Tagebuch

[nachtkaffee]

Na, ich bin ja voll und ganz Deiner Meinung, man muss schon die Hintergründe verstehen usw (klingt ja auch alles in allem, im Gesamtbild, so, als gäbs da eine ganze Menge). Da hast Du mich falsch verstanden. ich beschäfige mich auch intensiv mit mir selber und den ganzen Hintergründen und so weiter und so fort.

Allerdings bin ich auch der Meinung, das trotz allem, wenn es ums "tun" geht (also in unserem Fall dann ums bleibenlassen), man trotz aller Erkenntnis um Disziplin und "dann tue ich es halt (nicht)" nicht drumrum kommt. Nur weil man weiss woher eine bestimmte Gier oder ein Bedürfnis kommt, bedeutet das ja nicht, dass sie dann verschwindet. Das halte ich widerum für Selbstbetrug - "ich muss nur therapeutisch erkennen und verstehen, was meine Beweggründe sind, dann wird mir der Verzicht quasi von selber gelingen". Das ist eben nicht so (zumindest meiner Meinung+Erfahrung nach). Egal ob mit Erkenntnis oder nicht, wenn der (nennen wir es mal so) Suchtdruck kommt, muss man dem standhalten, und das geht nunmal nur mit Disziplin und Stärke.

Allerdings mag es leicher sein, wenn man basierend auf Erkenntnissen andere Aspekte in seinem Leben ändert und dann insgesamt zufriedener wird, weil der Druck aus dieser Ecke dann möglicherweise weniger massiv ist (weil da weniger Lücke zu füllen ist etc.)

Ich hab eigentlich sowieso das Gefühl dass die nofap-Szene sich größtenteils was vormacht, man müsse "nur" nicht fappen, dann wird alles gut. Also da bin ich im Grunde ganz auf Deiner Linie, so einfach ist das eben nicht, der Sexkram ist nur eine symptomhafte Ausprägung einer tieferliegenden Problematik, und die muss man schon in Gänze anpacken.