18.11.2019, 09:07
Hey Horst!
Also die zwei weitverbreitesten Tipps sind:
-Masturbieren:
Dabei natürlich komplett ohne Pornos/Pornogedanken und "Suchtposition". Mit Suchtposition ist hierbei die Masturbationsposition gemeint, die du zum Pornogucken immer benutzt hast. Im Sitzen vor dem Pc, auf deinen Knien vor dem Laptop oder wie du es halt gemacht hast. Was mit Pornos gemeint ist, ist klar
Aber auch Pornogedanken darfst du nicht haben, da es für dein Suchtgedächtnis kein Unterschied macht, ob du zu Pornos masturbierst oder an Sexszenen denkst während du masturbierst. Die offentsichtlichste Lösung ist: Augen beim Masturbieren auflassen.
Ansonsten lege ich dir noch sehr ans Herz langsam zu masturbieren. Viele Süchtige haben sich nach all den Jahren bei der Masturbation einen Death Grip angewöhnt. Durch diese harte Masturbation mti der Hand wirkt der Sex dann weniger befriedigend und man kann nicht kommen oder der Penis erschlafft.
Das heißt zusammengefasst: Keine Suchtposition. Augen offen lassen und nicht an Pornos denken, sonder auf das Gefühl deiner Hand konzentrieren. Kein Death Grip (Harte Masturbation)
Und wenn du dir jetzt sagst "Unter diesen Umständen will ich aber gar nicht masturbieren oder kann ich sogar gar nicht zum Orgasmus kommen." Dann ist es der Suchtdruck, der dir im Moment Lust macht und du hast keine Lust auf einen Orgasmus, sondern auf das Suchtmittel Pornos.
Ob man Masturbation zum sexuellen Durckabbau benutzt, muss jeder für sich selbst entscheiden. Manchen hilft es sehr, andere triggert die Masturbation und sie verzichten komplett darauf.
-Kalte Duschen:
Klingt komisch, aber hilft vielen Leuten (und auch mir schonmal) sehr. Wer hat denn schon noch wirklich sexuelle Lust, nachdem er sich eiskalt abgeduscht hat? Außerdem benötigt das ganze Willensstärke und löst Dopamin aus, was auch bei dem Reboot hilft.
RedBlob
Also die zwei weitverbreitesten Tipps sind:
-Masturbieren:
Dabei natürlich komplett ohne Pornos/Pornogedanken und "Suchtposition". Mit Suchtposition ist hierbei die Masturbationsposition gemeint, die du zum Pornogucken immer benutzt hast. Im Sitzen vor dem Pc, auf deinen Knien vor dem Laptop oder wie du es halt gemacht hast. Was mit Pornos gemeint ist, ist klar
Aber auch Pornogedanken darfst du nicht haben, da es für dein Suchtgedächtnis kein Unterschied macht, ob du zu Pornos masturbierst oder an Sexszenen denkst während du masturbierst. Die offentsichtlichste Lösung ist: Augen beim Masturbieren auflassen.Ansonsten lege ich dir noch sehr ans Herz langsam zu masturbieren. Viele Süchtige haben sich nach all den Jahren bei der Masturbation einen Death Grip angewöhnt. Durch diese harte Masturbation mti der Hand wirkt der Sex dann weniger befriedigend und man kann nicht kommen oder der Penis erschlafft.
Das heißt zusammengefasst: Keine Suchtposition. Augen offen lassen und nicht an Pornos denken, sonder auf das Gefühl deiner Hand konzentrieren. Kein Death Grip (Harte Masturbation)
Und wenn du dir jetzt sagst "Unter diesen Umständen will ich aber gar nicht masturbieren oder kann ich sogar gar nicht zum Orgasmus kommen." Dann ist es der Suchtdruck, der dir im Moment Lust macht und du hast keine Lust auf einen Orgasmus, sondern auf das Suchtmittel Pornos.
Ob man Masturbation zum sexuellen Durckabbau benutzt, muss jeder für sich selbst entscheiden. Manchen hilft es sehr, andere triggert die Masturbation und sie verzichten komplett darauf.
-Kalte Duschen:
Klingt komisch, aber hilft vielen Leuten (und auch mir schonmal) sehr. Wer hat denn schon noch wirklich sexuelle Lust, nachdem er sich eiskalt abgeduscht hat? Außerdem benötigt das ganze Willensstärke und löst Dopamin aus, was auch bei dem Reboot hilft.
RedBlob