Freiheit beschreibt es ganz gut, die Freiheit endlich davon loszukommen, von dem Druck und dem Leiden, alles was aus dieser Sucht resultiert.
Ich nehme euch mit auf meinen Weg, dieser hat zwar schon vor längerer Zeit angefangen und auch leider öfter von vorne, aber bis jetzt war ich nie stark genug, stark genug um meinem Hirn und äußeren Eindrücken zu wiederstehen und vor allem mich gut genug im Griff zu haben um alles Pornografische ausblenden zu können.
Auch letztens noch, nach 6 Wochen war ein Tag dabei wo ich zu schwach war und die Sucht mich besiegt hat, mein Hirn mich letztendlich ausgetrickst und ich stundenlang nach der Suche für den Kick und der passende Szene für den Höhepunkt war.
Doch wenn dann möchte ich alles ohne Pornographie, ohne irgendwelche Videos, Filmchen und Bilder!
So beginnt also meine Reise, am 15.04.2022, vor allem auch hier.
Heute der 17.04.2022 fängt mein dritter Tag an.
Am Freitag habe ich mir selbst das Ultimatum gesetzt es schaffen zu wollen, vor allem auch meiner geliebten Freundin gegenüber, da sie immer für mich da ist und schon viel mit mir mitgemacht hat und ich sie nicht immer wieder aufs neue enttäuschen möchte.
Der Freitag war kein Problem für mich, mein Tag fing morgens früh um 3 Uhr an, ich bin aufgestanden, hab mich im Spiegel angeschaut und mir gesagt du schaffst das, du warst schon öfter stark genug und hast schon gegen eine Sucht gekämpft und gewonnen.
Habe mich selbst motiviert und den passenden Wille gefunden eisern zu bleiben.
Klar kann man es einfach sagen und vor allem schreiben, aber ich bin sehr zuversichtlich, vor allem mit dem Forum und dem Tagebuch hier, es wird mir gut als Ventil dienen wenn ich schlechte und schwierige Phasen haben werde.
Auf jeden Fall hatte ich Tagschicht, gearbeitet von 5 bis um 17 Uhr und war dann gegen 18:30 daheim.
Mein Arbeitstag war gut gefüllt keinen Gedanken an irgendwelche Pornos verschwendet.
Abends nach der Arbeit gegessen und bis 22 Uhr Serien geschaut und dann schlafen gegangen.
Samstag gegen 10 Uhr aufgestanden, gefrühstückt und Sport gemacht, dann von 12 Uhr bis 15 Uhr geschlafen, fertig gemacht und ab auf Nachtschicht.
Muss sagen bin Nachts mal aufgewacht mit einer leichten Erektionen und auch so tagsüber, vor dem Sport und nach dem Duschen kurze Erektionen gehabt, schien alles soweit gut und normal.
Trotzdem sind die negativen Gedanken da, was ist wenn ich mit meiner Freundin Zweisamkeit habe, wir Sex haben wollen und es dann plötzlich nicht funktioniert oder es einfach zu schnell geht.
Ab und an kommen die Gedanken vor allem wenn ich weiß wir sehen uns bald wieder.
Aber da versuche ich mir keinen groß Stress mehr zu machen, denn sie ist da verständlich und wenn es nicht funktioniert dann halt später nochmal versuchen oder an einem anderen Tag.
Seit 17 uhr bin ich nun auf der Arbeit und mein dritter "cleaner" Tag hat begonnen.
Muss sagen bis jetzt habe ich keinerlei großen Probleme, mir fällt es nicht schwer Pornos oder irgendwelche Bilder oder Nudes etc zu umgehen.
Wobei ich sagen muss, war seit dem Beginn meines Reboots nicht mehr am PC.
Am PC könnte es nochmal eine andere Nummer sein, weil mein Hirn weiß vorm PC gab es immer die Filmchen, Bilder oder sonstiges.
Da ist die Verlockung immer am größten, vor allem wenn man einige Streamer verfolgt und plötzlich wird einem eine Tante die im Pool halbnackt turnt vorgeschlagen.
Schnell triggerte da alles und es war nicht weit zur nächsten Seite mit den bekannten Darstellerinnen...
Aber noch fühle ich mich gut und bin super gelaunt.
Habe mir auch vorgenommen wenn ich am PC bin dann wirklich nur zu zocken oder Serien bzw Youtube Videos oder Streams anzuschauen und wenn mir langweilig ist nicht vor der Mühle zu gammeln bis ich am Schluss mich doch irgendwie triggern lasse und auf der nächsten Porno Seite oder sonst wo lande.
Generell wenn mir langweilig ist oder ich merke das der Drang zu Pornos oder irgendwelchen Nudes zu groß wird, ich Sport machen werde.
Sport hat mir schon immer geholfen und ist schon seit ich klein bin ein recht großer Bestandteil meines Lebens, also dann lieber meine Energie da reinstecken wie am Schluss endlich auf Seite 314 eine passende Szene zum Ejakulieren zu finden...
Habe hier auch schon gelesen wenn die Versuchung zu groß wird man einfach schnell Liegestütze machen soll oder direk kalt duschen geht.
Werde ich umsetzen sollte es zu schwierigen Situationen kommen
Heute wird denke ich auch recht entspannt, gegen 06:30 bin ich daheim, mache mich dann fertig fürs Bett und ab in die Falle, werde so bis 13-14 Uhr schlafen weil ich tagsüber nichts vor habe.
Abends werde ich dann mit einem Kumpel gegen 19 Uhr trainieren gehen.
Danach vielleicht noch bisschen zocken und ab ins Bett.
Darüber werde ich aber separat nochmal berichten, wie es mir erging und wie so die Lage ist.
Möchte mich herzlich bei allen bedanken die mich auf meinem Weg begleiten möchten!
Liebe Grüße
Ich nehme euch mit auf meinen Weg, dieser hat zwar schon vor längerer Zeit angefangen und auch leider öfter von vorne, aber bis jetzt war ich nie stark genug, stark genug um meinem Hirn und äußeren Eindrücken zu wiederstehen und vor allem mich gut genug im Griff zu haben um alles Pornografische ausblenden zu können.
Auch letztens noch, nach 6 Wochen war ein Tag dabei wo ich zu schwach war und die Sucht mich besiegt hat, mein Hirn mich letztendlich ausgetrickst und ich stundenlang nach der Suche für den Kick und der passende Szene für den Höhepunkt war.
Doch wenn dann möchte ich alles ohne Pornographie, ohne irgendwelche Videos, Filmchen und Bilder!
So beginnt also meine Reise, am 15.04.2022, vor allem auch hier.
Heute der 17.04.2022 fängt mein dritter Tag an.
Am Freitag habe ich mir selbst das Ultimatum gesetzt es schaffen zu wollen, vor allem auch meiner geliebten Freundin gegenüber, da sie immer für mich da ist und schon viel mit mir mitgemacht hat und ich sie nicht immer wieder aufs neue enttäuschen möchte.
Der Freitag war kein Problem für mich, mein Tag fing morgens früh um 3 Uhr an, ich bin aufgestanden, hab mich im Spiegel angeschaut und mir gesagt du schaffst das, du warst schon öfter stark genug und hast schon gegen eine Sucht gekämpft und gewonnen.
Habe mich selbst motiviert und den passenden Wille gefunden eisern zu bleiben.
Klar kann man es einfach sagen und vor allem schreiben, aber ich bin sehr zuversichtlich, vor allem mit dem Forum und dem Tagebuch hier, es wird mir gut als Ventil dienen wenn ich schlechte und schwierige Phasen haben werde.
Auf jeden Fall hatte ich Tagschicht, gearbeitet von 5 bis um 17 Uhr und war dann gegen 18:30 daheim.
Mein Arbeitstag war gut gefüllt keinen Gedanken an irgendwelche Pornos verschwendet.
Abends nach der Arbeit gegessen und bis 22 Uhr Serien geschaut und dann schlafen gegangen.
Samstag gegen 10 Uhr aufgestanden, gefrühstückt und Sport gemacht, dann von 12 Uhr bis 15 Uhr geschlafen, fertig gemacht und ab auf Nachtschicht.
Muss sagen bin Nachts mal aufgewacht mit einer leichten Erektionen und auch so tagsüber, vor dem Sport und nach dem Duschen kurze Erektionen gehabt, schien alles soweit gut und normal.
Trotzdem sind die negativen Gedanken da, was ist wenn ich mit meiner Freundin Zweisamkeit habe, wir Sex haben wollen und es dann plötzlich nicht funktioniert oder es einfach zu schnell geht.
Ab und an kommen die Gedanken vor allem wenn ich weiß wir sehen uns bald wieder.
Aber da versuche ich mir keinen groß Stress mehr zu machen, denn sie ist da verständlich und wenn es nicht funktioniert dann halt später nochmal versuchen oder an einem anderen Tag.
Seit 17 uhr bin ich nun auf der Arbeit und mein dritter "cleaner" Tag hat begonnen.
Muss sagen bis jetzt habe ich keinerlei großen Probleme, mir fällt es nicht schwer Pornos oder irgendwelche Bilder oder Nudes etc zu umgehen.
Wobei ich sagen muss, war seit dem Beginn meines Reboots nicht mehr am PC.
Am PC könnte es nochmal eine andere Nummer sein, weil mein Hirn weiß vorm PC gab es immer die Filmchen, Bilder oder sonstiges.
Da ist die Verlockung immer am größten, vor allem wenn man einige Streamer verfolgt und plötzlich wird einem eine Tante die im Pool halbnackt turnt vorgeschlagen.
Schnell triggerte da alles und es war nicht weit zur nächsten Seite mit den bekannten Darstellerinnen...
Aber noch fühle ich mich gut und bin super gelaunt.
Habe mir auch vorgenommen wenn ich am PC bin dann wirklich nur zu zocken oder Serien bzw Youtube Videos oder Streams anzuschauen und wenn mir langweilig ist nicht vor der Mühle zu gammeln bis ich am Schluss mich doch irgendwie triggern lasse und auf der nächsten Porno Seite oder sonst wo lande.
Generell wenn mir langweilig ist oder ich merke das der Drang zu Pornos oder irgendwelchen Nudes zu groß wird, ich Sport machen werde.
Sport hat mir schon immer geholfen und ist schon seit ich klein bin ein recht großer Bestandteil meines Lebens, also dann lieber meine Energie da reinstecken wie am Schluss endlich auf Seite 314 eine passende Szene zum Ejakulieren zu finden...
Habe hier auch schon gelesen wenn die Versuchung zu groß wird man einfach schnell Liegestütze machen soll oder direk kalt duschen geht.
Werde ich umsetzen sollte es zu schwierigen Situationen kommen
Heute wird denke ich auch recht entspannt, gegen 06:30 bin ich daheim, mache mich dann fertig fürs Bett und ab in die Falle, werde so bis 13-14 Uhr schlafen weil ich tagsüber nichts vor habe.
Abends werde ich dann mit einem Kumpel gegen 19 Uhr trainieren gehen.
Danach vielleicht noch bisschen zocken und ab ins Bett.
Darüber werde ich aber separat nochmal berichten, wie es mir erging und wie so die Lage ist.
Möchte mich herzlich bei allen bedanken die mich auf meinem Weg begleiten möchten!
Liebe Grüße
