Hallo Community, ich beginne jetzt auch mit einem Tagebuch, da ich in der Hoffnung bin, das es mich weiterhin motiviert stark zu bleiben und zumindest die 90 Tage durchzustehen.
Ich habe bereits im Unterforum „Reboot und Neustart“ meine Vorgeschichte geschildert, diese findet ihr hier:
http://www.porno-sucht.com/forum/showthr...p?tid=1877
Ich bin am heutigen Tage dem 30.04.2019 an Tag 30 angelangt und möchte nun einen kleinen Rückblick auf die vergangene Tage und Wochen geben.
Es ist Anfang April und ich habe mir schon länger mal wieder vorgenommen No PMO zu betreiben, in dem gleichen Zeitraum hatte ich auch ein Date und es führte wie vorhergesehen ins Schlafzimmer, wo ich natürlich wie schon die letzten male bitter versagte und mir wieder eine Ausrede überlegte warum es nicht funktioniert. Dieses Ereignis hat mich noch viel mehr bekräftigt dieses Mal die 90 Tage durchzustehen. Dieses ebengenannte Date dürfte ungefähr der 04/05.04.2019 gewesen sein.
In den darauffolgenden Tagen verspürte ich ebenfalls keine Lust, weder auf Pornos noch zur Masturbation. Der erste richtige (spontane) Hammer setzte am 13.04.2019 ein als mich ein übermächtiger Schwächeanfall überkam und ich kurz vor dem Relapse stand. Ich stellte mir die Frage „Ist das dein Ernst, willst du wirklich jetzt schon aufgeben?“ „Nein“ wollte ich natürlich nicht und so konnte ich gerade nochmal widerstehen und ging erstmal eine Runde raus, um zu spazieren.
Im Zeitraum vom 18-21.04.2019 verspürte ich das erste Mal morgens wieder eine harte Erektion in Verbindung mit einem richtig heißen Traum, allerdings nur morgens und nur für kurze Zeit. Tagsüber war wieder Flaute und sexuelle Unlust an der Tagesordnung, selbst wenn ich wirklich heiße Frauen gesehen hatte, die ich gerne angesprochen hätte.
Zeitraum ab dem 22.04.2019 – 30.04.2019 ich habe häufig eine Morgenlatte und auch erotische Gedanken, jedoch nur morgens, sobald mein regulärer Tagesablauf beginnt ist wieder sexuelle Unlust angesagt. Das verlange Pornos zu konsumieren oder zu masturbieren ist bis auf die oben genannte Ausnahme so gut wie nicht vorhanden und ich bin bis heute also relativ leicht hierhergekommen. Ich vermute dass ich sozusagen von Anfang an in eine Art „Flatline“ gerutscht bin, weil mein Gehirn abgrundtief verseucht ist.
Ich freue mich über eure Antworten und wünsche euch morgen einen schönen Feiertag.
Ich habe bereits im Unterforum „Reboot und Neustart“ meine Vorgeschichte geschildert, diese findet ihr hier:
http://www.porno-sucht.com/forum/showthr...p?tid=1877
Ich bin am heutigen Tage dem 30.04.2019 an Tag 30 angelangt und möchte nun einen kleinen Rückblick auf die vergangene Tage und Wochen geben.
Es ist Anfang April und ich habe mir schon länger mal wieder vorgenommen No PMO zu betreiben, in dem gleichen Zeitraum hatte ich auch ein Date und es führte wie vorhergesehen ins Schlafzimmer, wo ich natürlich wie schon die letzten male bitter versagte und mir wieder eine Ausrede überlegte warum es nicht funktioniert. Dieses Ereignis hat mich noch viel mehr bekräftigt dieses Mal die 90 Tage durchzustehen. Dieses ebengenannte Date dürfte ungefähr der 04/05.04.2019 gewesen sein.
In den darauffolgenden Tagen verspürte ich ebenfalls keine Lust, weder auf Pornos noch zur Masturbation. Der erste richtige (spontane) Hammer setzte am 13.04.2019 ein als mich ein übermächtiger Schwächeanfall überkam und ich kurz vor dem Relapse stand. Ich stellte mir die Frage „Ist das dein Ernst, willst du wirklich jetzt schon aufgeben?“ „Nein“ wollte ich natürlich nicht und so konnte ich gerade nochmal widerstehen und ging erstmal eine Runde raus, um zu spazieren.
Im Zeitraum vom 18-21.04.2019 verspürte ich das erste Mal morgens wieder eine harte Erektion in Verbindung mit einem richtig heißen Traum, allerdings nur morgens und nur für kurze Zeit. Tagsüber war wieder Flaute und sexuelle Unlust an der Tagesordnung, selbst wenn ich wirklich heiße Frauen gesehen hatte, die ich gerne angesprochen hätte.
Zeitraum ab dem 22.04.2019 – 30.04.2019 ich habe häufig eine Morgenlatte und auch erotische Gedanken, jedoch nur morgens, sobald mein regulärer Tagesablauf beginnt ist wieder sexuelle Unlust angesagt. Das verlange Pornos zu konsumieren oder zu masturbieren ist bis auf die oben genannte Ausnahme so gut wie nicht vorhanden und ich bin bis heute also relativ leicht hierhergekommen. Ich vermute dass ich sozusagen von Anfang an in eine Art „Flatline“ gerutscht bin, weil mein Gehirn abgrundtief verseucht ist.
Ich freue mich über eure Antworten und wünsche euch morgen einen schönen Feiertag.