Hallo liebe Menschen,
ich bin Freddy und bin jetzt 23 Jahre alt. Ich habe seit etwa 4 Jahren mit meiner Pornosucht zu kämpfen. Am Anfang habe ich mein Verhalten diesbezüglich noch nicht unbedingt als problematisch eingeschätzt, sondern dachte, dass is ganz normal, dass ich halt gerne und viele Pornos gucke aber ich merke immer mehr, wie es mir damit schlechter geht, ich das nicht mehr im Griff habe und mir diese Sucht mein Leben kaputt macht.
Ich versuche jetzt seit etwa einem Jahr damit aufzuhören Pornos zu gucken und komme aber einfach nicht davon weg. Ich habe es am Anfang einmal geschafft etwa 1,5 Monate keine Pornos zu gucken und habe auch sofort gemerkt, wie es mir damit besser geht. Ich konnte besser schlafen, mich besser konzentrieren, schöneren Sex haben usw. Mir ging es einfach rundherum besser.
Aber leider habe ich mich dann verleiten lassen und doch wieder angefangen Pornos zu gucken. Zuerst nur ab und zu, ganz kurz, nur um mal zu gucken, was es so gibt. Das ist dann aber leider wieder häufiger und länger geworden und jetzt geht es mir wieder wie am Anfang dieses Prozesses.
Ich habe mir schon so oft gesagt, dass ich damit aufhören will, dass ich keine Pornos mehr gucken will und scheitere jedes mal wieder daran. Ich habe mir Pläne zurecht gelegt, wie ich auf Situationen reagieren will, in denen ich den Drang nach Pornos verspüre und war bei Beratungsstellen. Aber jedes mal, wenn ich es schaffe mal ein paar Tage oder sogar eine Woche lang keine Pornos zu gucken und ich mich freue und mich besser fühle, kommt der nächste Rückfall, der mich wieder herunter zieht. Ich bin ehcht kurz vorm Verzweifeln und habe das Gefühl dass ich nie wieder von dieser Scheiß-Sucht loskomme. Aber ich hoffe sehr, dass dieses Forum mir die Kraft gibt, endlich davon wegzukommen und mein Leben pornofrei zu gestalten.
Ich bin jetzt wieder mal seit zwei Tagen pornofrei, nachdem ich davor eine ganze Woche geschafft habe, bevor der nächste Rückfall kam. Außerdem fällt es mir total schwer, abends einzuschlafen, wenn ich nicht masturbiere. Ich lege mich ins Bett und will schlafen und kurz danach kommen schon die ersten Gedanken an Sex und an Masturbation hoch, auch wenn ich das eigentlich gar nicht will. Das nervt mich echt total und ich versuche dem zu wiederstehen und nicht zu masturbieren, aber dieser Gedanke hält mich solange wach, bis ich ihm da meistens doch nachgebe. Hat da jemand Tipps oder Hinweise für mich, wie ich besser einschlafen kann ohne zu masturbieren? Oder muss ich da einfach durch und im Zweifelsfall halt ewig lange wach bleiben? Oder denkt ihr nur mit seiner Fantasie zu masturbieren ist voll in Ordnung, solange dabei keine Pornos im Spiel sind? Ich bin mir da echt unsicher ...
Ich hoffe gerade einfach, dass das bald weggeht, wenn ich länger pornofrei bleibe.
Ich werde in diesem Forum ein bisschen Tagebuch führen und über meine Gedanken und Gefühle schreiben und das auch ein bisschen als Ausweg benutzen, in Situationen, in denen ich sehr stark den Drang nach Pornos verspüre. Das Lesen der anderen Beiträge in diesem Forum hat mir da bisher schon sehr viel Kraft gegeben und ich habe das Gefühl, dass ich in dieser Situation nicht alleine bin und ich es schaffen kann, davon wegzukommen. Das fühlt sich gerade schon total gut an.
Wohltuende und empowermende Kommentare sind herzlich willkommen.
Liebe Grüße und ganz viel Kraft an alle, die auch gerade mit diesem schwierigen Problem zu kämpfen haben.
Freddy
ich bin Freddy und bin jetzt 23 Jahre alt. Ich habe seit etwa 4 Jahren mit meiner Pornosucht zu kämpfen. Am Anfang habe ich mein Verhalten diesbezüglich noch nicht unbedingt als problematisch eingeschätzt, sondern dachte, dass is ganz normal, dass ich halt gerne und viele Pornos gucke aber ich merke immer mehr, wie es mir damit schlechter geht, ich das nicht mehr im Griff habe und mir diese Sucht mein Leben kaputt macht.
Ich versuche jetzt seit etwa einem Jahr damit aufzuhören Pornos zu gucken und komme aber einfach nicht davon weg. Ich habe es am Anfang einmal geschafft etwa 1,5 Monate keine Pornos zu gucken und habe auch sofort gemerkt, wie es mir damit besser geht. Ich konnte besser schlafen, mich besser konzentrieren, schöneren Sex haben usw. Mir ging es einfach rundherum besser.
Aber leider habe ich mich dann verleiten lassen und doch wieder angefangen Pornos zu gucken. Zuerst nur ab und zu, ganz kurz, nur um mal zu gucken, was es so gibt. Das ist dann aber leider wieder häufiger und länger geworden und jetzt geht es mir wieder wie am Anfang dieses Prozesses.
Ich habe mir schon so oft gesagt, dass ich damit aufhören will, dass ich keine Pornos mehr gucken will und scheitere jedes mal wieder daran. Ich habe mir Pläne zurecht gelegt, wie ich auf Situationen reagieren will, in denen ich den Drang nach Pornos verspüre und war bei Beratungsstellen. Aber jedes mal, wenn ich es schaffe mal ein paar Tage oder sogar eine Woche lang keine Pornos zu gucken und ich mich freue und mich besser fühle, kommt der nächste Rückfall, der mich wieder herunter zieht. Ich bin ehcht kurz vorm Verzweifeln und habe das Gefühl dass ich nie wieder von dieser Scheiß-Sucht loskomme. Aber ich hoffe sehr, dass dieses Forum mir die Kraft gibt, endlich davon wegzukommen und mein Leben pornofrei zu gestalten.
Ich bin jetzt wieder mal seit zwei Tagen pornofrei, nachdem ich davor eine ganze Woche geschafft habe, bevor der nächste Rückfall kam. Außerdem fällt es mir total schwer, abends einzuschlafen, wenn ich nicht masturbiere. Ich lege mich ins Bett und will schlafen und kurz danach kommen schon die ersten Gedanken an Sex und an Masturbation hoch, auch wenn ich das eigentlich gar nicht will. Das nervt mich echt total und ich versuche dem zu wiederstehen und nicht zu masturbieren, aber dieser Gedanke hält mich solange wach, bis ich ihm da meistens doch nachgebe. Hat da jemand Tipps oder Hinweise für mich, wie ich besser einschlafen kann ohne zu masturbieren? Oder muss ich da einfach durch und im Zweifelsfall halt ewig lange wach bleiben? Oder denkt ihr nur mit seiner Fantasie zu masturbieren ist voll in Ordnung, solange dabei keine Pornos im Spiel sind? Ich bin mir da echt unsicher ...
Ich hoffe gerade einfach, dass das bald weggeht, wenn ich länger pornofrei bleibe.
Ich werde in diesem Forum ein bisschen Tagebuch führen und über meine Gedanken und Gefühle schreiben und das auch ein bisschen als Ausweg benutzen, in Situationen, in denen ich sehr stark den Drang nach Pornos verspüre. Das Lesen der anderen Beiträge in diesem Forum hat mir da bisher schon sehr viel Kraft gegeben und ich habe das Gefühl, dass ich in dieser Situation nicht alleine bin und ich es schaffen kann, davon wegzukommen. Das fühlt sich gerade schon total gut an.
Wohltuende und empowermende Kommentare sind herzlich willkommen.
Liebe Grüße und ganz viel Kraft an alle, die auch gerade mit diesem schwierigen Problem zu kämpfen haben.
Freddy
