Themabewertung:
  • 0 Bewertung(en) - 0 im Durchschnitt
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Zweiter Langzeit-Neustart
#1
Ich versuche es jetzt nochmal...

Zum einen bin ich frustriert, dass ich so stark wieder in den alten Mustern gelandet bin.

Zum andern ermutigt es mich, dass ich es es schonmal geschafft habe (mit Hilfe von dieser Seite) für ungefähr 600 Tage porno-frei zu sein.

Letztes Jahr bin ich in eine Deprssion aberutscht (Schicksalsschläge, Überforderung, Burnout, ungesunde Lebensweise etc) und kam in eine Klinik. Als der Therapeut mitbekommen hab, dass ich mit meinen 37 Jahren noch nie in meinem Leben Sex hatte und auch noch nie eine richtige Beziehung hatte und auch noch nie jemand geküsst hatte hat er mich gefragt, ob ich mich denn überhaupt selbst befriedigen könne, ich habe ja gesagt und nach der Sitzung musste ich mir ausgiebig beweisen "dass es noch richtig gut funktioniert" und mir war dann auch egal, dass ich da nach langer Zeit, das Internet hinzugezogen habe. Ich wollte es einen Ausrutscher sein lassen, aber leider sind daraus jetzt 10 Monate geworden, wo ich immer wieder versucht habe einfach so aufzuhören, wie ich es ja schonmal getan habe.

Bei meinem letzten Langzeit-Reboot habe ich auch mehrere Anläufe gebraucht, allerdings hatte ich nicht im Forum geschrieben. Ich hatte einfach meinen Nofap-Counter und habe mich täglich mit Informationen auf der Seite und rund um das Thema "zugeballert" Ich hatte mir eine Liste von Artikeln und Postst angelegt, wo ich immer wenn ich Lust hatte, "erstmal" mein nächstes "Info" gelesen hab, dadurch blieb mein Fokus richtig eingestellt.

Das hast diesmal leider nicht funktioniert. Habe mir sogar den "Neustartmodus" gekauft und schön als Faltheftchen ausgedruckt und zusammengetackert :-)
Deshalb vesuche ich es jetzt mal mit dem Schreiben.   Undecided

Heute bin ich bei Tag 3. Noch geht es gut. Aber ich weiß, dass es irgendwann schwierig werden wird

[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=1079]
Zitieren
#2
@ joeyieh

Auch wenn es 10 Monate nicht rund lief, auf den 600Tagen kannst Du wieder neu aufbauen.
Reboot heisst Neustart, hast Du ein motivierendes Ziel für Dich definiert, oder willst Du Dich nur in Verzicht üben?

Ich will Dir nicht zu nahe treten, aber solltest Du den Wunsch haben, eine Frau kennen zu lernen und mit ihr intim zu werden, könntest Du darauf hinarbeiten.
Du bist nicht der einzige "Spätzünder", das ist vor Allem eine Kopfsache.
Ich war beim ersten Mal deutlich über 20J und es spielte absolut keine Rolle.
Mit der damalige Freundin holte ich das Verpasste in kürzester Zeit nach.


Viel Erfolg bei Deinem Neustart, das wird wieder.

lg
phoenix
Zitieren
#3
Danke für die Ermutigung.

Ich bin gerade in einer therapeutischen Wohneinrichtung.
Meine Ziele sind: jeden Tag einen, wenn auch kleinen Spaziergang zu machen, meine Stunde Arbeit hinzubekommen, Lebensfreude wieder aufzubauen, meine furchtbare Erschöpfung und Müdigkeit zu verbessern. Ziele für mein Leben zu entwickeln. wieder klarer denken zu können.

Das Thema eine Frau finden zu müssen und mit ihr intim zu werden, würde mich gerade überfordern
Ich habe gerade den Kontakt zu einer sehr lieben Bekanntschaft auf Eis gelegt, weil mich das ganze emotional zu sehr beansprucht, Schritte gehen zu müssen und nicht zu wissen ob es passt.
Ich habe mal versucht liebevoll ihre Hand für einen Moment zu halten, da hatte ich schon das Gefühl ich begehe hier gerade Missbrauch, Dringen in die Intimsphäre eines anderen Menschen ein.
Ich könnte nie eine Frau küssen, ohne 100% zu wissen dass es ok ist, denn dann würde ich mich wie ein Vergewaltiger fühlen und das will ich ganz und gar nicht, erst recht nicht bei jemanden, den ich sehr mag
Ja, das mit der Kopfsache stimmt wohl. Aber es ist gar nicht so leicht das zu durchbrechen...

[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=1079]
Zitieren
#4
Entschuldige, dann hast Du natürlich Andere Prioritäten.

Die von Dir genannten Ziele werden Dich momentan genug beschäftigen.
Ich hoffe Du hast die liebe Bekanntschaft informiert und erklärt warum Du sie kühlgestellt hast.

Vorerst viel Erfolg auf dem Weg zurück!

lg
phoenix
Zitieren
#5
Ich wünsche dir auch ein gutes und erfolgreiches Gelingen!

Bleib am Ball und andere Ziele kommen automatisch.

(29.01.2018, 12:34)joeyieh schrieb: Ich könnte nie eine Frau küssen, ohne 100% zu wissen dass es ok ist, denn dann würde ich mich wie ein Vergewaltiger fühlen und das will ich ganz und gar nicht, erst recht nicht bei jemanden, den ich sehr mag

Du kannst NIE 100% sicher sein. Es ist auch nicht deine Aufgabe es zu 100% herauszubekommen. Schau eher, was DU möchtest. Viele Frauen wollen überrascht werden.  Wink  Gerade die Unsicherheit ist das Salz in der ganzen Geschichte. Einfach tun! Man spürt ja irgendwie, ob gewisse Sympathie zueinander vorhanden ist. Es ist erstmal eine gute Einstellung, dass du dich erstmal um deine andere Baustelle kümmern möchtest. Eine gute Basis für neue Ziele finde ich fundamental, um erfolgreich weiter zu gehen.
Zitieren
#6
@joeyieh

Ich kenn dass - ich mache mir auch viel zu viele Gedanken drum, ob und wie ich auf eine Frau körperlich zugehe. Aber das wird eher dazu führen, dass du dich immer mehr zurück ziehen wirst.

Das gesunde Mittelmaß ist hier das Geheimnis - schon eine gewisse Zurückhaltung und Respekt vor der Partnerin - aber auch Selbstsicherheit und Überzeugung
[img=0x60]http://porno-sucht.com/forum/nfc.php?da=nu&nfc=11804[/img]

Seit 07.09.2016 ohne Pornos (275 Tage + Countertage)
Seit 09.06.2017 "Aufräumen" (Countertage)
Zitieren
#7
Danke euch für die ermutigenden Worte.
Ich habe gerade viele offene Baustellen zu bearbeiten und mache das ja in meiner jetzigen Lebensphase auch aktiv. Da ist dann das Frauenthema nicht allzu gegenwärtig.
Vielleicht lasse ich ja das Verhältnis zu meiner "lieben Bekanntschaft" wieder etwas aufleben wenn ich wieder ein wenig geordneter im Kopf bin...

Heute hatte ich quasi eine Art Rückfall. Habe zwar die letzten 12 Tage ohne Pornos ausgehalten (es war irgendwie gar nicht so schwer weil ich mir das bewusst vorgenommen habe auch mit meiner Entscheidung hier zu schreiben)

Ich hatte heute einen Friseurtermin bei einer neuen Friseurin (weil ich ja umgezogen bin) und irgendwie hat das "unheimlich gut" harmoniert. Sie ist 15 Jahre älter als ich, geschieden und hat 2 Kinder und ist eigentlich so ganz und gar nicht mein Fall und war auch nicht auffallend gekleidet und trotzdem hat die mich so innerlich in Fahrt gebracht, ich weiß auch nicht
Naja, als ich dann zu Hause war war ich innerlich so aufgeheizt, dass ich erstmal Druck abgelassen hab. Und jetzt ärger ich mich, dass ich es nichtmal 30 Tagen ohne SB schaffe.
Aber ich glaube mir täte es eventuell schon gut, wenn ich es mal eine Weil ohne SB schaffe um meine momentane mentale Achterbahnfahrerei ein bisschen mehr ins Gleichgewicht zu bekommen

Danke euch für die wertvollen Kommentare.

[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=1079]
Zitieren
#8
Du wirst - wie wir alle - vom Trieb beherrscht, hast Not und keine Alternativen. Du nimmst sogar eine ältere Frau mit fremden Nachkommen in Kauf, nur um an Sex zu kommen. Scheinbar hast Du gute Testosteronwerte, bist sexuell gesund und somit von Frauen manipulierbar.  
Zitieren
#9
und was bringt mir jetzt dein Kommentar?

[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=1079]
Zitieren
#10
Hi joeyieh,

wie ist es dir seitdem ergangen? Hat sich dein Verlangen nach Pornos oder Masturbation geändert im Vergleich zu den ersten 12 Tagen?

Grundsätzlich würde ich nicht zu schnell den "Rückfall"-Stempel auspacken - das sorgt nur für negative Gefühle wie Scham und Frust, die helfen beim Durchbrechen des Teufelskreises ganz und gar nicht. Klar ist es schade, dass du es nicht geschafft hast der Masturbation fernzubleiben. Aber der Auslöser war doch sehr real und angenehm; es geht vor allem darum, wie du damit jetzt weiter umgehst.
Zitieren




Benutzer, die gerade dieses Thema anschauen: 2 Gast/Gäste