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Sucht bewältigt - Narben bleiben. Schuldgefühle ohne Ende.
#1
Hallo,

erst einmal ein großes Lob an dieses Forum. Ihr leistet großartige Arbeit.
Ich bin seit etwa einem Jahr frei von Porno und Onanie.

Wie fing das alles an... schon in der Übergangszeit von Kindheit und Jugend. Meine Eltern haben mich erst in die Psychiatrie, dann ins Heim abgeschoben. Vor allem im Heim wurde ich wie der letzte Dreck behandelt.
Und da war Onanie einfach die einzig verfügbare Droge. Heute nehme ich Schlafmittel, wenn ich nicht klar komme. Ich rauche Kette.
Aber als Kind ist ja alles verboten, und so war Onanie meine einzige Zuflucht.

Richtig extrem wurde es dann als junger Erwachsener, mit erster eigener Wohnung.
In der Jugend war es größtenteils Fußfetisch, dann kam die hier viel zitierte Eskalation, es wurde in puncto Menge immer mehr und die Themen immer krasser, ich "wanderte" durch alle Arten von Femdom-Zeug, sogar krasses Zeug wie Scat etc.
Meine Alterspräferenz waren immer Erwachsene, oft guckte ich mir auch Femdom-Porn mit recht reifen Frauen an.
Der Tiefpunkt meiner Porno-Sucht kam, als ich 20 oder 21 war. Ich stieß auf ein Bild von einem Mädchen, das ich auf ca 8 Jahre schätze, das ihre Füße in die Kamera hielt. Sie war angezogen, und außer ihr war niemand auf dem Bild. Ich onanierte dazu - einfach so - den Grund verstehe ich nicht, besonders gereizt hat es mich nicht. An dem Tag war mir das gar nicht klar, was ich da veranstaltet hatte. Ich lebte damit und es beschäftigte mich nicht.

Seit etwa 22, 23 leide ich an einer ausgeprägten Zwangsstörung - vorwiegend Zwangsgedanken, keine Zwangshandlungen. Themen waren oft Hypohondrie, Verarmung, Beziehungsfähigkeit, und seit zwei Jahren: Schuld. Im Sommer 2017 erinnerte ich mich dann an die Aktion mit dem Mädchen und bekam so krasse Schuldgefühle, dass ich in die Psychiatrie kam. Dort war ich dann innerhalb eines Jahres etwa neun Monate. Ich denke seit der Zeit von morgens bis abends daran, dass ich mal zu Kinderpornografie onaniert habe, und mir geistern die ganze Zeit schlimme Bestrafungsideen durch den Kopf, z.B. das ich mein Gesicht mit einem Messer entstellen muss.

Seit einem Jahr bin ich nicht mehr in der Psychiatrie, aber es geht mir immer noch sehr schlecht. Immer wieder diese Schuldgefühle wegen dem Mädchen. Die Ärzte und meine Therapeutin versuchen mir klar zu machen, dass das Zwangsgedanken sind, und dass wenn die Zwangsgedanken nicht mehr da wären, ich mir selbst verzeihen könnte.

Es ist ein täglicher Horror - das ist echt kein Leben.

Ich wollte das einfach mal erzählen. Ein Artikel über Porno-Sucht trägt den Titel "Porno-Sucht hinterlässt eine lebenslange Narbe". Bei mir scheint das so zu sein.

Ich habe hier viel gelesen und freue mich auf Austausch mit euch. Bleibt stark! Irgendwann besiegt ihr diese Scheißsucht. Ich wünsche euch viel Kraft.

LG
John
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#2
Hi John,

Schön das du da bist und deine Geschichte mit uns teilst.
Den ersten wichtigen Schritt hast du geschafft indem due die Porno's nicht mehr konsumierst.
Bleib Standhaft, dann wird es sicher mit der Zeit auch mit den anderen Themen und Schuldgefühlen besser.
[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=18564]
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#3
Hallo,

ich bin es, noch einmal.

Ich habe mich bewusst entschieden, unter den Beitrag hier zu schreiben. Denn dann muss ich nicht alles erneut berichten.
Mit meinem Arzt bearbeite ich gerade meine Schlafmittelsucht. Wir reduzieren schrittweise das Diazepam.
Bzgl. Rauchen substituiere ich gerade mit Nicorette Spray.

Jedenfalls: Heute habe ich onaniert. Ich dachte dabei an Femdom-Zeug.
Es ist komisch. Ich habe Femdom-Spielarten bereits mit realen Frauen ausprobiert, und es hat mir wenig gegeben.
Ich will es nicht. Doch heute stand ich auf, keine Tagesstruktur, überlegt, ob ich mir Alkohol kaufe ...
Naja, jedenfalls endete es ohne Alkohol, ohne Schlafmittel, aber mit Onanie.

Ich weiß nicht, ob ich je von dieser Femdom-Scheiße in meinem Kopf loskomme.
Und immer noch habe ich jeden Tag die oben beschriebenen Schuldgefühle.

Was würdet ihr an meiner Stelle tun? Sad

Ich danke im Voraus.
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#4
Hallo I John,

kurz und knackig: ich würde daran denken, was ich alles geschafft habe, wie weit ich bereits gekommen bin und dann würde ich genau da ansetzen und weitermachen.

Ich habe allergrößen Respekt davor, dass du über ein Jahr nichts mit der Sucht zutun hattest. Das ist toll!

Dass du große Schuldgefühle hast, bzw. mit einigen Gefühlen nicht sonderlich gut umgehen kannst, hat sicherlich auch einiges damit zu tun, dass du früher keine sichere Bindung erhalten hast, bzw. dass leider einiges nicht so gelaufen ist, wie es hätte sein sollen und du es verdient gehabt hättest. Leider kann man hier im Nachhinein nur begrenzt Schadensbegrenzung vornehmen.

Du scheinst jedoch eine gute moralische Auffassungsgabe zu besitzen, da es allgemein weder natürlich zu bewerten ist, auf junge Mädchen zu stehen noch, von reifen Damen fertig gemacht zu werden. Auch wenn dich das eine wesentlich mehr belastet, so scheinst du mit beiden Dingen nicht sonderlich zu tun haben zu mögen.

Konzentriere dich darauf, weiter ein guter Mensch zu sein. Das umfasst so viel, beeinflusst viel von dem, was, wie und warum wir etwas tun und ist darüber hinaus ein Projekt, womit man bis zum Lebensende beschäftigt sein wir

Leben wir nicht in der Vergangenheit, das ist bereits unwiderruflich passiert, denn wir haben nur Einfluss auf die Gegenwart und das wird unsere Zukunft gestalten.
[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=8723]
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#5
Hallo aimtoresist,

ich danke dir für deine Antwort. Ich hatte gar nicht mehr mit einer Antwort gerechnet, deshalb habe ich erst so spät einen Blick ins Forum geworfen. Schön, dass sich jemand für meine psychischen Abgründe interessiert.
Ich bin jetzt eine ganze Weile abstinent, ich kann aber nicht genau den Zeitraum benennen. Sechs Wochen werden es bestimmt sein.
Die Schuldgefühle sind die Hölle, ich habe leider eine schlimme Zwangserkrankung. Ich bin deshalb in Therapie. Ja, du hast Recht, Grund ist meine verkorkste Kindheit.

Was kann ich deines Erachtens den Schuldgefühlen und Selbstbestrafungsimpulsen entgegen halten?
Dass meine "Sünde" ohne die Pornosucht niemals passiert wäre?

Ich danke dir im Voraus und wünsche dir auf deinem Weg alles Gute.
Dein Counter sieht schon mal gut aus Smile
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