Reboot: Klappe die Dritte!

[Iiyama]

Hey, deine Entscheidung kann dir keiner Nehmen. Ich denke deine Frau und vor allem Du sollten sich das gut überlegen + Risiken abwiegen.
Ja das mit dieser Porno Vergleicherei kenne ich auch gut. Ich muss Muskolös sein ,kein Schwabbel, nur dann ist es ästhetisch. Der Penis muss Steif wie eine Rakete sein, bevor der Spaß überhaupt anfängt. und natürlich muss er lange stehen, egal was mitmachen und erst nach 15min+ kommen

[ThunderDome]

Hi Iiyama,
Danke für deine Antwort Aber das ist ja gerade der Grund, warum ich mir jetzt erstmal ein paar professionelle Meinungen einholen möchte. Mich belastet das halt. Das und die Tatsache, dass das einzige was bisher ging, Missionar ist. Ich hab halt die große Hoffnung, dass dadurch mehr besser wie schlechter wird. Es geht mir eigentlich null ums Erreichen eines "Porno-Ideals", eher um die Dinge, die ich gern mal ausprobieren möchte, aber meine Anatomie das ziemlich erschwert bis unmöglich macht und als Konsequenz die Luft bei uns beiden dann recht schnell raus ist. Und das mit dem Sport geht in eine ähnliche Richtung, ich fühl mich einfach nicht mehr fit und will nur dafür sorgen, dass ich mir wieder gefalle. Aber so einen richtigen Adonis-Body hatte ich nie und das ist auch definitiv nicht das Ziel

Update:
Tag 4 ging ebenfalls ohne größere Vorkommnisse vorbei. Ein paar Trigger gab's dann aber doch. Auf dem Weg zum Supermarkt ist eine Radfahrerin vor mir hergefahren mit recht guter Figur. Die ist dann auch im gleichen Supermarkt einkaufen gewesen und später auf dem Rückweg wieder vor mir hergefahren. Ich hab versucht dem nicht allzu viel Aufmerksamkeit zu widmen, was dann auch geklappt hat. Sowas hätte mich früher massivst getriggert. Muss aber feststellen, dass ich das mittlerweile echt gut im Griff hab, jetzt wo ich wieder aktiv am Thema dran bin. Sonst gab's noch paar Frauen im Fernseher, die mich ein wenig getriggert hatten, allesamt voll bekleidet, aber in einer sexuell aufgeladenen Atmosphäre. War irgendeine Vorschau zu so einer LGBTQ+ Serie. Hab mich relativ schnell davon erholt. Als die Vorschau fertig war, waren die Gedanken auch schon wieder weg eigentlich. Ansonsten spüre ich, wie der Druck in mir zunimmt und wie mein Hirn mir immer dringlicher sagen möchte doch jetzt bitte Hand anzulegen...

[Iiyama]

Hey, schön, das Du deine Trigger im Griff hast!

Ja ich bin aktuell auch sehr unzufrieden mit meinem Körper, Versuche aber durch Training und richtiges Essen die Sache zu verbessern.

Zum Thema Sex, ich hab auch oft nur Missionar aber auch die kann abgeändert werden und dabei viel Spaß haben. Ich könnte mir vorstellen, dass neben der Anatomie aber auch ein Psychisches Problem vorliegt. Du willst unbedingt was ausprobieren und hoffentlich klappt das, weißt du was ich meine? Außerdem solltest du deinen Körper Zeit geben zum Heilen, psychisch als auch physisch.

Das mit dem Druck kenne ich auch sehr gut, aktuell ein ganz stärker Wunsch in mir (der von der Sucht kommt). Ich will eigentlich kein NoFap machen aber ich traue mich noch nicht zu sagen, dass ich dann ohne Pornos das mache oder dann einfach etwas später nochmal aber dann mit Filmchen....

[ThunderDome]

Hi Iiyama,

auf jeden Fall spielt da eine psychische Komponente mit rein Ist nur schwierig damit umzugehen. Ich glaube besser kann diese Art Angst nur werden, durch "Übung" nenn ich das mal. Aber genau diese Übung ist es ja, die zusätzlich Probleme bereitet... Ich versuche trotzdem so gut es geht happy zu bleiben und mich nicht so sehr auf das Problem zu konzentrieren. Selbstschutz wahrscheinlich. Nur verdränge ich das Problem damit auch nur :/

Und was du da beschreibst, geht mir grad genauso. Ich wollte ja dieses mal auch im Soft-Mode starten, traue aber nicht mich anzufassen, weils den restlichen Automatismus wieder auslösen kann und im Moment gefühlt auch würde.


Tag 5 Recap:
Befriedigungsdruck wird stärker, es poppen spontane Bilder im Kopf auf, zu denen ich die letzten Male masturbiert hatte. Ich versuche mir mittlerweile eine Art innere Stimme einzurichten, auf die ich mich dann konzentrieren kann, die mir dann sagt, dass ich das nicht brauche, dass ich eben doch nichts verpasse. Bisher wirkt das. Ich stelle auch fest, dass der Druck und die Gedanken am größten sind, kurz nach dem Aufstehen oder abends im Bett vorm Einschlafen beim Fernsehen. So auch heute morgen (Beginn Tag 6).

[ThunderDome]

(war doppelt, Update siehe oben)

[ThunderDome]

Tag 6 Update: Ich immer mal wieder Backflashs an Bilder und merke auch wie das immer mehr zunimmt, so auch jetzt beim schreiben, weil ich darüber schreibe. Ansonsten war ich gestern ziemlich ausgelastet, hab meiner Frau beim Lernen geholfen und waren später noch mit Freunden essen.

[ThunderDome]

Tag 7 forecast: Heut geht's an den See, wir wollen mal diese Stand-up Paddeling Boards ausprobieren. Also auch wieder beschäftigt heute. Ich glaub kaum, dass ich momentan rückfällig werde. Ich nehme an, ich komme demnächst auch wieder in die Flatline-Phase. Das Thema Sex und Vaginismus ist weiterhin präsent, ebenso steht auch noch der Termin beim Uro aus.

[ThunderDome]

So, gestern war super angenehm, ich hab festgestellt, dass ich auf diesen SUPs wunderbar entspannen kann. Die Gedanken waren völlig aufs Paddeln konzentriert und als ich den Badestrand weit hinter mir gelassen hatte, hab ich mich auch sehr naturverbunden gefühlt. Die vielen Bikinis am Strand haben mir überhaupt nichts anhaben können, zwar hab ich ein paar Mal geschaut, aber das für mich absolut bedeutungslos, auch für meinen Freund in der Hose. Was mich wesentlich mehr angetörnt hat, war als sich meine Frau später vor mich aufs Board setzte und ich hinter ihr stand. Sie hatte statt Bikini einen Badeanzug an (was ich übrigens zunächst nicht mochte, weil ich das immer mit alten und unförmigen Leuten assozierte), der ihre Figur aber sehr betonte und ihr wunderbar stand. Sie saß da mit ihren Beinen ins Wasser hängend und die Aussicht auf ihren Po und Rücken haben in mir richtig die Fantasie verrückt spielen lassen. Sogar jetzt noch wenn ich daran denke. Ich hab ihr das auch gesagt und sie hat daraufhin noch ein wenig posiert. Dadurch das wir auf dem Board auch so weit abseits waren, hatten wir hier eine sehr schöne intime Situation, die wir, wie ich finde, so schon lange nicht mehr hatten. Alles in allem bin ich sehr zufrieden mit dem Tag gewesen, auch wenn wir später ziemlich ausgepowert waren und sie sowieso ihre Tage hat. Sie hat allerdings auch festgestellt, dass wir wieder Übungen mit Dilatoren durchführen müssen, da schon der Tampon ihr ein brennendes Gefühl gibt. Ich blicke positiv in die Zukunft, weil ich glaube, dass dieses ganze Drama sich endlich in eine gute Richtung entwickelt und ich echte Fortschritte sehe bei uns beiden

[ThunderDome]

Tag 8 Recap: Bin voll in der Flatline. Untenrum geht zur Zeit gar nix, aber das sorgt dafür, dass ich mich wieder viel besser auf andere Dinge konzentrieren kann, wie z. B. auch auf die Arbeit    Termin beim Uro ist für nächste Woche angesetzt, also läuft soweit! Mir ist auch grade aufgefallen das schon eine Woche rum ist. Die erste Hürde ist mal wieder genommen. Das letzte Mal ist allerdings gefühlt schon so lange her, dass ich kaum noch weiß wie es jetzt weitergehen wird. Normalerweise kam der Suchtdruck immer wieder durch, sonst wäre ich ja nie rückfällig geworden, im Moment fühle ich mich aber echt befreit, auf eine Art und Weise, die ich bei meinen letzten Reboots so nicht verspürt hatte (glaub ich mindestens). Würde ichs die letzten Male nicht auch ernst gemeint haben, würde ich jetzt sagen, dass ichs ernst meine. Ich hoffe ihr wisst was ich meine

[ThunderDome]

Tag 9 lief ebenfalls sehr ruhig ab, Flatline ist nach wie vor im Gange. Irgendwas im Fernseher hatte mich gestern kurzzeitig getriggert. Allerdings war das scheinbar so unwichtig, dass ich mich jetzt nicht mehr dran erinnern kann. Nach wie vor also alles im grünen Bereich. Und auch heute in der ersten Hälfte von Tag 10 geht's mir weiterhin prima. Bisher keinerlei Trigger oder Gedanken gehabt. Ich hoffe, dass das noch ein wenig anhält. Ich nehme an, dass die Flatline bald aufhört und der eigentliche Kampf wird erst wieder dann beginnen...