Zeit alles los zu werden

[Kameel]

Abend zusammen

Heute ist der 24.Tag  seit dem ich ohne Pornos und Masturbation durgestanden habe.
Der heutige Tag war bisher der schlimmste.. am Nachmittag kamen wieder viele Gedanken ach komm schon einmal geht schon nach so vielen Tagen.
Ich weiss nicht genau was bei mir diese Gedanken ausgelöst hat. Es war echt schwer zu widerstehen heute jedoch habe ich es doch Geschäft.

Glücklicherweise hatte meine Frau heute Lust auf Sex und hat mit am Abend überfallen ;-) Danach waren die Gedanken zum glück wieder weg. Wäre jedoch fast schwach geworden.
Gehe mittlerweile jeden 2. Tag Joggen oder Schwimmen um mich auszupowern. Heute jedoch nicht da ich das gestrige Training noch stark Spürte.

Hoffe der morgige Tag geht wieder einfacher das ich stand halten kann.

Grüsse
Kameel

[phoenix]

Hallo Kameel
Ich hoffe, du kennst den Grund, des 'Überfalls'?
Gib ihr diesen auch in Zukunft, das belebt die Paarsexualität.

Wenn sexuelle (porno) Gedanken aufkommen, lenk die Lust auf deine Frau und zeig ihr, wie du sie begehrst.
Tricky Nachrichten per Whattsapp und Nettigkeiten bewirken viel.
Hat Sie gerade keine Lust, ist sie bestimmt lieber mal per Hand behilflich, wenn du den Pornomist dafür bleiben lässt.

Sport ist ein sehr gutes Mittel um Druck jeglicher Art abzubauen.
Ich habe auch wieder intensiv damit begonnen und es tut mit richtig gut.

Schwache Minuten und sexuelle Gedanken gehören zu unserem Leben, sonst wären wir keine Männer.
Wir müssen 'nur' unsere individuelle Balance zwischen Spannung und Entspannung finden.

Mach weiter so, Du bist auf gutem Weg.

[Kameel]

Tag 28 geschafft

Die letzten Tage waren wieder kein Problem um von Pornos frei zu sein. Gedanken an Pornos gab es so gut wie keine. Mittlerweile durch den vielen Sport auch schon ein Paar Kilos abgenommen.

@phoenix das hat isch alles so ergeben ;-) Es ist selten das Sie auf mich zu kommt.

Seid dem ganzen Offenlegen meiner sucht und den Klärenden Gesprächen finde ich allgemein das sie wieder mehr auf mich zu kommt nicht nur Sexuel.
Sie zeigt mir auch wieder mehr Nähe um mir zu zeigen das sie hier ist. Habe ihr im Gespräch damals auch gesagt das ich manchmal ein bisschen mehr nähe ihrerseits wünschen würde.

Da die letzten Tage so gut gingen gibt es nun nicht gross was zu Schrieben.

Haltet durch!

Grüsse
Kameel

[Geduldige]

@Lieber Kameel,

wunderschön, was Du schreibst. Und Du kannst stolz auf Dich sein, wegen dem, was Du schon geschafft hast und auch weil Du Deiner Frau alles erzählt hast. Sie scheint wirklich toll zu sein, auch dass Sie das mit der von Dir gewünschten Nähe so prompt umsetzt.

Ich glaube, was Phoenix meinte, war, dass Du ihr unbewusst Signale sendest (positiv gemeint) und sie deshalb auch mehr auf Dich zukommt. Wir Frauen merken sowas, auch wenn Du es vielleicht gar nicht selbst wahrnimmst (Deine Signale, die Sie empfängt). Das soll natürlich nicht heißen, dass Männer das nicht ebenso können.

Du bist auf einem super Weg und füllst die gewonnene Zeit mit sinnvollen Dingen. Mach' weiter so!

LG Geduldige

[phoenix]

@Kameel
Was jetzt passiert hat nichts mit Zufall zu tun, das sind Reaktionen auf deine Veränderung.

@Geduldige Es geht immer um Signale die wir senden oder empfangen.
Sender und Empfänger, Aktion und Reaktion.

[Geduldige]

Da gebe ich Dir völlig Recht, Phoenix. Nichts anderes war gemeint.

[heinrich66]

Wow, Kameel, gratuliere!

Weiter so und immer wachsam bleiben. Sport ist auch ein tolles Mittel. Den Zielen, die man sich setzt, kann man einiges unterordnen! Die Belohnungen für das Erreichen der Ziele müssen allerdings auch definiert werden und außerhalb der Pornos liegen. Diesen Fehler mache ich immer wider. Ich erreiche was, suche keine Belohnung und bleibe dann beim PC hängen.

Alles Gute!

Heinrich

[heinrich66]

Wow, Kameel, gratuliere!

Weiter so und immer wachsam bleiben. Sport ist auch ein tolles Mittel. Den Zielen, die man sich setzt, kann man einiges unterordnen! Die Belohnungen für das Erreichen der Ziele müssen allerdings auch definiert werden und außerhalb der Pornos liegen. Diesen Fehler mache ich immer wieder. Ich erreiche was, suche keine Belohnung und bleibe dann beim PC hängen.

Alles Gute!

Heinrich

P.S. wieder statt wider - konnte es anders nicht mehr ändern, sorry!

[Kameel]

Hallo zusammen

Melde mich wieder einmal nach ein paar tagen.

Bin nun bei Tag 37 Ohne Pornos.

Die letzten Tage waren die gedanken öfters mal da wieder einen porno zu schauen. Konnte bisher aber immer wiederstehen. Leider Träume ich im moment öfters das ich nicht wiederstehen konnte und rückfällig wurde. bin dann im Traum extrem enttäuscht von mir selbst. wen ich dann aber aufwache bin ich froh das es nur ein Traum war.
Frage mich nun ein bisschen wiso ich solche träume habe. Hat jemand vielleicht ähnliche erfahrungen?

Die errektionen sind mittlerweile sehr schnell da. Wenn ich mit meiner Frau sex habe muss ich mich beherrschen das es nicht gleich vorbei ist. will ja schliesslich auch das sie was davon hat. Habe am 32. Tag das erste mal mastrubiert da ich scharf beim war beim aufwachen aber meine frau leider nicht anwesend war. Das ganze ging ohne gedanken an Pornos. Habe mir meine Frau vorgestellt. Abends habe ich es meiner Frau natürich erzählt da wir seit meiner offenlegung über alles reden. Sie fand es völlig in Ordnung. Ich weiss viele ziehen hier den ganzen entzug durch ohne mastrubation. Mir selbst ist aber wichtig dass ich keine pornos mehr nutze und die gedanken davon weg sind. 1mal mastrubieren nach 32 Tagen finde ich deshalb völlig in Ordnung und melne Frau meinte auch das dies eine lange zei ist sich zu beherschen.

Das ist der Aktuelle stand.

Grüsse
Kameel

[Traubensaft]

Einmal Masturbieren ist ok, nur versuche ich das zu vermeiden weil ich normalerweise die Tage danach mehr mit Rückfällen kämpfe.

Das mit den Träumen kenne ich sehr gut, ist ziemlich ein Klassiker bei mir (siehe mein Tagebuch). Denke das hat viel mit Verarbeitung des Gehirns zu tun. Sehe sowas immer positiv.

Sehr gute Leistung bis jetzt!