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Neu hier, Nofap Versuch Nr 5 oder so
#1
Hallo werte Mitstreiter.

Hoffe der Austausch mit euch gibt mir das 'Durchhaltevermögen' endlich dauerhaft von dem Mist loszukommen.


Zu mir:
Junggebliebene 35, berufstätig, seit 4 Monaten in einer Beziehung.
Eigentlich sportlich aktiv, viele Hobbies ( Gitarre, Yoga, gärtnern, kochen ...) aber immer wieder
Phasen in denen sich Depression und Abgeschlagenheit bemerkbar machen.
2 Nervenzusammenbrüche (2010 und 2017)

Konsumverhalten:
Seit dem 17ten Lebensjahr beinahe täglich (wenn ich nicht gerade rund um die Uhr eine Frau um mich habe)
Früher über mehrere Stunden hinweg, heutzutage eher 1-3 Sessions a ~20min.
Zu 90% aber direkt vorm schlafen gehen um 'den Kopf auszuschalten' und direkt danach in den Schlaf zu sinken.

Meine Beweggründe:
Verdammt ich bin jetzt 35 und meine Beziehungen halten fast immer maximal 4 Monate.
Dann verschwindet entweder mein Interesse oder ich werde soziopathisch den Frauen gegegnüber.
(Nähe wird unerträglich etc). Die sexuelle Anziehung verschwindet von meiner Seite her dann oft.
Ich habe mit Pornos angefangen weit bevor ich das erste Mal Sex mit einer Frau hatte.
Ich mag nicht wie es mich geprägt hat.
Ich spüre oft, dass in meinem Kopf Sex und das Gefühl von echter Nähe getrennt sind.
Wo das doch so sehr zusammengehört.
Mein längster 'Nofap' Versuch war vor etwa eienm Jahr und hielt ungefähr 50Tage.
Es war großartig und irgendwann gar nicht mehr sooo schwer.
Kann mich gar nicht mehr erinnern, warum ich wieder rückfällig geworden bin.
Aber das ist wohl typisch, irgendwann setzt der Automatismus wieder ein und der Kopf sehnt sich nach
der Einfachheit und Verfügbarkeit von Pornos. Wo doch die echt Welt oft so kompliziert zu sein scheint.

Aber jetzt soll es klappen!

Danke für's lesen!

Paul
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