31.05.2020, 14:31
Ich bin hier, da ich das Gefühl hab es aus eigener Kraft nicht schaffen zu können. Mein größter Erfolg war 1 Monat als ich es dann wieder gemacht hab ging alles bergab. Ich hab dann immer nur ein paar Tage ausgehalten heute war es wieder eine Woche und ich bin wieder rückfällig geworden.
Kurze Informationen zu mir selbst: ich bin 21 Jahre mastrubiere und gucke pornos schon c.a seitdem ich 14 bin täglich und ich versuche schon seit November damit aufzuhören. Das schwierige für mich sind nicht die pornos an sich sondern im allgemeinen mastrubation. Wenn mich das Gefühl der geilheit kommt und ich grade im Bett liege dann kann ich mich einfach nicht zurückhalten ich finde immer wieder ein Grund anzügliche Bilder oder pornos zu schauen und dabei zu mastrubieren.
Ich habe mir jetzt gedacht ich mache es einfach so das ich schrittweise, damit aufhöre also ich hab ja jetzt quasi eine Woche ohne Fappen durchgehalten und der nächste Schritt wäre jetzt 8 Tage dann 9 Tage und so weiter...
haltet ihr das für sinnvoll? Was habt ihr für allgemeine Tipps die ihr mir geben könnt?
Kurze Informationen zu mir selbst: ich bin 21 Jahre mastrubiere und gucke pornos schon c.a seitdem ich 14 bin täglich und ich versuche schon seit November damit aufzuhören. Das schwierige für mich sind nicht die pornos an sich sondern im allgemeinen mastrubation. Wenn mich das Gefühl der geilheit kommt und ich grade im Bett liege dann kann ich mich einfach nicht zurückhalten ich finde immer wieder ein Grund anzügliche Bilder oder pornos zu schauen und dabei zu mastrubieren.
Ich habe mir jetzt gedacht ich mache es einfach so das ich schrittweise, damit aufhöre also ich hab ja jetzt quasi eine Woche ohne Fappen durchgehalten und der nächste Schritt wäre jetzt 8 Tage dann 9 Tage und so weiter...
haltet ihr das für sinnvoll? Was habt ihr für allgemeine Tipps die ihr mir geben könnt?