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Ich will es endlich schaffen
#4
Hey Leute,

ich habe es heute leider nicht geschafft und das nervt mich gerade. Die Situation war Folgende: Ich hätte eigentlich was für die Uni machen sollen. Ich hatte heute schon keinen guten Start, da ich später aufgestanden bin. Nach einer Pause hätte ich eigentlich weiter Sachen für die Uni machen sollen. Ich hatte aber ein unangenehmes Gefühl. Ich denke, es ist den eigenen Ansprüchen nicht gerecht zu werden. Außerdem habe ich mir noch keinen Zeitplan gesetzt bis wann ich die Sachen zu Ende haben möchte. Ich hatte also dieses unangenehme Gefühl und habe mich dann abgelenkt mit Youtube Videos und so Zeug. Dabei wird ja viel Dopamin ausgeschüttet. Wenn bei einem Verhalten viel Dopamin ausgeschüttet wird, gibt es auch eine hohe Motivation genau das zu tun. Deswegen ist social Media auch so verführerisch fürs Prokrastinieren. Schließkich wird dort viel mehr Dopamin ausgeschüttet als bei Arbeiten vor dem Laptop. Jedenfalls lag ich also in meinem Bett und dann ist es passiert und das nervt mich gerade sehr.

Ich fand es trotzdem schön eine Woche mal keine Pornos geguckt zu haben. Das ist für mich ein Erfolg, weil ich das lange nicht mehr geschafft habe. Ich fühlte mich auch echt gut. Es ist ein wirklich tolles Gefühl morgens mit einem klaren Kopf aufzustehen. Ich denke, wichtig ist, dass die Richtung und der Prozess stimmt und genau das tut es für mich.

Ich habe durch die hohe Motivation aber auch das Meditieren und das Aufsagen meines Textes vernachlässigt. Ich denke, wichtig ist, dass ich das wirklich täglich mache. So verinnerliche ich meine Überzeugung und denke durch das Meditieren rationaler und nicht aus einem Gefühl oder Affekt heraus. Deswegen werde ich das jetzt auch täglich machen.

Morgen ist wieder Tag eins und darauf freue ich mich.

Liebe Grüße

euer Apfel
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Ich will es endlich schaffen - von Apfel - 19.10.2022, 20:26
RE: Ich will es endlich schaffen - von Rudi58 - 19.10.2022, 22:58
RE: Ich will es endlich schaffen - von Apfel - 23.10.2022, 11:56
RE: Ich will es endlich schaffen - von Apfel - 27.10.2022, 17:31
RE: Ich will es endlich schaffen - von Apfel - 20.11.2022, 13:06
RE: Ich will es endlich schaffen - von Rudi58 - 20.11.2022, 15:38
RE: Ich will es endlich schaffen - von Apfel - 21.11.2022, 21:33
RE: Ich will es endlich schaffen - von Apfel - 22.11.2022, 22:57
RE: Ich will es endlich schaffen - von Rudi58 - 23.11.2022, 20:47
RE: Ich will es endlich schaffen - von Apfel - 25.11.2022, 11:49
RE: Ich will es endlich schaffen - von Max15 - 26.01.2023, 11:42
RE: Ich will es endlich schaffen - von Apfel - 10.01.2023, 13:49
RE: Ich will es endlich schaffen - von Apfel - 27.02.2023, 08:41
RE: Ich will es endlich schaffen - von Apfel - 04.05.2023, 10:14
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RE: Ich will es endlich schaffen - von parlo - 05.05.2023, 13:31
RE: Ich will es endlich schaffen - von Apfel - 06.05.2023, 15:33
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RE: Ich will es endlich schaffen - von Apfel - 10.05.2023, 08:13
RE: Ich will es endlich schaffen - von Apfel - 11.05.2023, 09:10



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