Auf dem weg zur Pornosucht und versuchen davon wegzukommen

[Toni247]

Hallo, Ich würde gerne erzählen wie es sich für mich anfühlt Pornos zu konsumieren und wie es sich anfühlt sie nicht zu konsumieren. Alles fing 2020 währendes Lockdown an mir war langweilig also suchte ich mir ein Porno und mastubierte aber dies war nicht der einzige in der Woche mindestens schon der 4te aber dies störte mich nicht. So ging dass dann für rund 3 Wochen als ich dann aufgehört habe merkte ich das so eine art Verlangen immer größer wurde und ich anfing immer häufiger zu Mastubieren, nach einer weile kam es dazu das ich 3 mal in der Woche mastubierte bzw immernoch mastubiere. Dies würde ich gerne unterlassen mein ,,Rekord" nicht zu mastubieren war für 2 Wochen im Oktober. Ich hoffe dass ich hier mich mit anderen darüber unterhalten kann und eine Lösung gegen das Problem zu finden. Mir ist aufgefallen das ich nur durch intensive Zeit und Hobbys davon wegkomme und dann auch mal 2 Tage ohne Porno auskomme. Ich möchte hier also durch reden über Hobbys etc davon wegkommen zu mastubieren und vielleicht andere davon abhalten. 
                                                                             MFG Toni

[Geduldige]

Willkommen @Toni,

hui, da bist Du ja quasi mit Überschallgeschwindigkeit in die Sucht reingeschlittert. An Deinem Beispiel kann man sehen, wie schnell das doch passieren kann.

Das Gute ist, dass Du sehr früh gemerkt hast, was da mit Dir passiert. Und nun bist Du auch schon hier bei uns. Die meisten merken erst nach Jahren, dass etwas nicht stimmt, es sie belastet und dass sie etwas ändern wollen.

Da bist Du klar im Vorteil. Denn je länger man süchtig ist, desto schwieriger wird es und umso länger dauert es ggf., sich wieder "umzuprogrammieren".

Das Beste für die 1. Zeit ist ein strukturierter Tag mit vielen Dingen, die ablenken, Dich fordern, Dir Spaß machen, bis Du etwas Routine entwickelt hast.

Die Männer im Forum können Dir da sicher ein paar Anregungen geben, und auch in den Tagebüchern wirst Du viel darüber finden. Gibt es denn aktuell Hobbys, denen Du nachgehst?

Ich wünsche Dir jedenfalls viel Erfolg und die nötige Kraft.

GLG Geduldige

[Surben85]

Hallo Toni,

es ist bemerkenswert wie schnell du dein Problem erkannt hast. Ich kann dir nur sagen - Nutze das! Meine Sucht ging gute 12 Jahre dahin bis ich eines Tages feststellte dass das alles andere als Normal ist und ein echtes Problem ist. Ich kann dir nur raten - schau dass du da wieder rauskommst und zwar asap! Nutze die Gelegenheit dass du noch nicht solange dabei bist. Es ist SO SCHWER wenn man jahrelang Pornos konsumiert hat. Du merkst es ist jetzt schon schwer. Multipliziere das mit 1000 und dann bist du ca da wo die meisten von uns sind. Es wird von Porn zu Porn nur schwieriger. Dein Gehirn vernetzt sich über die Jahre zu einem wahren Porn-Junkie. Wir Menschen, besonders Männer, sind regelrecht von der Natur aus dafür optimiert soviel Sex wie möglich zu haben. Das wurde Wissenschaftlich nachgewiesen. Unser Gehirn macht aber zwischen Porn und echtem Sex kaum einen Unterschied. Bleib beim echten Sex. Nutze deine Gunst der Stunde dass du so früh auf deine Sucht aufmerksam geworden bist. Glaube mir - Es wird nie wieder "so leicht" wie jetzt da wieder raus zu kommen.