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Endgütlig raus aus den Sucht und den Problemen (M/24)
Hallo Schokiprinz!
Ja das stimmt, das ging alles sehr fix.

Das ich aufs kiffen wieder verzichten muss, dass ist mir klar! Vorallem in Momenten wo es mir mental nicht gut geht, dass zieht einen nur noch weiter runter.
Das Thema Gras wird vorerst an den Nagel gehängt
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Tag 8:

Die letzten Tage waren recht unspektakulär. Der Rückfall hat mich zum Glück nicht ganz aus den Latschen geworfen, zum Glück. Mir fehlt aktuell wieder etwas die Routine und der Anschluss zum Sport, so richtig durchgezogen hab ich nicht.
Ich habe auf dem iPhone entdeckt, dass man sich bestimmte Apps zeitlich limitieren kann. Perfekt also um die Handyzeit zu reduzieren.
Dabei geht es nichtmal primär um die Pornos, sondern vielmehr um die Handynutzung an sich. Ich bin zu viel auf Instagram unterwegs und öffne die App bei jeder freien Minute, wie ein Zombie. Jedes mal beschwere ich mich und Ärger mich über mich selbst. Jetzt habe ich 15 Minuten pro Tag für die App, dass sollte reichen für einen kurzen Informationsaustausch.
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