappt, was natürlich nochmals eine enorme motivation war!
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