Themabewertung:
  • 0 Bewertung(en) - 0 im Durchschnitt
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Memphis langer Weg zum Glück
#11
Hallo Memphis,

erst einmal Gratulation zu deinem neuen Rekord von 52 Tagen. Das ist wirklich eine tolle Leistung und ich drücke dir ganz fest die Daumen, dass du das Ziel 66 Tage erreichen wirst. Ja Cravings können sehr gefährlich sein, aber ich finde es super, dass du dir bewusst gemacht hast, dass du das Handy auch nur zu bestimmten Zeiten benutzt. Ein Tipp vielleicht noch: Sag dir jeden Morgen (oder Mittag, irgend eine Zeit am Tag, wo du über dich selbst bewusst bist), dass du gegen eine Sucht kämpfst und sie nur negatives an sich hat. Das hilft sehr!

Weiterhin noch viel Erfolg und Durchhaltevermögen. Wir alle steuern auf das gleiche Ziel. :-)
snow&winter

[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=2990]

Zitieren
#12
Hallo Snowandwinter  danke für deine Antwort Smile   

Das ist ein sehr guter Ansatz ich denke auch recht oft am Tag darüber nach welche Negativen Auswirkungen meine Sucht auf mich hatte und rede sehr offen mit meiner Freundin darüber. Was mir auch sehr gut hilft ist die Bilder zu "entzaubern" man denkt ja meistens wenn man Cravings bekommt nur an die Krassen Porno Szenen ich versuche dann an den eigentlichen Akt zu denken der ja nun mal kurz und unspektakulär im dunklen Kämmerchen stattfindet und im Vergleich zu echtem Sex einfach nur unbefriedigend ist.


Ich wünsche dir auch viel glück die 90 Tage hast du ja schon fast Geschafft! Wink
[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=1248]









Zitieren
#13
Tag 64

Heute habe ich mir vorgenommen wieder einen kleinen Eintrag in mein Tagebuch zu Schreiben.  Ich bin immer noch auf Kurs obwohl mich die Cravings immer noch verfolgen was mich die Letzten Tage doch sehr verunsichert hat, was aber glaube ich daran liegt das meine Erwartungshaltung im Vorfeld einfach etwas zu hoch war. Es braucht mit Sicherheit noch einige Zeit bis mein Gehirn nicht mehr nach dem Stoff verlangt immerhin habe ich ja auch eine unfassbar lange Zeit intensiv diesen Rotz Konsumiert. Sollte ich die 90 Tage diesmal Tatsächlich schaffen bleiben jedenfalls  alle Sicherheitsvorkehrungen die ich mir geschaffen habe inklusive der Youtube Sperre in Kraft und es wird auch wieder einen neuen Zähler geben den ich auf 180 Tage stellen werde Smile


Grüße
[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=1248]









Zitieren
#14
Tag 79

So es ist mal wieder Zeit für ein Update....

Die Letzten Wochen verliefen ziemlich ruhig dafür geht's mir heute total beschissen, habe gestern Nacht sehr intensiv von Pornos Geträumt und bin mit unglaublich heftigen Cravings wieder aufgewacht Confused Hat mit Sicherheit auch was damit zu tun das ich meine Freundin zur Zeit wegen der Arbeit nicht so oft sehe und ich deshalb im Moment logischerweise nicht so viel Sex habe, auf der anderen Seite jedoch hatte ich in den letzten Monaten immer wieder solche Situationen und nie ein so großes Verlangen....

Naja das ganze hat mich auf jeden Fall nochmal daran Erinnert das ich nach den 90 Tagen auf jeden Fall nahtlos weitermachen muss!


viele grüße
[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=1248]









Zitieren
#15
Memphis bleib stark! Bald hast du die 90 Tage geschafft! Diese Cravings werden auch wiedet vorübergehen, also die Zähne zusammenbeissen, das schaffst du!
Zitieren
#16
Bleib drann Memphis, du hast es bald geschafft. Ich werde auch nicht klein bei geben nach den 90 Tagen! Einfach vorwärts marschieren!
[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=5486]
Zitieren
#17
Tag 80

Danke Nina und Tiganti für die für die Ermutigenden Zeilen! Hat mir gestern sehr dabei geholfen meine Kriese durchzustehen Smile
Heute geht's mir schon wieder viel besser und Frei hab ich auch noch weshalb ich beschlossen habe mir heute etwas Ruhe zu gönnen .

Unglaublich das die Cravings mich auch nach so langer Zeit nochmal derart übel Heimgesucht haben.... Naja was solls ich bin jedenfalls noch im Geschäft und hab wieder was dazugelernt. Ich freue mich schon drauf wenn ich in ein Paar Jahren an dem Punkt bin wo mir die Pornokiste komplett am A* vorbeigeht.... So ging´s mir mit dem Rauchen auch nachdem genug Gras drüber gewachsen war Big Grin

viele Grüße
[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=1248]









Zitieren
#18
So Es ist leider mal wieder Zeit für ein trauriges Update........... Bin eben tatsächlich nach 95 Tagen wieder Rückfällig geworden als meine Freundin nicht da war und ich was getrunken hatte. Es fühlt sich an wie ein Alptraum gerade jetzt wo ich dachte die schlimmsten Zeiten seien vorbei Sad Naja habe es ihr schon gebeichtet und den Zähler wieder zurückgestellt auf ein neues....

viele grüße 
[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=1248]









Zitieren




Benutzer, die gerade dieses Thema anschauen: 1 Gast/Gäste