19.10.2019, 23:13
Hi Horst,
vielen, vielen Dank für deine Tipps! Und dafür, dass ich offenkundig nicht alleine damit bin. Ab und an fühle ich mich etwas alleingelassen, da es niemand so richtig versteht, ich selbst ja auch nicht.
Schlafprobleme habe ich seit sieben Monaten, allerdings ist es bei mir so, dass ich relativ gut einschlafen kann, aber dafür schnell und oft nachts aufwache. Dann wird es schwierig, da ich zumeist mit körperlichen Leiden aufwache, die es teilweise schwierig gestalten wieder einzuschlafen. Hast du deine Ängste allein bewältigt oder professionelle/externe Hilfe in Anspruch genommen?
vielen, vielen Dank für deine Tipps! Und dafür, dass ich offenkundig nicht alleine damit bin. Ab und an fühle ich mich etwas alleingelassen, da es niemand so richtig versteht, ich selbst ja auch nicht.
Schlafprobleme habe ich seit sieben Monaten, allerdings ist es bei mir so, dass ich relativ gut einschlafen kann, aber dafür schnell und oft nachts aufwache. Dann wird es schwierig, da ich zumeist mit körperlichen Leiden aufwache, die es teilweise schwierig gestalten wieder einzuschlafen. Hast du deine Ängste allein bewältigt oder professionelle/externe Hilfe in Anspruch genommen?