29.12.2020, 18:37
Hi,
Ich habe es schon ein paar mal versucht, ohne Fap auszukommen.
Das größte Problem dabei ist, dass mir die regelmäßigen Glückgefühle fehlen, die beim Fap kommen (normalweise alle 1-2 Tage) fehlen.
Das ist oft wie so ein Stück Zucker, dass mich aus trüber Stimmung heraus reisst, mich richtig anpusht und neue Energie gibt.
Für diese Sache habe ich bisher kein Subtitut gefunden,
durch z.b. Sport, Ernährung oder sonst was.
Das Ganze ist übrigends unabhängig davon ob ich Pornos gucke.
(Habe schon 2x 90 Tage ohne Pornos ausgehalten, ohne Probleme.)
By the way: länger als 7 Tage ohne Fap habe ich es bisher noch nie geschafft.
Habt ihr da Erfahrungen oder einen Ratschlag für mich?
Viele Grüße
Smirnoff
Ich habe es schon ein paar mal versucht, ohne Fap auszukommen.
Das größte Problem dabei ist, dass mir die regelmäßigen Glückgefühle fehlen, die beim Fap kommen (normalweise alle 1-2 Tage) fehlen.
Das ist oft wie so ein Stück Zucker, dass mich aus trüber Stimmung heraus reisst, mich richtig anpusht und neue Energie gibt.
Für diese Sache habe ich bisher kein Subtitut gefunden,
durch z.b. Sport, Ernährung oder sonst was.
Das Ganze ist übrigends unabhängig davon ob ich Pornos gucke.
(Habe schon 2x 90 Tage ohne Pornos ausgehalten, ohne Probleme.)
By the way: länger als 7 Tage ohne Fap habe ich es bisher noch nie geschafft.
Habt ihr da Erfahrungen oder einen Ratschlag für mich?
Viele Grüße
Smirnoff