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Sucht nach Reboot und Rückfällen?!?!
#2
Hallo Steffus,

ich sehe das 100 % wie Du. Positiv aus Deinem Beitrag lese ich auch heraus, dass Du meditierst.

Jeder Rückfall tritt den eigenen Selbstwert weiter in den Keller.

Erstens, wie Du schon richtig sagst, weil man sich mit seinem Handeln beweist, seinen eigenen Worten/Absichten nicht trauen zu können (Selbstvertrauen).

Zweitens lässt uns Masturbation darauf, dass andere Menschen Sex haben, (ohne Wertung) uns in eine Beta-Rolle schlüpfen. Mit jedem einzigen mal Masturbieren auf Pornos, suggerieren wir uns unterbewusst, dass wir es nicht wert sind, mit einer echten Frau Sex zu haben.

Es ist ein Teufelskreis, weil wir dann den gesenkten Selbstwert mit dem kurzfristigen Kick durch Pornografie zu kompensieren versuchen.

Der Ausstieg aus diesem Teufelskreis ist aber definitiv möglich. Akzeptanz ja, aber auch um es zu überwinden.
Ich nenne mal zwei Effekte, die hier mit am mächtigsten Helfen: Herdeneffekt und Zukunfts-Projektion.
Darunterliegend ist es elementar, dahinterliegende Emotionen, Glaubenssätze etc. aufzuarbeiten.

Was hier für dich konkret möglich ist:
- Hast Du ein oder zwei männliche Personen, mit denen Du Dich 100 % offen darüber austauschst?
- Hast Du eine Person in Deinem Umfeld, die Porno-frei ist (oder noch besser Porno-rehabilitiert) ist?
- Hast Du Dir mal in der Meditation visualisiert, was aus Deinem Leben wird, wenn Du die kommende ganze Woche, noch einen Monat, noch ein Jahr, noch 10 Jahre, Deine männliche Energie weiter in Porno-Masturbation investierst? Was wird aus Deinem Potenzial, Deinem Umfeld, den Menschen, die Dir am Herzen liegen und vielleicht Deine Unterstützung benötigen?

Die Meditation nimmt die Illusion von uns, dass unser Handeln keine Auswirkung hat. Weil sie hat Auswirkungen, nur sehen wir sie nicht.
Wenn ich nach Indien gehen möchte, aber Richtung Südafrika gehe, ist es heute komplett egal, wohin ich gehe - es macht scheinbar keinen Unterschied. In 3 Monaten aber schon. Diese paradoxe Verschleierung hält uns auch in der Porno-Sucht.

Diese beiden Elemente, Umfeld und ständige Zukunftsprojektion könnten alle für Dich notwendigen Schritte enthalten, um die Sucht nachhaltig zu überwinden. Kannst Du damit was anfangen?

Beste Grüße, Erik
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RE: Sucht nach Reboot und Rückfällen?!?! - von Erik T Pfeiffer - 08.04.2020, 18:30



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