26.08.2022, 23:15
Tag 28
Puh. Heute ist echt hart. Verdammt hart. Aber WOW! 28 Tage ist mein Rekord. 28 Tage ohne Masturbation seit wahrscheinlich fast 20 Jahren. Verrückt.
Das ist echt ein Erfolgserlebnis. Und inzwischen vergehen die Tage sehr schnell. Das große auf und ab der Gefühle ist nicht mehr vorhanden. Ich bin ziemlich stabil unterwegs. Ich merke aber das ich weiterhin in der Phase des Leichtsinns bin. Aber ich nehme den Leichtsinn bewusst wahr. So kann ich aktuell widerstehen.
Heute war es aber wirklich verdammt hart. Ich bin heute den ganzen Tag und Nacht alleine. Das bin ich ab und an wegen der Arbeit meiner Freundin. Und das war bei den letzten malen gar kein Problem. Ich hatte ja ein Ziel. Hatte. Hab ich noch! Oder? Dazu gleich mehr.
Heute jedenfalls wurde ich heftig getriggert. Bei einer Serie auf Netflix. Oh man. Habe dem Leichtsinn nachgegeben und die Szene mehrmals angeschaut. Dann gings weiter mit der Serie. Aber mooooment. Doch noch mal angucken ist doch ok. Und später dann wieder. Das ging so 3 mal im Laufe des Abends nach dem Trigger. Puh. Ich war wie in Trance. War und ist schwer wieder klar zu denken.
Bislang gut gegangen. Nicht weiteres schlimmes passiert. Aber ich zwinge mich grad. Zwinge mich nicht nachzugeben. Ziellos. Einfach durchhalten. Das wird schon wieder. Aber was denn?
Ja - das frag ich mich die ganze Zeit heute. Und zwischendurch immer mal wieder. Ist das jetzt also mein Leben? Keine Selbstbefriedigung. Keine Pornos. Und 1 mal die Woche Sex mit der Freundin wenn es gut läuft. Hmm. Es ist ein Gedanke an den ich mich aktuell nicht mehr gewöhnen kann. Ich kann mich aktuell noch zwingen. Aber an den Gedanken, mich davon zu lösen. Für immer. Eher nicht.
Mich hält aktuell dennoch die Hoffnung fest, dass ich darüber in paar Wochen oder Monaten anders denken werden. Ich bin einfach noch nicht weit genug. Noch nicht lang genug dabei. Oder? Oder ist das nun meine Welt? Ich bleibe hoffnungsvoll.
Problematisch ist, dass meine Erektionsprobleme aktuell gefühlt kaum besser werden. Ich bin da noch entspannt, da ich auch glaube das es am aktuellen Wetter liegt. Bei 30 Grad im Schlafzimmer ist echt doof. Es wird jetzt kühler. Auch hier bleibe ich erstmal hoffnungsvoll.
Ich hoffe also. Hoffe das ich mal anders denken werden. Hoffe das ich mich nicht mehr zwingen muss mit einer solchen Mühe. Hoffe das meine Erektionsprobleme besser werden. Hoffe das ich genug Spaß in der Realität haben kann. Die mir ausreicht. Nach dem Reboot.
Jetzt muss ich paar mal tieeeeeef durchatmen. Jetzt gehts schlafen. Schlafen in den nächsten Tag hinein. In den 29. Tag hinein. Ein weiterer Tag. Ein weiterer toller Tag. Ein weiter Tag Richtung einem ausgeglichenem Verhältnis zu meiner Sexualität.
Bis dahin
Patchi
Puh. Heute ist echt hart. Verdammt hart. Aber WOW! 28 Tage ist mein Rekord. 28 Tage ohne Masturbation seit wahrscheinlich fast 20 Jahren. Verrückt.
Das ist echt ein Erfolgserlebnis. Und inzwischen vergehen die Tage sehr schnell. Das große auf und ab der Gefühle ist nicht mehr vorhanden. Ich bin ziemlich stabil unterwegs. Ich merke aber das ich weiterhin in der Phase des Leichtsinns bin. Aber ich nehme den Leichtsinn bewusst wahr. So kann ich aktuell widerstehen.
Heute war es aber wirklich verdammt hart. Ich bin heute den ganzen Tag und Nacht alleine. Das bin ich ab und an wegen der Arbeit meiner Freundin. Und das war bei den letzten malen gar kein Problem. Ich hatte ja ein Ziel. Hatte. Hab ich noch! Oder? Dazu gleich mehr.
Heute jedenfalls wurde ich heftig getriggert. Bei einer Serie auf Netflix. Oh man. Habe dem Leichtsinn nachgegeben und die Szene mehrmals angeschaut. Dann gings weiter mit der Serie. Aber mooooment. Doch noch mal angucken ist doch ok. Und später dann wieder. Das ging so 3 mal im Laufe des Abends nach dem Trigger. Puh. Ich war wie in Trance. War und ist schwer wieder klar zu denken.
Bislang gut gegangen. Nicht weiteres schlimmes passiert. Aber ich zwinge mich grad. Zwinge mich nicht nachzugeben. Ziellos. Einfach durchhalten. Das wird schon wieder. Aber was denn?
Ja - das frag ich mich die ganze Zeit heute. Und zwischendurch immer mal wieder. Ist das jetzt also mein Leben? Keine Selbstbefriedigung. Keine Pornos. Und 1 mal die Woche Sex mit der Freundin wenn es gut läuft. Hmm. Es ist ein Gedanke an den ich mich aktuell nicht mehr gewöhnen kann. Ich kann mich aktuell noch zwingen. Aber an den Gedanken, mich davon zu lösen. Für immer. Eher nicht.
Mich hält aktuell dennoch die Hoffnung fest, dass ich darüber in paar Wochen oder Monaten anders denken werden. Ich bin einfach noch nicht weit genug. Noch nicht lang genug dabei. Oder? Oder ist das nun meine Welt? Ich bleibe hoffnungsvoll.
Problematisch ist, dass meine Erektionsprobleme aktuell gefühlt kaum besser werden. Ich bin da noch entspannt, da ich auch glaube das es am aktuellen Wetter liegt. Bei 30 Grad im Schlafzimmer ist echt doof. Es wird jetzt kühler. Auch hier bleibe ich erstmal hoffnungsvoll.
Ich hoffe also. Hoffe das ich mal anders denken werden. Hoffe das ich mich nicht mehr zwingen muss mit einer solchen Mühe. Hoffe das meine Erektionsprobleme besser werden. Hoffe das ich genug Spaß in der Realität haben kann. Die mir ausreicht. Nach dem Reboot.
Jetzt muss ich paar mal tieeeeeef durchatmen. Jetzt gehts schlafen. Schlafen in den nächsten Tag hinein. In den 29. Tag hinein. Ein weiterer Tag. Ein weiterer toller Tag. Ein weiter Tag Richtung einem ausgeglichenem Verhältnis zu meiner Sexualität.
Bis dahin
Patchi